多发性硬化症患者的瑜伽流程
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用太极拳强化你的身心
不管是坐着还是站着,你都可以照着这些轻柔的太极拳动作来练习心态,拉伸肌肉,并提高平衡能力。
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宁静的冥想练习
通过专注于自己的呼吸,释放身体的紧张,你可以找到舒适、和平,甚至是缓解多发性硬化症的疼痛。
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日常情绪的促进剂
将这些简单的做法融入你的日常工作中,在你患有多发性硬化症时,可以提升你的情绪。
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多发性硬化症发作的治疗
多发性硬化症的发作或复发导致大脑和脊髓的炎症,但医生有几种治疗方法可以缓解症状。
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你的多发性硬化症的心理健康影响
了解多发性硬化症如何影响你的心理健康。