如果你有像银屑病关节炎这样的自身免疫性疾病，你患神经和精神疾病的风险也较高。专家认为这可能是因为导致你的皮肤和关节症状的炎症也会影响你的大脑和神经系统。
哪些大脑和神经系统疾病与银屑病关节炎有关？
银屑病不只是影响你的皮肤。它经常导致银屑病关节炎，可以影响你身体的任何部分，包括你的大脑和脊柱。与银屑病和银屑病关节炎有关的神经系统疾病包括。
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偏头痛
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癫痫发作
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中风
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多发性硬化症
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不宁腿综合症
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帕金森病
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Guillain-Barre综合症
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重症肌无力，这是一种罕见的疾病，会损害你的神经与肌肉的连接，导致肌肉无力
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纤维肌痛（Fibromyalgia），一种神经性疾病，会引起广泛的疼痛、疲劳和精神健康问题。
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其他疼痛性疾病
与之相关的精神疾病包括
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抑郁症
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焦虑症
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双相情感障碍
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精神病
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认知问题
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人格障碍
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性功能障碍
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睡眠障碍
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饮食失调
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精神分裂症
炎症与你的大脑
当您患有银屑病和/或银屑病关节炎时，您的免疫系统会错误地攻击健康组织，导致炎症。除了在您的皮肤和关节上可能造成的问题外，人们认为炎症可能。
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使你更容易出现疼痛
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导致疲劳和 "脑雾"。
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损坏大脑供血的血管，使你有中风和偏头痛的风险
大脑中的炎症也会破坏神经递质（化学 "信使"，将信息从你的神经传递到身体的其他部位）和其他分子的平衡。这可能使你更容易受到癫痫发作的影响。
长期的炎症会使你大脑中的免疫反应中断。专家认为这个过程可能在精神分裂症中起作用，也许还有多发性硬化症和某些情绪障碍。炎症对神经细胞的损害也可能导致中枢神经系统的疾病，如帕金森病。
长时间的炎症也会导致情绪紊乱，如抑郁症。抑郁症患者往往有高水平的炎症，即使他们没有像银屑病关节炎这样的炎症性疾病。抑郁症患者和银屑病患者的许多相同的致炎分子的水平也较高。这两种情况可能是由相同的遗传因素引起的。维生素D3和褪黑激素（一种与睡眠周期有关的荷尔蒙）的低水平也会导致这两种情况。
慢性病对你的情绪和心理健康也有强大的影响。这不仅仅是因为对你的大脑的物理影响。许多这样的疾病，如慢性疼痛，会导致抑郁症、焦虑症、睡眠问题和其他问题，因为它们难以忍受。它们会因医疗费用和工作中的生产力损失而造成压力。牛皮癣也有明显的身体症状，可能会使你感到尴尬，损害你的自尊。
你能降低你的神经系统症状的风险吗？
您无法完全预防某些脑部疾病。但你可以采取行动降低你的风险，以及减少一些症状。
治疗你的炎症。如果你有银屑病关节炎，你的医生可能会让你在。
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一种非甾体抗炎药，如布洛芬
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用于短期缓解的类固醇
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改变病情的抗风湿药物（DMARDs），减少炎症的发生
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生物性DMARDS，通过针对你的免疫系统的特定部分来阻止炎症的发生
始终按照指示服用药物，以帮助控制炎症。
锻炼。肥胖会增加您患银屑病和一些神经和精神疾病的风险。这可能部分是因为脂肪组织可能是导致炎症的分子的直接来源。肥胖也会给你的骨骼和关节带来压力，这可能导致身体损伤和炎症。保持身体强壮是很重要的，特别是如果你携带了额外的重量，运动可以帮助你。
肥胖也可能导致神经损伤。这可以作为关节炎症的结果而发生。它也可能是由糖尿病带来的高血糖引起的。
锻炼对你的心理和情绪健康也有好处。虽然它不能治愈心理健康问题，但它是你武库中的一个重要工具。
实行良好的睡眠卫生。充足的睡眠是降低炎症和减少你的大脑症状和疾病风险的另一个重要途径。保持你的卧室黑暗、安静和舒适。制定一个舒缓的睡前程序并坚持下去。如果使用白噪声机对你有帮助，可以使用它。
如果焦虑的想法让你晚上睡不着觉，在你的床边放一个记事本。记下这些想法，以帮助你把它们从你的脑海中排除。避免咖啡因、酒精、屏幕和睡前大餐。
吃得健康。含有适当种类脂肪的心脏健康饮食有助于减少炎症，使你的血管不被堵塞。这可以降低你中风的风险。与你的医生讨论适合你的最佳饮食。他们也可以给你介绍一位专家，如营养师或专门研究营养的风湿病医生。没有一种饮食是最适合减少炎症的，但这里有一些健康饮食的提示。
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减少饱和脂肪，这些脂肪存在于肉类、黄油和奶酪中。 (一个例外是椰子油，少量食用可能会减少炎症。)
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不要过量摄入ω-6脂肪酸，存在于玉米、红花、葵花、大豆和植物油中。
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增加omega-3脂肪酸，存在于亚麻籽、核桃和油性鱼类如鲑鱼。
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避免反式脂肪，存在于高度加工或油炸食品中。
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注意糖的摄入。
高糖、高卡路里、高饱和脂肪的饮食对您的大脑健康不利。这是因为它们增加了氧化应激，这是一个在你的细胞中导致组织和细胞损伤的过程。它们也会阻碍你的脑细胞的沟通。这种饮食已被证明会妨碍某些类型的学习，并使脑损伤的症状更严重和更持久。
戒烟。吸烟是几乎所有与银屑病和银屑病关节炎有关的神经和精神疾病的风险因素。与您的医生讨论帮助您戒烟的资源。
接受检查。保持最新的体检和筛查。许多身体问题是大脑疾病的风险因素。这包括动脉瘤，即由你的血管中的弱化区域引起的隆起，特别是如果你有家族病史。保持对颈动脉狭窄的筛查，颈动脉狭窄是你的心脏和大脑之间的血管变窄。并定期监测你的血压。
