甲状腺功能亢进症
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感觉很热？可能是你的甲状腺出了问题。甲状腺功能亢进症的患者，其腺体会产生过多的甲状腺激素。这加快了你的身体将燃料转化为能量的速度，从而使你发热。你可能更渴、更饿、更容易出汗，而且你的心脏可能会跳动。你还可能有腹泻或皮疹瘙痒。女性可能会出现月经量减少或跳过，或怀孕困难。
更年期
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这是女性永远停止月经的时候，通常在50岁左右。你可能会出现 "潮热"。这些是突然的、短暂的体温升高。更年期可能导致大量出汗、头晕和心跳加速。这些症状通常在你最后一次月经前开始，并可能持续数年。如果它们很严重，你的医生可能会建议你用激素替代、药物和改变生活方式来控制它们。
原发性卵巢功能不全
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当女性的卵巢不能制造正常数量的雌性激素或不能定期释放卵子时，就会发生这种情况。这可能很难怀孕。你也可能有潮热和盗汗，感觉与更年期症状相同。如果你注意到这些问题或跳过的月经，性欲减退和阴道干燥，请与你的医生讨论。
发烧
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你的身体在98.6华氏度左右时工作得最好。超过这个温度，你可能会发烧，这会使你发热和出汗。这种情况经常发生，因为你的身体试图抵御病毒或细菌等病菌。输液、休息和非处方药可以帮助你。如果发烧到103或更高，或者感觉更糟，请告诉你的医生。如果你有严重的症状，如非常严重的头痛、脖子僵硬、意识模糊或癫痫发作，请到急诊室就诊。
咖啡因
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含咖啡因的咖啡可以使你在早上更有精神，不那么困倦，但它也会提高你的体温。过多的咖啡会使血压、血糖和胃酸升高，导致睡眠问题。阅读茶、软饮料、巧克力和药品的包装。衡量你自己的反应，以弄清多少东西对你来说是太多了。
辛辣的食物
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当您在当地的墨西哥卷饼店吃那些辛辣的辣椒时，感觉您的体温会放大？你可能是对的。辣的食物似乎会提高你的核心体温，甚至会让你出汗。这没什么好担心的。一些研究显示，辛辣饮食似乎对你有好处。只是不要过量，尤其是当你发现它让你感觉不好的时候。
锻炼身体
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努力锻炼你的身体，它就会燃烧更多的燃料。这会产生更多的热量。你的身体试图通过将温热的血液送到皮肤附近，用汗水来冷却它来摆脱它。但有时它不能足够快地摆脱它，你的核心温度就会上升。当天气炎热和潮湿时，这种情况更容易发生，这可能导致中暑，这是一种需要紧急医疗护理的严重状况。
高温天气
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无论天气如何，您的身体都会努力使自己保持在98.6华氏度。当天气炎热和潮湿时，您的身体会将血液转移到皮肤表面，用汗水冷却。但不是马上就这样。它要等到你的身体达到一定的温度。确切的数字会因您的年龄、健康状况和健身水平而有所不同，但您很可能会感到热，即使您的身体试图让您降温。
糖尿病（1型和2型）
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患有这种疾病的人，你的血管不会像它们应该的那样扩张，或扩大，这使得血液更难到达皮肤表面并排出热量。本应冷却你的皮肤的汗腺也不能很好地工作。这使得你的温度更难回落。
年龄
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当您年老时，您的冷却系统可能不那么好用了。如果外面很热，你的心脏需要将更多的血液泵到体表，以帮助你的身体保持凉爽。随着年龄的增长，你的心脏就不那么强壮了，所以它必须更加努力工作。更糟糕的是，你的血管可能不像以前那样拓宽了，所以你不能一次向皮肤表面输送那么多血液。
心血管疾病
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如果你有这种病，你的血管就不能像以前那样扩张，你以汗水为基础的冷却系统也不能很好地工作。这使得你在热的时候更难冷却下来。这也可能是危险的。衰弱的心脏可能会紧张地把血液送到你的身体周围，这可能会导致心脏病发作。
喝水太少
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如果你不保持水分，你就不会出足够的汗，你的身体就不容易冷却。如果你认为你可能没有得到足够的水，当你在炎热的环境中或在工作时，请带着一个冰水瓶。
你的体型不合适
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当你身材好的时候，可以帮助你保持凉爽。目前还不清楚原因，但研究表明，做更多有氧运动的人--那种能让你的心脏跳动的运动--在他们发热时能更好地冷却下来。当然，这对你的心脏、体重，甚至你的情绪也有好处。
你不习惯炎热的天气
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你在外面呆的时间越长，你的身体就越容易适应高温。一个健康的人需要大约2周的时间来 "适应 "一个新的温度--如果你是老年人或病人，则需要更长时间。一旦适应了，你会感觉更凉爽，你的身体在努力工作时也会更好地保持凉爽和水分。将你的室内温度设定为比室外温度低不超过10度会有帮助。
肥胖症
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瘦人比超重的人更能保持凉爽。你越是肥胖，每磅体重的皮肤表面就越少。其结果是：冷却能力降低。如果你需要减掉一些体重，请与你的医生讨论关于健康饮食和运动计划的想法。
