医生称其为 "潮红"
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你可能认为潮热--突然从你的头部、颈部或躯干传来的热浪，可能伴随着皮肤发红、有斑点、出汗和心跳加快--是只有女性在停止月经时才会出现的情况。它们是所谓的男性更年期血管运动症状（VMS）的一部分，这种脸红可能是许多事情的结果，因为你的身体试图冷却下来。并非每个人在出现这种症状时都会出汗，而且事后你可能会感到寒冷。
荷尔蒙水平
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这就是绝经期潮热的背后原因。随着体内雌性激素的减少，女性的恒温器会重新设置，冷却措施会更早开始启动。但是男人在中年时，随着他们的睾丸激素水平下降，可能会出现潮热，特别是如果他们接受了某种前列腺癌治疗。甲状腺过度活跃，也许是由格雷夫斯病或产后引起的，或其他导致甲状腺激素水平过高的情况也可能会这样做。
锻炼身体
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当你努力工作时，你的体温自然上升。为了跟上，您的细胞燃烧更多的燃料，从而产生额外的热量。你的身体将更多的血液送到皮肤附近来冷却，蒸发的汗水有助于降低你的温度。这就是为什么锻炼时喝水很重要。如果你经常运动，你的身体就会习惯于你制造的那些热量，你的核心温度会在你反应之前变得更高一些。
发烧
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你的身体在对抗病菌时就会发力。而体温的上升会触发你大脑中一个叫做下丘脑的部分开始冷却过程，使你的体温恢复正常。如果你的发烧超过103，或者你还有严重的头痛，呼吸困难，或者不能停止呕吐，请打电话给你的医生。
过敏性反应
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潮热是常见的严重反应，称为过敏性休克，因为你的免疫系统释放细胞，试图抵抗实际上无害的东西。你通常还会有其他症状，如胃痛、荨麻疹和呼吸困难。而且你需要注射肾上腺素--很快。
神经系统疾病
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你的自律神经系统控制着你不需要思考的事情，比如你的呼吸、心率、血压、体温和排汗。任何扰乱其工作方式的因素都会导致脸红。这包括帕金森病、癫痫、多发性硬化症以及脊柱损伤和神经损伤。
偏头痛和丛集性头痛
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这些痛苦的、有时会致残的头痛也会扰乱你的自主神经系统。你的大脑不能正确处理来自你头部和颈部神经的关于触觉、疼痛、温度和振动的信息。你的 "战斗或逃跑 "反应可能会启动，这让你的血液流动起来，扩大你的呼吸道。
药物治疗
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脸红可能是许多药物的副作用。一些心脏和血压药物，包括钙通道阻滞剂和硝酸甘油，以及ED处方药，如西地那非（伟哥）、他达拉非（犀利士）和伐地那非（利维拉），会打开你的血管。大剂量的类固醇会影响你的荷尔蒙平衡。化疗药物和从阿司匹林到阿片类的止痛药也是罪魁祸首。
食物和添加剂
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你的五花八门的特级辣味餐可能来自于红辣椒。它们含有辣椒素，会混淆你的神经系统，使你的反应像被烧伤一样。亚硫酸盐和硝酸钠（在腊肠和腌制火腿等肉类中）可能导致脸红。亚洲烹饪中经常使用的味精（MSG）太多，可能会使容易发生热潮的人引发热潮。热饮可以提高你的体温，也可以启动一个。
脸红
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即使是一个小的、健康的情绪反应也能引发它。你的神经系统被触发，你的血管扩大，随之而来的血液涌入你的皮肤，使其温度升高。这在女性中更常见，但它也发生在男性身上。这可能是脸红的人对别人对他们的看法更敏感。容易脸红的人对压力的反应往往是脉搏加快，口干舌燥，思维不清晰。
玫瑰痤疮
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这种皮肤病并不是脸红，尽管它看起来像。脸红是病发的最初迹象之一，常常有烧灼感、刺痛感或瘙痒感。你的脸可能也会肿起来，在你的鼻子两侧，嘴巴上方。你可以通过避免诱发因素和仔细的皮肤护理、防晒，也许还有医生的帮助来控制酒渣鼻。
酒精
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酒精和身体分解酒精时产生的一种化学物质都会使供应皮肤的血管扩大。啤酒和葡萄酒等发酵饮料可能有其他化学物质--组胺、亚硫酸盐或酪胺--具有类似效果。如果你的肝脏不能很好地处理酒精，或者如果你在服用某些药物时喝酒，你的潮热可能会更严重。
类癌肿瘤
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这些罕见的、生长缓慢的癌症可以制造荷尔蒙或扰乱你的。这些肿瘤通常在你的胃和消化系统、阑尾或肺部发现。红肉、巧克力、酒精、运动或压力可能引发潮热。你还可能在鼻子和上唇出现紫色的蜘蛛网状静脉，腹泻和痉挛，呼吸困难，或心跳加速。
追踪您的潮红
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不知道什么原因导致您的潮热？在日记中记下你的发作情况，以及你在做什么、吃什么、感觉如何，还有你服用过的任何药物。然后寻找一种模式。如果几周后仍不清楚，请去看医生（并带上你的日记），以帮助你找出原因。
