了解焦虑症和抑郁症
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焦虑症和抑郁症是两种常见的心理健康疾病，常常同时发生。大约60%的焦虑症患者也会发展成抑郁症，反之亦然。
由于这两种疾病经常同时出现，因此可能很难将它们区分开来。以下是焦虑症和抑郁症的一些主要区别。
发病率
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焦虑症影响的人数是抑郁症的两倍以上。大约7%的美国成年人患有抑郁症，而19%的人患有某种形式的焦虑症。
焦虑在儿童中也是超过两倍的普遍现象。在2016年至2019年期间，3至17岁的儿童中有4.4%被诊断为抑郁症，9.4%的儿童被诊断为焦虑症。
风险因素
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焦虑症和抑郁症的许多风险因素是相似的。两者都被认为是由基因和环境因素（如压力和创伤）共同造成的。
这两种疾病在女性中的发生率是男性的两倍。荷尔蒙的波动也可能是一些女性患抑郁症的风险因素。
何时发病
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焦虑症和抑郁症往往在不同的年龄段发展。焦虑症往往首先出现--在青春期之前或开始时。抑郁症经常会晚一点出现，通常是在青春期到成年中期之间的某个时期。
如果某人同时患有焦虑症和抑郁症，焦虑症的症状往往会在重度抑郁症的症状之前出现。
症状
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焦虑症的症状包括。
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烦躁不安
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烦躁不安
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难以集中注意力
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无法控制的忧虑感
同时，抑郁症患者经常会有悲伤和无望的感觉。
有些症状是重叠的，如疲劳、睡眠困难，或没有明确原因的疼痛。感到焦虑也可能是抑郁症的一个症状，因此，重要的是要去找心理健康专家进行正式诊断。
治疗
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治疗是治疗焦虑症和抑郁症的一个重要部分。认知行为疗法（CBT）是一种对这两种疾病都有益的谈话疗法，尽管你的治疗师会根据你的病情采取不同的方法。
对于那些患有焦虑症的人，CBT教你如何挑战引发焦虑的思维模式。对于抑郁症患者来说，CBT可能更关注影响你情绪的悲观思维模式。
药物治疗
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现有的药物可以治疗焦虑症和抑郁症。它们不能治愈疾病，但可以减轻症状。治疗抑郁症的药物被称为抗抑郁药，有几个品种，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs），以及三环类药物。
抗抑郁药也可用于治疗焦虑症。还有一些特殊的抗焦虑药物，包括抗焦虑剂和β-受体阻滞剂。
治疗方法
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在谈话治疗和药物治疗之外，还有几种治疗方法可以控制焦虑和抑郁症。
电休克疗法。这种形式的脑部刺激对那些用其他治疗方法无法缓解的抑郁症患者来说是有效的。
经颅磁刺激。另一种脑部刺激形式，用于治疗焦虑症和抑郁症。
迷幻蘑菇。在便利的环境中服用，这种类型的迷幻药治疗可能有助于缓解抑郁症的症状。
自杀的风险
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焦虑和抑郁症的一个潜在的致命症状是有自杀倾向。如果你有焦虑症、抑郁症或两者都有，自杀的风险是不同的。
在一项研究中，与没有焦虑或抑郁症的人相比，有焦虑症的人自杀的风险是两倍。抑郁症患者的风险要高26倍。那些同时患有焦虑症和抑郁症的人被发现比没有这两种疾病的人以自杀结束生命的可能性高54倍。
如果你有焦虑症或抑郁症的症状，请看你的医生。
