整体护理治疗的是整个人：心灵、身体和精神。这通常意味着传统医学和你的医生可能称之为补充医学的结合。例如，治疗癌症的整体方法可能包括化疗和针灸。
化疗和放疗等医学治疗被证明可以对抗疾病，但它们的副作用可能难以忍受。整体治疗可能有助于缓解其中的一些问题，也能改善你的健康状况。
然而，整体护理有其局限性。而且，如果你为了替代疗法而放弃主流医学，它可能会伤害你。
它能为你做什么？
超过三分之一的成年人使用主流医学以外的治疗方法。这些不会治愈癌症，但它们可能会改善你的生活质量。你可以尝试一些有科学依据的方法来缓解副作用。
针灸。
训练有素的治疗师在你的皮肤上的特定点插入非常细的针头。它可以缓解你的疼痛和恶心。如果你正在接受头部或颈部癌症的放射治疗，它可以帮助解决口干问题。
心灵-身体技术。
研究表明，您的精神状态会影响您的健康。冥想、催眠和引导性想象等技术可以帮助您放松，专注于疼痛以外的事情。它们也可以缓解药物的副作用。
锻炼身体。
温和的运动可以帮助缓解极度疲劳和压力，并帮助你睡得更好。研究表明，有规律的运动项目甚至可以帮助癌症患者延长寿命。
营养护理。
注册营养师可以和你谈谈你需要的食物，以预防或治疗营养问题，控制治疗的副作用，帮助你的身体抵抗感染，等等。
有风险吗？
有些人把整体护理和替代性护理混为一谈，用未经证实的药方来代替化疗、放疗和手术等标准治疗。不要走这条路。跳过标准治疗是有风险的。
虽然它们可能引起令人不快甚至严重的副作用，但这些都是经过验证的治疗癌症的方法。当你避免、推迟或中断主流医疗治疗时，你会给疾病更多的时间来增长。你的癌症可能达到一个更难治疗的阶段。
整体护理还有其他问题。尽管有令人印象深刻的健康宣称，但有些方法对你根本不利。声称能治愈癌症的饮食是未经证实的，昂贵的，而且有潜在的危害。某些补充剂，如抗氧化剂和圣约翰草，可能会阻止你的癌症治疗发挥它应有的作用。
如何选择整体护理
如果你正在考虑一种非主流的饮食、治疗或补充剂，请告诉你的医生。他们知道你的情况和你服用的药物。这是确保你保持安全的最好方法。
仅仅因为某些东西被贴上了天然的标签，并不意味着它对你有好处。在你研究选项时，请记住这些问题。
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该疗法是否声称可以治愈癌症？ (避免任何声称可以治愈癌症的疗法。)
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医生或癌症护理专家是否推荐该疗法？
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是否已在人体研究中得到证实？
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该方法是否被广泛使用？(如果它有效而且安全，它应该被使用。)
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有哪些潜在的副作用和药物相互作用？
如何与您的医生交谈
你可能不想和你的医生讨论尝试整体方法。但你必须这样做。毕竟，他们需要知道你把什么东西放进你的身体。他们甚至可以向你推荐受过培训的补充和替代医学（CAM）从业人员，以帮助癌症患者。
遵循这些提示，让对话开始吧。
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带上一份关于你想尝试的整体疗法的问题清单。请你的医生帮助你做出健康和安全的选择。
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携带有关您想尝试的治疗方法的信息。确保它是来自受人尊敬的来源，如医学杂志或政府资助的健康网站。
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如果您想推迟或跳过常规治疗，请告诉您的医生，并询问利弊。选择权在您，但要保持开放的心态。
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如果副作用是一个问题，告诉你的医生，改善副作用是你的首要任务。询问他们是否知道有一种非药物疗法可以帮助您。
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请他们告诉您哪些产品和做法是基于虚假或未经证实的说法。
