慢性阻塞性肺病与您的性生活
1/11
慢性阻塞性肺病（COPD）是一种渐进式的肺部疾病，你的气道会部分堵塞。慢性阻塞性肺病使呼吸困难，日常活动更加困难--包括性生活。
然而，许多人在患有慢性阻塞性肺病的情况下，只要遵循一些有用的提示，就能拥有充实的性生活。
预先用药
2/11
如果你在运动前服用吸入性药物，你可能想和你的医生谈谈在性生活前服用药物的问题。像支气管扩张剂这样的吸入性药物有助于减少亲热时的呼吸短促和喘息。了解你的长效药物何时发挥最大作用，并围绕这个时间点计划性生活。
必要时使用补充氧气
3/11
患有严重慢性阻塞性肺病的人可能需要使用补充氧气，无论是一直使用还是只在症状发作时使用。如果你认为你在性生活中会从补充氧气中受益，请向你的医生咨询。如果您已经使用了氧气，请询问在性生活中增加流量的问题。
锻炼
4/11
锻炼可以增加力量和耐力，使慢性阻塞性肺病患者的身体活动如性生活更容易。您的医疗服务提供者可以教您做一些直接用于加强呼吸肌肉的运动，以减少您的呼吸努力。
清理空气
5/11
由于性生活会导致呼吸急促，因此必须清除任何可能增加COPD症状的环境诱因--如灰尘、烟雾或气味。
虽然蜡烛和香看起来很浪漫，但它们会向空气中释放刺激性颗粒。如果在性生活中使用润滑剂或其他产品，请寻找无香味的品种。
沟通交流
6/11
告诉你的伴侣，你需要他们帮助你控制症状。让他们知道什么是有效的和无效的，并询问他们也需要什么和想要什么。开诚布公地交谈将有助于你们两个人都感到放松，并找出方法来一起享受你们最亲密的时刻。
选择合适的时间
7/11
将性生活安排在一天中对你来说最合适的时间。什么时候你的症状较少，什么时候你感觉最放松？另外，一定要在吃完大餐后等几个小时--饱腹会使呼吸更加困难。
实验不同的姿势
8/11
与你的伴侣尝试新的姿势，帮助你更容易呼吸。为了帮助防止性生活中的呼吸短促，最好避免对你的胸部造成压力的姿势。你也可以使用枕头来帮助定位。要求你的伴侣做更多的动作也会减少你肺部的努力。
休息一下
9/11
如果您需要的话，休息一下并不可耻。如果您感到呼吸困难或有其他症状，请放慢速度或停止几分钟。这可能是使用你的吸入器、喝杯水或改变姿势的好时机。
使用玩具
10/11
与伴侣亲热时使用性玩具可以增加刺激，同时减少你的体力消耗。玩具可以用来补充或代替其他更激烈的性交方式。与你的伴侣一起试验，找到能增强你们双方体验的玩具。
与您的医生交谈
11/11
如果你有慢性阻塞性肺病，你必须定期看你的保健医生。如果你对患有慢性阻塞性肺病时的性生活有任何疑问，请问他们。虽然一开始可能会觉得不舒服，但你的医疗服务提供者会帮助你，并可以获得资源，帮助你充分地生活。
