许多人将管教等同于惩罚，但管教最初来自拉丁语 "disciplinare"，意思是 "教"。正面强化是一种不是惩罚的管教方式，它被美国儿科学会等主要健康组织推荐为一种安全有效的方法。
如果你对正强化如何对你和你的孩子起作用感到好奇，请继续阅读，了解你需要知道的关于育儿中的正强化的内容。
什么是正向强化？
正面强化是一种行为矫正策略，强调表扬和奖励积极的行为，同时忽略不良行为（除非有安全隐患）。像所有的行为矫正策略一样，正强化背后的理念是故意消除或减少一些行为，同时鼓励其他行为。
孩子们自然渴望得到父母的关注，并会从事你更关注的行为--即使这种关注是负面的。美国儿科学会认为父母的关注是 "有效管教的最有力工具"。
正面强化与负面强化的对比
负强化使用惩罚或其他严厉的技术来阻止孩子从事不良行为。但研究表明，严厉的惩罚，如吼叫、羞辱和体罚（打屁股或其他体罚）并不长期有效，而且随着时间的推移会导致攻击性和心理健康问题。打屁股与经历过身体虐待的儿童的不良后果相似，包括增加药物使用障碍和自杀企图的风险。
近年来，对体罚的支持在美国一直在下降。美国儿科学会鼓励所有父母转而使用健康、非攻击性的管教策略，如积极强化。
正面强化是否有效？
虽然正强化可能需要时间来发挥作用--孩子们仍然需要学习不当的行为不会让他们得到额外的关注--但通过练习和坚持，它可以是有效的。请记住，像发脾气这样的事情不会因为你的忽视而立即停止--在那一刻，它可能在好转之前变得更糟。正面强化策略是对你孩子长期行为的投资，需要耐心和坚持。
正面强化之所以有效，是因为人们会重复那些导致积极感受的行为。对孩子使用正强化有助于引导他们采取适当的行为，利用你的孩子从你的关注和参与中得到的积极感受。
正面强化的好处
正面强化管教除了在 "工作 "中引起所需的行为外，还有许多好处，其中包括。
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与您的孩子建立更紧密的联系
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教会您的孩子如何承认和调节困难的情绪
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提高您孩子的自信心
如何使用积极的强化措施
"捕捉 "孩子的良好行为
在快节奏的现代生活中，我们很容易陷入这样的陷阱：只注意孩子的不当行为，而在他们表现良好时，就去做你的事情。要练习正强化，你需要转变你的行为，注意孩子表现好的时候。同时，最好是给予具体的表扬，承认你希望看到重复的行为，而不是 "干得好！"这样的一般性表扬。
正面强化的例子。
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"我注意到你在午餐后马上把盘子拿到水槽里，我真的很感谢你！"
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"我看到你在和你的表弟分享你的特殊待遇。你真是个有爱心的、慷慨的人。"
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当您的孩子听您说话时，请对他们微笑，拥抱，或承认他们是您的孩子。
忽视没有安全隐患的错误行为
如果您的孩子没有危险，尽量忽略您不希望看到的行为，即使这意味着让他们在杂货店排队时发脾气。这对父母来说可能很困难，但即使是像大喊大叫这样的负面关注，也会让孩子们知道他们应该表现得不好，以引起你的注意。这种做法被称为主动忽视--故意从行为不端的孩子身上收回注意力，而是在他们停止后给予他们关注。当然，如果你的孩子以不安全的方式进行不当行为，例如跑到街上，应优先考虑他们的人身安全。
当你的孩子开始从发脾气中平静下来时，给他们以表扬和关注--"我真的为你能让自己平静下来感到骄傲。我们可以一起做一些深呼吸吗？"。
稍后，当你们都平静下来时，你可以和你的孩子谈谈发生了什么。当他们开始行为不端时，他们是什么感觉？他们对你今后如何避免这种情况有什么想法吗？在保持界限的同时，尝试验证你孩子的情绪和经历--你可以在不认为他们的行为是适当的情况下进行沟通和共情。
每天给你的孩子无微不至的关注
没有经常得到足够的成人关注的孩子会试图以任何方式获得关注，有时会通过不良的行为来获得关注。养成每天给你的孩子一些全神贯注的习惯。即使你只有几分钟的时间，也要花时间与你的孩子联系，做一些他们喜欢的事情，比如。
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晚饭后在小区里散步
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睡前阅读书籍
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画画
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一起做菜 - 可以考虑教孩子一个家庭食谱，或者让孩子选择晚餐
你的家庭文化和你孩子的兴趣将决定你们一起做的最佳活动。具体的活动并不像有意给孩子全神贯注那样关键。
