我可以戴多久的镜片？
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按照医生的建议，即使你不是每天都戴，也要经常更换镜片。例如，如果你的镜片是一次性的，只可戴一次，戴过一次后就扔掉，即使它们仍然感觉新鲜。当你佩戴镜片的天数超过你应该佩戴的天数，或者当你戴着不适合过夜的镜片睡觉时，你会提高眼睛感染的风险。
在您触摸镜片之前
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在戴上或取出镜片前一定要洗手。不要用油性或香味浓郁的肥皂擦拭。镜片会粘在湿手上，而且自来水中的细菌也会粘在镜片上--所以一定要用不起毛的毛巾擦干双手。如果你想使用保湿剂，请等到戴上镜片后再使用。化妆品的残留物会粘在镜片上。
戴上镜片
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每次都从同一只眼睛开始，这样你就不会把左右镜片弄混。用你的食指将镜片从包装或盒子里滑出来，放到你的手掌上。用你的眼科医生推荐的溶液冲洗。将镜片放在你的食指尖上。 用同一只手的中指将下眼睑拉下来，用另一只手握住上眼睑。将镜片直接放在眼睛的虹膜上。轻轻松开眼睑，然后眨眼。
取出您的镜片
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首先，在取下任何镜片之前，请洗净并擦干您的双手。要取出软性镜片，请拉下你的下眼睑。抬头或侧身，轻轻地将镜片移到眼白处。用拇指和食指轻轻地捏住镜片，把它从眼睛上拿下来。对于气体渗透性镜片，睁大眼睛，将靠近眼角的皮肤拉向耳朵。弯腰张开手掌，眨眼。镜片应该弹出到你的手掌中。
清洁和储存
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有很多方法来清洁镜片。多用途溶液可以让你清洁、冲洗、消毒和储存你的镜片。有些系统有单独的产品用于清洁和冲洗。"免洗 "溶液说只需冲洗就能清洁镜片，但研究表明，擦拭的清洁效果更好。使用过氧化氢溶液时，你要把你的镜片放在一个篮子里，然后放入一杯溶液中。另外，过氧化氢溶液会有一个红色的盖子，这意味着千万不要把它直接放到眼睛里。让镜片在溶液中浸泡规定的时间，然后再把镜片放回眼睛里。
水和镜片不能混合
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如果你没有隐形眼镜液，你可能会想用自来水冲洗你的镜片。请不要这样做! 水中有时会有微生物，会导致严重的眼部感染。甚至不要在淋浴时戴隐形眼镜。也不要把镜片放进嘴里或用唾液来湿润镜片。
案例也很重要
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像清洁镜片一样，仔细清洁你的镜盒。你应该至少每晚用消毒液冲洗它。用纸巾擦拭镜盒，让它风干，以帮助摆脱残留的细菌。每3个月或更频繁地更换眼镜盒。
当您的镜片出现疼痛时
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如果镜片上或镜片下有东西，或镜片在里面，可能会感到不舒服。把镜片拿出来，用复湿药水或无过氧化物的溶液冲洗，以去除污垢或灰尘。如果你的隐形眼镜一直不舒服，就不要继续佩戴。 当你的眼睛已经发红和受刺激时，也不要再戴。 如果停戴后没有好转，请去看眼科医生。
青少年与隐形眼镜
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成熟的青少年可以佩戴隐形眼镜，只要他们学会照顾它们，并且可以相信他们会完全遵守所有的护理说明。只戴一天的抛弃式镜片是一个不错的选择。它不涉及清洁或护理。与您的眼科医生合作，找到最适合您的隐形眼镜。千万不要试戴朋友的镜片。眼科医生必须将隐形眼镜与您的眼睛完美匹配。医生可以给你样品，以确保所选的镜片很合适。
镜片佩戴者的化妆技巧
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化妆前先戴上软性隐形眼镜。化完妆后戴上透气性镜片。一定要在卸妆前把镜片拿出来。
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使用非过敏性的化妆品。避免使用金属或闪亮的眼影和眼线，以及延长睫毛或防水睫毛膏。这些会刺激或弄脏你的镜片。
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不要将眼线笔涂在内眼角，即睫毛和眼睛之间。
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至少每3个月更换一次眼妆。
隐形眼镜与运动
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你可以在大多数运动和活动中佩戴你的镜片。它们很少移动或掉落。此外，它们不会像眼镜那样起雾，而且能给你带来更好的周边视野。但是，如果您游泳，特别是在湖泊中，请避免在水中佩戴隐形眼镜。即使有防水护目镜，你也可能因水而感染眼睛，而且如果你的镜片被打湿，也很难取出来。如果你不小心把隐形眼镜戴进了水里，请用生理盐水或复湿药水把它们弄松，并尽快取出来。然后进行清洁和消毒。如果你真的戴着隐形眼镜游泳，最好使用每日更换的镜片，并在游泳后将其扔掉。热水池和湖泊是微生物最危险的水源。
保存好您的眼镜
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即使你戴了隐形眼镜，你可能有时还是会戴眼镜。你应该保留一副最新的处方眼镜，以便在你的眼睛需要休息或因某种原因不能戴隐形眼镜时使用。你还应该有太阳镜，以保护你的眼睛免受破坏性紫外线的影响。选择能阻挡99%紫外线的太阳镜，并戴上它们--特别是在阳光下，当你开车时，以及在雪地、水或沙地周围。
装饰性和美容性透镜
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万圣节时戴上猫眼可能看起来很酷，或者只是为了好玩而改变眼睛的颜色。装饰性和美容性镜片可以是安全的，但要确保你从眼科医生那里得到它们。在美国，没有处方出售装饰性镜片实际上是非法的。不合适的隐形眼镜会划伤你的眼睛或导致眼睛感染。
你的眼睛和你的屏幕
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青少年和年轻人在电脑、电视和手机前呆上几个小时。所有这些屏幕时间都会导致电脑视觉和眼睛疲劳问题。当我们像这样近距离聚焦时，我们的眨眼次数会减少，所以眼睛会变得干燥和疲劳。为了帮助您，请尝试20-20-20规则。每隔20分钟，从屏幕上休息20秒，看看20英尺以外的东西。试着在白天使用补湿药水。
去看眼科医生
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如果你正在考虑戴隐形眼镜，请先去看眼科医生。隐形眼镜有不同的材料、形状和强度，与你的眼镜处方不一致。验光师或眼科医生可以找到正确的处方，并为你的眼睛准确地装配镜片。即使你想在网上购买隐形眼镜，你还是需要先去看眼科医生。
