第一步：了解您的皮肤类型
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正确的日常护理从了解你的皮肤类型开始。然后你就会知道如何去护理它。
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干性皮肤
是片状、鳞状或粗糙的。
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油性皮肤
有光泽，油腻，可能有大毛孔。
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混合性皮肤
有些地方是干性的（脸颊），有些地方是油性的（额头、鼻子和下巴）。
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敏感的皮肤
在使用某些化妆品或其他产品后，可能会出现刺痛、烧伤或瘙痒。
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正常皮肤
是平衡的，透明的，不敏感的。
第2步：清洁正常/混合型皮肤
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不要随便拿淋浴间或水槽边上的任何肥皂来洗脸。也不要觉得一定要买花哨、昂贵的产品。只要找到适合你的护肤品就可以了。用你的指尖涂抹温和的洗面奶或肥皂。不要擦洗你的脸。用大量的温水冲洗，然后拍干。如果您的皮肤变干或变得油腻，请尝试不同的洗面奶。
第2步：清洁干性皮肤
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对于这种皮肤类型，请使用不含酒精或香料的温和洁面产品。这些成分会让你更加干燥。轻轻地清洗你的皮肤，然后用大量的温水冲洗干净。不要使用热水 -- 它能更快地去除你脸上的天然油脂。试着每周去一次角质，以去除剥落的皮肤细胞。这将使你的皮肤看起来更清晰、更均匀。
第二步：清洁油性皮肤
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使用不含油的泡沫洗面奶来洗脸。用大量的温水冲洗。之后你可能想使用爽肤水或收敛水，但要小心，因为它可能会刺激你的皮肤。这些产品可以去除多余的油脂，使你的脸不那么闪亮，并有助于保持皮肤清洁。
第2步：清洁敏感的皮肤
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用温和的洗面奶洗脸，用温水冲洗干净。不要用毛巾擦拭皮肤 -- 轻轻拍干。去角质可能会刺激敏感皮肤。尽量不要使用含有酒精、肥皂、酸或香精的产品。相反，在标签上寻找平静的成分，如芦荟、甘菊、绿茶多酚和燕麦。产品中的成分越少，你的脸可能就越开心。
第三步：保湿
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你可能认为你太年轻了，不需要保湿，或者你的皮肤太油了，但所有的皮肤类型每天都需要一个。趁着洗脸或漱口后皮肤还比较潮湿的时候涂抹，有助于密封水分。如果你有痤疮或你的皮肤是油性的，找到一种轻质无油的保湿霜，这样它就不会堵塞你的毛孔。
第四步：涂抹防晒霜
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你的保湿霜中可能已经有防晒霜了。但单独使用防晒霜也是一个好主意。阳光在短短15分钟内就会伤害你的皮肤。寻找一种能提供广谱保护的防晒霜，其SPF值至少为30。每天都要涂抹，即使不是阳光明媚，即使天气寒冷。每2小时重新涂抹一次。
什么时候应该清洗？
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洗得太多会使皮肤干燥，所以对大多数人来说，一天一次就可以了。早上，用温水洗脸。用柔软的毛巾将其拍干。晚上，用洗面奶或温和的肥皂洗脸，可以去除一天的污垢和化妆品。如果你锻炼、运动或上体育课，你可能想在之后用温和的洗面奶洗脸。汗水会堵塞你的毛孔，使痤疮恶化。
睡觉时不要化妆
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当你累了的时候，不洗脸就睡觉是很诱人的。但是把化妆品留在皮肤上会堵塞毛孔，导致痤疮。所以要用温和的洁面乳或卸妆液洗掉。使用柔软的洗脸布或化妆棉。如果你使用痤疮药，现在是涂抹的好时机--当你的脸是干净的，你不会再化妆。
