多发性硬化症患者的瑜伽流程

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用太极拳强化你的身心

不管是坐着还是站着，你都可以照着这些轻柔的太极拳动作来练习心态，拉伸肌肉，并提高平衡能力。

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宁静的冥想练习

通过专注于自己的呼吸，释放身体的紧张，你可以找到舒适、和平，甚至是缓解多发性硬化症的疼痛。

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日常情绪的促进剂

将这些简单的做法融入你的日常工作中，在你患有多发性硬化症时，可以提升你的情绪。

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多发性硬化症发作的治疗

多发性硬化症的发作或复发导致大脑和脊髓的炎症，但医生有几种治疗方法可以缓解症状。

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你的多发性硬化症的心理健康影响

了解多发性硬化症如何影响你的心理健康。