热和湿度
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当温度上升时，您的汗腺（约200万至400万个）就会开始行动，制造汗水。出汗是你的身体保持凉爽的自然方式。一些汗水从你的皮肤上蒸发，带走热量。其余的则顺着你的脸和身体流下来。当天气潮湿时，你会感觉更热，因为更潮湿的空气留给汗水蒸发的空间更小。
变得疯狂
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当你生气并达到沸点时，你的身体会释放压力荷尔蒙，使你的心率和血压升高，体温上升，从而导致出汗。偶尔生气是一种健康的情绪，但经常发脾气可能是问题的信号。
锻炼身体
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出汗是判断你是否得到良好锻炼的一个方法。因为当你出汗时，你会失去液体--特别是在热的时候--你需要保持水分。记住在运动前、活动中和结束后都要喝水。这也将有助于你的体温和表现。
处于压力之下
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任何错过工作大限或在观众面前哽咽过的人都知道，压力、焦虑和尴尬会让你出汗。情绪上的压力会影响到手掌和脚底的汗腺，这就是为什么当你紧张的时候握手会不舒服的原因。
发烧
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通常当你生病时，你的大脑会将你身体的恒温器提高几度。当你的身体试图为病菌创造一个不那么受欢迎的地方时，你会感到寒冷和发冷。在你退烧和你的恒温器恢复正常后，你会感到热并开始出汗。汗水有助于将你再次冷却到98.6度左右。
生病
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你不一定要发烧。出汗可能是与心脏有关的胸痛（称为心绞痛）和心脏病发作的症状。感染、糖尿病和甲状腺过度活跃也可以打开水闸。一些疾病，如癌症、结核病和艾滋病毒，可能会导致盗汗。如果你出了很多汗，并且担心这个问题，请看医生。
咖啡
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早上那杯咖啡的作用不仅仅是唤醒你。咖啡以两种方式引发出汗。首先，咖啡因会激活中枢神经系统，开启汗腺（你喝的咖啡因越多，你出的汗就越多）。第二，饮料本身的热量可以使你的身体感到热到出汗。
辛辣的食物
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当你咬下一个双份墨西哥辣椒卷饼时，为什么会觉得嘴里刚刚爆发了一场四级大火？辣的食物通过触发对热有反应的相同的神经受体，使你的身体认为它是热的。这就是为什么一盘热鸡翅或一碗辣汤会使你的舌头发热，脸上冒汗。
更年期与潮热
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在更年期，急剧下降的雌激素水平对下丘脑--身体的温度表--做了手脚。无论外面有多冷，潮热都会使你的身体认为你正处于热浪之中。为了不顾一切地甩掉多余的热量，你的皮肤血管会扩大，你的汗腺会超负荷运转，让你感到脸红、出汗，并渴望洗个冷水澡。
太多的酒精
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当一个人喝了太多的酒时，你通常可以马上知道。他们走路摇摇晃晃，说话含糊不清，脸色潮红，汗流浃背。出汗是由于一种叫做血管扩张的效应--皮肤中的血管变宽。
吸烟
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这里有另一个理由来阻止香烟的出现。尼古丁会让你的身体释放化学物质乙酰胆碱，从而打开汗腺的功能。它还会提高你的心率、血压和体温。
尼古丁戒断也会导致出汗过多，但如果你能出汗足够长的时间来戒掉这个习惯，你会降低你得癌症、肺气肿和其他几十种疾病的几率。
药物的副作用
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虽然它们是为了让我们感觉更好，但一些药物也会引起它们自己的症状。出汗可能是许多药物的副作用，包括一些抗抑郁药、非甾体抗炎药（NSAIDs）、降压药、癌症治疗和糖尿病药物。如果你的药物使你太容易出汗，请与你的医生讨论改变你的剂量或换成另一种药物。
爱
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你可能会觉得自己失去了理智，但恋爱实际上是从你的大脑开始的，肾上腺素般的 "爱情化学物质 "的涌现。这就是心跳加速、手心出汗以及其他表明你被迷惑的身体迹象的原因。
怀孕
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荷尔蒙在你体内涌动，新陈代谢速度加快，会使你比平时更热，使你的汗腺更活跃。在这9个月里一定要喝足够的水，以保持你和宝宝的水分。在小家伙到来后，你会持续出汗几周，因为你的身体会在怀孕期间排出多余的液体。
