适度饮酒可能有益于40岁以上人群。研究

作者：Heidi Splete

2022年7月21日 -- 一项全球研究显示，40岁以上的成年人如果每天喝一到两杯酒，可能会降低他们患心脏病、中风和糖尿病的风险。

然而，对于40岁以下的人来说，同样的好处并不适用，这在很大程度上是因为在酒精影响下受到的伤害。

适度饮酒的健康风险和好处很复杂，仍然是一个热门的辩论话题。西雅图华盛顿大学卫生计量与评估研究所（IHME）的研究员Dana Bryazka及其同事在本月发表在《柳叶刀》上的一篇论文中写道，数据表明，随着时间的推移，少量饮酒可能会减少某些健康结果的风险，但会增加其他风险。

"我们估计，2020年全世界有178万人因饮酒而死亡，"Bryazka说。"重要的是，更新酒精消费指南和政策，以尽量减少这种伤害，特别是在风险最大的人群中。"

"现有的酒精消费指南经常因性别而异，与女性相比，男性的消费阈值更高。她指出："有趣的是，就目前可用的数据而言，我们没有看到证据表明使用酒精的风险因性别而异。但这项最新研究显示，风险可能因年龄而异。

在这项研究中，研究人员分析了1990年至2020年21个地区（包括204个国家和地区）的全球疾病负担、伤害和风险因素研究（GBD）的疾病率。

这些数据按15至95岁及以上人群的5年年龄组、性别和年份进行分析。研究人员使用了被称为理论最低风险暴露水平（TMREL）和非饮酒者当量（NDE）的临床标准，这两种标准都有助于定义特定人群的安全最低或最高酒精日摄入量。

当达到或超过TMREL时，可能会对人的健康产生负面影响。

一杯标准酒被定义为10克纯酒精，相当于一小杯酒精含量为13%的红葡萄酒（100毫升或3.4液体盎司），一罐或一瓶酒精含量为3.5%的啤酒（375毫升或12液体盎司），或一针酒精含量为40%的威士忌或其他烈酒（30毫升或1液体盎司）。

总体而言，无论年龄、性别、时间或地域，TMREL都很低，从不喝酒到不到两杯不等。但15至39岁的男性最低（每天0.136杯），15至39岁的女性仅略高（0.273），相当于十分之一至二杯标准酒。

研究人员指出，对于没有任何潜在健康状况的40岁及以上的成年人来说，喝少量的酒可能会带来一些好处，比如减少心脏病、中风和糖尿病的风险。一般来说，对于40至64岁的人来说，TMREL从每天大约半杯标准酒到几乎两杯标准酒不等，男性和女性之间只有轻微的差异。

对于65岁以上的人来说，TMRELs代表着每天刚刚超过三杯标准酒。

研究人员还发现，喝了有害酒量的人最有可能是15至39岁（59.1%）和男性（76.9%）。

但是健康和酒精的互动是复杂的，研究人员指出。

"伦敦国王学院的Robyn Burton博士和Nick Sheron博士在随附的评论中写道："这些发现似乎与之前发表在《柳叶刀》上的[全球疾病、伤害和风险因素研究]估计相矛盾，后者强调任何酒精使用，无论数量多少，都会导致整个人群的健康损失。

"在这次最新的分析中，在大多数地理区域，受伤是年轻群体中与酒精有关的伤害的主要原因。这导致所有地理区域中15[至]39岁的个人的最低风险水平为零，或非常接近零，"他们说，这低于老年人的水平，因为酒精相关的疾病负担转向心血管疾病和癌症。

他们写道："这突出表明，在试图确定酒精造成的总危害时，需要考虑人口中现有的疾病率"。