4个迹象表明你可能有问题
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糖尿病使您面临牙齿问题的风险。它损害了您在口腔内对抗细菌的能力。高血糖会促使细菌生长，从而导致牙龈疾病。如果您有以下情况，您可能有牙龈疾病。
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牙龈发红、疼痛、出血或肿胀，或与牙齿拉开距离
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牙齿松动
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慢性口臭
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咬合不整齐或假牙不合适
控制糖尿病以保持你的微笑
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控制好糖尿病有助于保持你的口腔健康。如果你的血糖控制得不好或过高，你有更大的机会出现口干、牙龈疾病、牙齿脱落和真菌感染，如鹅口疮。由于感染也会使你的血糖升高，你的糖尿病可能变得更难控制。保持你的口腔健康可以帮助你控制你的血糖。
定期看牙医
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糖尿病患者更有可能发生口腔感染。您应该每年至少做两次牙科检查。让您的牙医知道您有糖尿病以及您服用的药物。定期检查和专业洗牙可以帮助保持口腔健康。而且您的牙医可以教您在家里护理牙齿和牙龈的最佳方法。
保持牙菌斑
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粘稠的牙菌斑--食物、唾液和细菌--在您进食后开始在您的牙齿上形成，释放出攻击牙釉质的酸。未经处理的牙菌斑会变成牙石，在牙龈线下堆积，用牙线也很难清除。它在你的牙齿上停留的时间越长，其危害就越大。牙菌斑中的细菌会引起炎症并导致牙龈疾病。高血糖会使牙龈疾病恶化。
每天刷牙，正确刷牙
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当您每天刷两次牙时，不仅可以保持口气清新，还可以帮助您清除构成牙菌斑并可能导致感染的细菌。要正确地刷牙，将刷毛以45度角对准你的牙龈。轻轻地在你的牙齿上来回刷，包括前面、后面和咀嚼面，持续两分钟。如果拿牙刷对你来说很困难，可以试试电动牙刷。还要刷牙龈和舌头。
每天使用牙线
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它有助于控制牙菌斑。牙线可以到达牙刷不能到达的地方，如牙齿之间。每天都要这样做，并使用带有美国牙科协会（ADA）标志的牙线和牙间清洁器。如果您不确定如何使用牙线，请向您的牙医询问技巧。就像其他事情一样，通过练习会变得更容易。
冲洗
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每天使用抗菌的漱口水。它可以清新你的口气，清除口腔内的残渣，并帮助抵御牙龈疾病和牙菌斑的堆积。请向您的医生咨询适合您的最佳漱口水。
照顾好您的假牙
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松动的假牙或维护不当的假牙会导致牙龈刺激和感染。如果你的假牙有任何变化，一定要和你的牙医商量。当你患有糖尿病时，你患鹅口疮等真菌感染的风险更高。维护不当的假牙也会导致鹅口疮。每天取下并清洁您的假牙，有助于降低感染的风险。
扔掉烟草
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烟草制品--香烟、雪茄、无烟烟草和烟斗--对任何人的口腔都是有害的。但是，如果你有糖尿病并吸烟，你患牙龈疾病的几率就更高。烟草可以破坏组织，导致牙龈退缩。它还会加速骨骼和组织的流失。激励自己去戒烟。列出您戒烟的理由，确定一个日期，并得到家人和朋友的支持。
为口腔手术做准备
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良好的血糖控制可以减少您感染的机会，并加速伤口愈合。如果您需要进行口腔手术，请事先告诉您的牙医和外科医生您患有糖尿病。您的医生可能会建议您等到血糖得到控制后再进行手术。
4个步骤保护您的健康
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确保口腔健康的步骤也能帮助您控制糖尿病。
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吃一个健康的饮食。
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不要吸烟。
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坚持服用糖尿病药物。
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定期看牙医，以降低严重问题的发生。
了解警告信号
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定期的牙齿检查很重要，因为即使你没有任何疼痛或症状，你的牙医也能发现牙龈疾病。但是你应该自己检查你的牙齿和牙龈，看看是否有早期的问题迹象。感染可以快速发展。如果您发现红肿、出血、牙齿松动、口干、疼痛或任何其他让您担心的症状，请立即与您的牙医沟通。