关于痤疮
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为什么痤疮通常在青少年时期开始？青春期使你的身体产生更多的荷尔蒙，导致你的皮肤产生更多的皮脂，一种来自毛孔的油。太多的皮脂和死皮细胞会堵塞毛孔，把细菌困在里面。细菌滋生，痤疮开始。它可以表现为白头粉刺、黑头粉刺和丘疹。
如何治疗痤疮
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不要爆掉这些痘痘! 这可能会导致感染和留下疤痕。相反，可以试试抗痘产品。它们有乳液、面霜、凝胶和清洁垫。仔细遵循说明。如果你使用得太多或太频繁，它们可能会刺激你的皮肤，导致更多的斑点。要有耐心 -- 它们可能需要8周时间才能发挥作用。如果你的痤疮真的很严重，请向皮肤科医生寻求帮助。
掩盖瑕疵
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为了使青春痘不那么明显，你可以用无油的化妆品来遮盖它们。粉底可能有助于遮盖大面积的青春痘。遮瑕膏可以覆盖较小的区域。绿色调的遮瑕膏可以消除红肿。你也可以在隐藏痤疮的同时治疗它。一些有色面霜和遮瑕膏含有水杨酸或过氧化苯甲酰，有助于干燥斑点。如果任何产品对你的皮肤造成困扰或导致更多痤疮，请停止使用。
晒黑的危害
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你可能喜欢被晒黑，但当你的皮肤因阳光或室内晒黑而变色时，你的皮肤会受到伤害。紫外线照射会使你更有可能得皮肤癌--现在或以后。它还可能导致皮肤起皱，看起来像皮革一样，并产生斑点。经常使用日光浴床会使你患黑色素瘤（最致命的皮肤癌）的几率提高8倍。
伪装坦斯
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要想更安全地晒黑皮肤，可以试试免晒自黑剂。它可以染色，有多种形式，包括洗剂、喷雾剂和毛巾。或者尝试喷漆晒黑，由沙龙的专家在你的皮肤上直接喷漆。对于快速的假晒黑，尝试一些古铜器。这是一种刷上的粉末或有色奶油，看起来就像新晒的皮肤。但请记住 -- 你仍然需要保护你的皮肤不受阳光照射。
选择彩妆
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如果您使用化妆品，请选择标签上有 "非致癌 "或 "非致粉刺 "字样的产品。它们应该不太可能导致痤疮或堵塞毛孔。寻找水基而非油基的化妆品。有些产品有过期日期，尽管它们不是必须的。大多数情况下，你需要先更换眼妆。例如，不要使用超过4个月的睫毛膏。
化妆品安全提示
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不要共用化妆品或化妆工具。在商店试妆时要使用新鲜的涂抹器。不要在眼睑内画眼线，因为它可能会刺激你的眼睛。如果你的眼睛曾经感染过，请购买新的化妆品，这样你就不会再次感染。不要在汽车或公交车上化妆。颠簸或转弯可能会使你刮伤眼睛，或使化妆品和细菌进入眼睛。
虚假广告
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在广告中看到模特的完美皮肤，可能会让你想购买该产品。别被骗了。要想让他们看起来那么棒，需要一个造型师和专业人士的团队。图形艺术家可以用数字技术去除粉刺和雀斑。灯光专家利用光和影来展示模特的最佳特征。CVS药店已经承诺在商店展示中转向非修饰照片。
困扰你的皮肤的其他东西
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尽量避免可能导致痤疮、红肿和疤痕的习惯。不要抠你的皮肤--特别是粉刺。让发胶和凝胶远离你的脸。它们会堵塞毛孔。不要戴紧的头带或毛线帽，它们会刺激你的皮肤。不要吸烟。它可以使你的皮肤老化，使它变黄变干。
食物和睡眠对健康皮肤的影响
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通过明智的饮食来保持你的皮肤健康。在你的盘子里装满蔬菜、水果和全谷物。选择瘦的蛋白质，如鸡肉、鱼肉、瘦肉、豆类和鸡蛋。避免高胆固醇、反式脂肪、饱和脂肪、盐和糖的食物。保持充足的睡眠，避免黑眼圈、细纹、皮肤暗淡以及其他休息不好的副作用。放松! 即使是压力也会使你爆发。 并保持水分充足。
