长期以来，紫锥菊一直被用于抗击感冒和感染，许多专家推荐使用它。它是美国最受欢迎的保健品之一。
人们为什么要服用紫锥菊？
许多人服用紫锥菊是希望它能提高免疫力。研究结果不一。
到目前为止，有证据表明，紫锥菊可能会稍微减少你感染普通感冒的机会。但是，一旦你患了感冒，它还没有被证实能缩短感冒的时间。一些研究（其中许多是小型研究）发现，服用紫锥菊可能减少感冒的时间和症状的严重程度。然而，两项大型临床试验发现根本没有好处。
值得注意的是，紫锥菊有不同的品种，如紫锥菊、苍耳子和紫锥菊。一些矛盾的研究结果可能是由于研究人员测试了不同的品种。紫锥菊作为感冒治疗的最有力证据来自于对紫锥菊的研究。对狭叶紫锥菊和任何紫锥菊根的研究结果较弱。紫锥菊对儿童和年轻人的效果可能不如对老年人的效果好。
当与抗真菌药膏一起服用时，口服紫锥菊可能有助于预防复发性阴道酵母菌感染。虽然一些研究表明，紫锥菊可能略微减轻流感症状，但证据并不明确。
紫锥菊似乎无助于预防或治疗疱疹。紫锥菊对其他疾病的影响尚不清楚。
你应该服用多少紫锥菊？
紫锥菊的推荐剂量因产品不同而有很大差异。在美国最常用的制剂是紫锥菊根的液体提取物；这种制剂的典型剂量是在上呼吸道疾病的头一到两天，每三到四小时3毫升，然后在随后的一周内每天三次。使用紫锥菊茶（由E. angustifolia或E. purpurea根制成）的患者需要服用更多的剂量，通常在头两天每天服用6至8盎司，每天四次，在第3至7天逐渐减少到每天一次或两次。
你能从食物中自然获得紫锥菊吗？
没有天然的紫锥菊的食物来源。
服用紫锥菊有什么风险？
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副作用。
以正常剂量服用时，紫锥菊的副作用很少。有些人报告了胃部不适、头痛、喉咙痛、嗜睡和皮疹等症状。
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风险。
虽然很少，但紫锥菊可引起过敏反应。有些可能很严重。如果你有哮喘或对某些植物和花卉过敏--如豚草、菊花、金盏花或雏菊--使用紫锥菊时要谨慎。通过注射服用紫锥菊是很危险的。如果你有红斑狼疮、类风湿性关节炎、多发性硬化症等自身免疫性疾病，或者你有艾滋病毒，在使用紫锥菊之前要向医生咨询。
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相互作用。
如果你经常服用任何药物--特别是抑制免疫系统的药物--在开始使用紫锥菊补充剂之前，请与你的医生商量。也有一些人担心紫锥菊会对同时服用某些止痛药如对乙酰氨基酚（泰诺）、抗抑郁药、血液稀释剂、镇静剂和其他药物的人造成肝脏问题。
鉴于缺乏证据，儿童和孕妇或哺乳期妇女不应服用紫锥菊，除非他们的医生已经批准。
