作者：朱莉-马克斯
如果你患有卵巢癌，而你的上厕所习惯又不正常，你并不孤单。便秘是一个常见的问题，会让人感到不舒服和紧张。
根据美国国家癌症研究所的说法，便秘意味着不经常排便或大便变硬、变干或难以排出。医生通常将便秘描述为一周内大便少于三次。
当涉及到卵巢癌时，常见的便秘原因包括。
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肿瘤本身
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您服用的药物
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缺乏体力活动
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没有足够的液体
幸运的是，有一些方法可以治疗和预防这种不愉快的症状。
卵巢癌患者的便秘有多普遍？
便秘经常影响到所有类型的癌症患者。事实上，近60%的癌症患者都有这种症状。
一项研究发现，25%的卵巢癌患者有便秘等令人困扰的胃肠道（GI）症状。
患有晚期癌症的人最有可能出现便秘。但便秘也可能是卵巢癌的早期症状。通常情况下，癌症患者的便秘没有被注意到，也没有得到适当的治疗。
为什么卵巢癌会导致便秘？
有几种情况可能是造成你便秘的原因。
有时，一个大的肿瘤会阻塞你的肠道，使你的消化系统无法正常工作。
你服用的药物也可能是一个问题。化疗可能会干扰你的肠道的神经供应。阿片类止痛药可以在体内引发一系列的反应。它们使你的胃需要更长的时间来排空，并减少你肠道中的液体，导致大便变硬和变干。
你的饮食是另一个可能的原因。卵巢癌及其治疗会影响你的食欲。如果你没有吃足够的纤维，你的肠道可能无法正常工作。
当你患有卵巢癌或有治疗的副作用时，你也可能没有像以前那样多的运动。这可能会阻止大便通过你的肠道运动。
水也有助于大便通过你的肠道。你需要喝足够的水以确保这一过程顺利进行。
便秘的症状
不能大便是便秘最明显的症状。其他症状可能包括。
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你的大便呈块状或坚硬。
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你排便时很费劲。
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你觉得你的直肠里有堵塞物，不允许你大便。
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你有胃痛或痉挛。
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您感到恶心或腹胀。
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你感觉大便后没有完全排空。
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你的大便又小又硬，看起来像颗粒状的。
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您经常排出气体或经常打嗝。
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你排出的是液体便便，看起来像腹泻。这发生在柔软的大便在卡在直肠的大便周围漏出。
患卵巢癌时如何缓解便秘
医生可能会建议你尝试改变生活方式、药物或两种方法混合使用来缓解便秘。
您可能想尝试一些简单的自我护理技巧。但一定要先与医生讨论。一些方法包括。
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每天多喝2-4杯水
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戒掉咖啡因，避免脱水
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在饮食中增加高纤维食物，如麦麸或梅子等
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避免高脂肪食物、乳制品或任何其他会导致便秘的食物
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每天做运动
如果这些改变没有起到作用，医生可能会推荐药物来帮助你找到缓解。治疗方案包括。
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纤维补充剂。这些药物可以增加粪便的体积，帮助粪便更快通过肠道。
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大便软化剂。大便软化剂从肠道中抽取水分以保持大便湿润。
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刺激性泻药。它们能促使你的肠道收缩并推动粪便。如果你服用时间过长，你会对它们产生依赖，但这对晚期癌症患者来说可能不是问题。
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盐水泻药。这种类型的泻药将液体吸入你的肠道以帮助你大便。过度使用它们会导致液体或电解质失衡。所以医生通常不建议营养不良的人使用。
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灌肠剂或栓剂。它们有助于产生肠道运动，有时在其他治疗方法无效时使用。
你的医生在推荐某种治疗方法之前，可能会考虑你的整体健康状况、便秘的原因以及你的癌症前景。
患卵巢癌时如何预防便秘
一旦你有过一次便秘，你可能想确保它不会再发生。一些有助于缓解便秘的东西，如高纤维饮食、运动和大量的液体，也可以防止便秘复发。
其他降低风险的方法包括。
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避免食用会引起气体的食物和饮料，如西兰花或豆类。
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不要咀嚼口香糖或使用吸管，因为这些习惯也会引起气体。
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有便意时再拉，而不是憋着不拉。
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每天在差不多的时间进餐。
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记下你的大便时间，这样你就会很快发现任何问题。
护理人员如何帮助？
如果你正在照顾有便秘的卵巢癌患者，你可以通过一些方法来帮助他们。
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给他们提供大量的液体。西梅汁或加柠檬的热水可能会促使他们的肠子蠕动。
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鼓励运动，即使是每次只做一点。短暂的散步也是有益的。
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记录他们的排便情况，以便你知道他们是否有便秘。
什么时候给医生打电话
如果出现以下情况，请联系您的医生。
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你已经3天没有大便了（或医生告诉你的任何天数，都是值得关注的）。
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您在服用泻药或大便软化剂1或2天后仍未大便。
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您的大便带血或肛门周围有血。
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你的大便松散或呈水状。
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你有胃痉挛或呕吐，而且不消失。
