如何拥有一个更聪明的孩子
当然，遗传与你的孩子会变得多聪明有很大的关系。但他们成长的环境也是一个重要因素。
作者：Laurie Barclay, MD 评论：Cynthia Dennison Haines, MD 来自医生档案馆
你能在孩子出生前做些什么来使他们更聪明吗？有人说这是可能的。下面是他们这样认为的原因。
天生与后天的关系
还记得生物课上的 "天性与教养 "的老辩论吗？简而言之，我们只能依靠自然赋予我们的天赋，但我们的环境可以培养--或阻碍--这些天赋。
遗传对智力有多重要？
"托马斯-J-达维尔博士告诉医生说："智力是由一个人的基因构成和他们所处的环境相互作用而产生的。"我们对自然界的贡献几乎无法控制，但子宫环境至关重要，而且常常被新父母忽视。"
纽约Oswego州立大学心理学主席兼环境毒物神经行为影响中心副主任Darvill说，有遗传病家族史的准父母可能会从筛查和咨询中受益。
位于纽瓦克的特拉华大学的教育学教授Linda Gottfredson博士解释说，智力的生物学迹象表明，但并不能证明遗传是决定智商的重要因素。
谈到智力的生物学基础，尺寸和速度很重要。较大的帽子尺寸与智商有松散的联系，尽管有记录的最大的人类大脑属于有严重智力障碍的人。更快的反应时间、神经中的脉冲传输以及脑电波对异常声音的反应都与高智商有关。
伦敦国王学院精神病学研究所的理查德-普洛明博士的研究已经确定了预测高智力、阅读障碍和智力障碍的特定基因。
遗传学对智商差异的影响程度随着年龄的增长而增加，从学前时期的约40%增加到成年后的约80%。"要想增加生出聪明宝宝的机会，就和聪明的人结婚吧！" Gottfredson说。
首先，不做伤害
对于如何拥有一个更聪明的宝宝，也许最好的实用建议是不要阻碍大自然的奇迹在进行中。加州州立大学长滩分校的营养和行为学教授斯蒂芬-肖恩塔勒（Stephen J. Schoenthaler）博士说，即使在受孕前，母亲和父亲也应该避免毒品、酒精、烟草和咖啡因。
"大多数破坏性的发育状况都是由产前损伤造成的，"达维尔说。"如果妈妈饮酒或使用其他娱乐性药物，她应该停止。"
脑细胞依靠化学信号来告诉它们去哪里，如何连接，以及哪些基因要打开或关闭。"任何干扰这些化学信息清晰传递的外来物质都会对发育产生负面影响，"达维尔说。
"任何一种药物的使用--从咖啡因到海洛因--都有可能限制未出生孩子以后的智力发展，"Shawn K. Acheson博士告诉医生。
位于北卡罗来纳州Cullowhee的西卡罗来纳大学的心理学助理教授Acheson说，虽然酒精的证据最为明确，但孕妇应该避免所有的药物。
"她说："这是常识性的东西，但我仍然看到聪明绝顶的孕妇，她们应该更清楚地知道，继续吸烟。
潜在的危险
不太明显的敌人也会对发育中的大脑产生同样致命的影响。其中之一是来自旧油漆和管道的铅。Darvill说，住在老房子里的家庭应该对他们的空气和水进行检测。
来自受污染水域的海鲜可能藏有大脑毒素，如多氯联苯、甲基汞、铅、镉和农药。波士顿大学公共卫生学院环境卫生教授Philippe Grandjean博士说，当局警告不要吃当地的鱼，孕妇应该认真对待。美国食品和药物管理局说，准妈妈应该避免吃箭鱼、鲭鱼王、瓦片鱼和其他容易集中有毒化学物质的大型海洋鱼类。
特别是在怀孕的前三个月，像德国麻疹或弓形虫病这样的感染，是由一种寄生虫引起的，可以通过接触受感染的猫的粪便感染，会对胚胎的大脑造成破坏。所以孕妇应该远离生病的孩子，并尽可能避免更换猫砂盒。
