你可能正在考虑服用鱼油来改善你的健康。但是，当涉及到心房颤动（AFib）时，你应该把它收起来还是把它放下来？
服用鱼油是否会导致房颤？
鱼油是欧米茄-3脂肪酸的一种来源。你可以从吃鱼和海鲜中得到它，包括鲑鱼、鳟鱼、牡蛎和螃蟹。非鱼类来源包括坚果和种子。
你可以出于各种健康原因服用鱼油欧米伽3脂肪酸补充剂。有强有力的证据表明，服用欧米茄-3可以降低甘油三酯，这是一种在血液中形成的脂肪。
你可以在非处方药店购买补充剂，或者你的医生可能会建议服用处方强度的鱼油，特别是如果你的甘油三酯非常高。
如果你有发展房颤的风险或已经患有房颤，你可能认为你在日常工作中添加鱼油是在帮你的心脏。
但情况并不总是如此。
洛杉矶Cedars Sinai医院心脏科主任Christine Albert, MD, MPH说，随着时间的推移，许多人认为鱼油可能对不规则的心跳（心律失常）有帮助，特别是房颤。
她说，一些研究实际上发现了与鱼油有关的房颤的更大风险，但其他研究没有发现。因此，它是否有帮助仍然是一个未决问题。
为了试图弄清这个问题，艾伯特和她的团队分析了包括8万多人的七项研究。百分之七十二的人参加了每天服用一克或更少欧米茄-3脂肪酸的试验。其余的人则参加了每天服用超过一克的试验。
他们的发现是这样的。
艾伯特说，在较低的剂量下，发生房颤的风险很小，但在较高的剂量组中风险更大。每天服用超过一克的人，患心房颤动的风险要大49%。相比之下，每天服用一克或更少的补充剂的病人只有12%。
她补充说，需要进行更多的研究，以确定哪些其他因素可能影响谁在服用鱼油补充剂时更容易出现心律问题。
也不知道当鱼油被停止时，房颤是否会消失。这也是阿尔伯特的团队正在研究的问题。
患有房颤的人应该服用鱼油吗？
曾经有一些小型的试验，给患有房颤的人服用鱼油作为抗心律失常的药物--使其消失--但它并不有效。艾伯特说。另一方面，它也没有使病情恶化。
"我们知道哪些生活方式因素可能会使心房颤动恶化，比如体重增加和饮酒过多。我会把鱼油放在这一组中。然后，我会说如果你吃了鱼油，而你的心房颤动变得更糟，也许你应该停止吃鱼油，"她建议道。
"当你没有明确的随机对照数据来告诉你该怎么做时，这是一个非常常识性的方法。"
如果你有持续性或永久性心房颤动，鱼油是否有助于使你的心脏恢复节律？
已经有一些较早的小型试验显示出混合的结果。艾伯特说："当你把它们放在一起时，它们并没有显示出很大的差异。
"这些试验的主要终点是心房颤动的复发，这真的不能衡量病人的感受。也许10年内复发一次是可以的，但10年就不同了。"
艾伯特补充说，这些试验中很多都不是为了回答这些问题而设置的。
那么，关于房颤和鱼油，你应该怎么做？艾伯特说，和你的医生谈谈。问："服用低剂量的鱼油对我有帮助吗？"
重要的是要知道，鱼油补充剂可能会干扰你为预防中风而服用的药物。抗凝血剂有助于减少凝血和 "稀释 "你的血液。如果你把鱼油和它们一起服用，你可能会出血。
艾伯特强调说，当你决定服用一种补充剂或停止服用一种补充剂时，你需要请你的医生来衡量。"医生经常从这些试验中了解到病人不知道的关于补充剂的事情，或者只是从阅读文献中了解到。所以询问你的医生这是否是适合你的东西真的很重要。
