帮助别人照顾他们的糖尿病，不仅仅是让他们感觉更好。它可以帮助他们避免常见的饮食、脚和口腔问题。使用这份检查表可以获得一流的日常护理。
糖尿病患者的日常任务
大多数糖尿病患者已经有自己的日常工作。有些人根本不需要任何帮助，有些人需要提醒和提示。但如果你是一个新的护理人员或家庭成员，这些是你需要知道的好事情。
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他们负责保持自己的血糖水平健康。他们可能已经在记录每天的血糖读数、用药时间、运动、饮食以及他们的感受。他们可能正在与医生合作，寻找每个月的模式，并让医生了解这些模式。
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当他们想运动时，注意他们应该在进食后一小时左右再运动，这时血糖可能更高。当他们外出锻炼时，最好能带上葡萄糖片或碳水化合物零食、大量的水以及糖尿病身份标签或卡片。他们还应该在运动前、运动中和运动后检查自己的血糖。
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压力会影响他们的血糖。一些可能帮助他们缓解压力的日常活动：散步、深呼吸运动、园艺、冥想、听音乐或从事一项爱好。
如果他们在为自己做这些事情时有问题--从监测血糖到服药--你也许能提供帮助。
梳妆打扮
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糖尿病患者的口腔更容易出现问题--如牙龈疾病、真菌和口干。这就是为什么口腔护理是如此重要。他们应该在每顿饭后用软毛刷刷牙，并且每天至少使用一次牙线。
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嵌甲会导致感染和其他问题。护理人员或家庭成员可以帮助检查脚趾甲，每周一次，看看是否有肿胀或感染的迹象。趾甲应该用指甲刀横着修剪，然后用金刚砂板磨平。不要把指甲的角磨圆。
洗澡
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温和的肥皂和温水（非热水）洗澡或淋浴是防止皮肤干燥的最好方法。跳过泡脚，因为泡脚会使皮肤干燥。脚趾间干燥。他们应该使用医生批准的保湿剂--包括脚上，但脚趾间除外。
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对于任何一个糖尿病患者来说，脚上的老茧或伤口这样的小事都可能导致严重的问题。而如果他们因糖尿病导致神经损伤，他们甚至可能感觉不到伤口或疼痛。洗完澡后，他们应该每天做一次皮肤检查，特别是脚部的检查。给他们一面手持式镜子，或在他们看不到的地方查看。看看有没有红点、水泡和溃疡。
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用浮石或金刚砂板轻轻地磨平鸡眼和老茧，只朝一个方向移动。用肥皂和水清洗小伤口。每天检查以确保它们正在愈合。
敷料
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大多数糖尿病患者都知道要照顾好自己的脚。通常情况下，他们不应该穿凉鞋或赤脚--即使只是在家里走动。
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更好的选择是：穿软皮鞋、系带鞋，鞋底有缓冲，有良好的支撑作用。鞋子和拖鞋应该有封闭的脚趾。他们应该经常穿不太紧的袜子，这样就不会伤害血液循环。
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如果是新鞋，他们应该穿1或2个小时，然后检查是否有伤口或水泡。每天增加几个小时并检查是否有问题，直到他们感到舒适为止。如果他们起了水泡，不要把它弄破。用肥皂和水清洗；然后涂上抗生素药膏。如果几天后还不愈合，就给他们的医生打电话。
吃饭
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尽可能地保持他们的血糖水平稳定是很重要的。如果他们每天在同一时间进餐，中间有健康的零食，或者在一天中吃几顿小餐，那就更好了。不吃东西对他们来说不是一个好主意，因为他们的血糖会下降。
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他们应该遵循他们的健康护理团队帮助制定的膳食计划。这些计划通常包括每餐和零食或全天的碳水化合物比例。
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多喝水--如水和不含咖啡因、不含糖的饮料--以保持他们身体和皮肤的水分是一件好事。
如果您是协调他们的用餐和用药时间的人，请向他们的糖尿病健康团队征求意见。