内分泌学家约翰-拉扎勒斯（John Lazarus）博士说，甲状腺疾病是另一个可能在不知不觉中潜入的罪魁祸首。甲状腺功能低下的妇女所生的婴儿更有可能出现低智商。为了确定在类似的妇女中更换甲状腺是否会有帮助，他在卡迪夫的威尔士大学医学院的小组已经开始了一项为期七年的临床研究。
声音效果
通过与腹部相连的耳机播放莫扎特的音乐，能让少年的大脑跳动起来吗？
位于北卡罗来纳州博恩市的阿巴拉契亚州立大学心理学副教授Kenneth M. Steele博士说，不能。
"斯蒂尔告诉医生说："没有可靠的科学证据表明人类胎儿需要或受益于'莫扎特效应'类的额外刺激。进入充满液体的子宫的声音会被消音和扭曲。这很像当你的头在水下时听到泳池派对的噪音。
调高立体声音量最终可能会损害母亲的听力，而通过耳机直接向未出生的孩子传送声音可能会永久性地损害婴儿敏感的耳朵。斯蒂尔建议孕妇也要避免长时间接触高强度的声音，特别是那些比人声低的声音："如果对母亲来说太吵了，那么对婴儿来说可能也太吵了。"
吃得更聪明
当您为两个人吃饭时，请记住，你们两个人都需要大量的营养物质来支持正在发生的巨大变化。当您的孩子经历了从单细胞到完全发育的婴儿的奇妙旅程时，他们的脑细胞对实现其最大潜力所需的东西特别挑剔。
"母亲的产前营养是必不可少的，"Schoenthaler告诉医生。"补充剂是一种保险政策，而不是替代良好的饮食"。
除了产前维生素/矿物质补充剂外，他还建议每天吃五到六份水果和蔬菜，以及五份全谷物。由于脂肪和蛋白质对胎儿的大脑发育至关重要，总热量中至少应包括12%的瘦肉蛋白，脂肪含量不超过30%，糖含量不超过10%。
"妈妈需要健康的饮食，而且她确实需要开始为两个人吃饭，"Darvill说。"以后有足够的时间来减少怀孕所涉及的额外体重。"
多吃鸡蛋？
位于北卡罗来纳州达勒姆的杜克大学精神病学临床教授H.Scott Swartzwelder博士解释说，来自动物研究的令人振奋的消息，胆碱是鸡蛋中丰富的物质，可能对发育中的婴儿有深远的影响。神经细胞将胆碱转化为乙酰胆碱，这是一种参与记忆的化学信使，在阿尔茨海默病患者中缺乏。
当Swartzwelder给怀孕的大鼠提供含有三倍于通常量的胆碱的饮食时，它们的后代在迷宫学习和类似的空间记忆测试中表现更好。它们还改善了被称为海马体的大脑区域的功能，该区域对记忆和学习至关重要。相反，饮食中缺乏胆碱的老鼠的后代在海马体中的神经细胞之间的联系较少，学习也有困难。
由于一些妇女在怀孕和哺乳期间可能会缺乏胆碱，医学研究所提高了怀孕期间对胆碱的建议需求。
"我有三个孩子，每次我妻子怀孕时，他们给她开的产前维生素和补充剂药片都会变大，"斯沃茨维尔德说。
北卡罗来纳大学教堂山分校的营养学教授兼主席Steven H. Zeisel博士将在大约100名孕妇中研究富含胆碱的饮食效果，并长期跟踪他们的婴儿发育情况。
在研究结果出来之前，Swartzwelder认为大多数准妈妈多吃鸡蛋、坚果、肉类和其他富含胆碱的食物没有坏处。当然，在大幅改变饮食习惯之前，得到医生的祝福总是明智的。
更令人兴奋的是，斯沃茨韦尔德未发表的研究表明，那些母亲以胆碱为食的大鼠超级明星在以后的生活中受到保护，不会出现记忆丧失。当他给它们服用一种已知会损害海马体关键区域的药物时，它们的细胞损失比母亲喂食正常饮食的老鼠少。
"如果我们对怀孕妈妈的饮食进行良性改变，我们也许能够提高孩子的智力，甚至帮助预防影响记忆的年龄相关疾病，"斯沃茨维尔德说，"这真的很令人兴奋。"作为一个科学家，看到人体试验开始，我感到非常有成就感。当我的孩子有了孩子之后，也许我们会知道如何制造更健康、更聪明的婴儿。"
