你的医生可以给你一长串戒烟的理由。通过戒烟，你会降低你患癌症、肺病、心脏病和中风的风险，以及许多其他缩短生命的疾病。戒烟也将帮助你避免克罗恩病的严重症状和并发症。
吸烟并不导致克罗恩病。基因和免疫系统的问题是这种类型的炎症性肠病（IBD）的罪魁祸首。但是吸烟可以增加你获得克罗恩病的机会，它可以使疾病更严重，更难治疗。
戒烟似乎是不可能的，特别是如果你已经吸烟多年并且以前也尝试过。但是戒烟可以为您的克罗恩病症状和您的整体健康带来很大的改善。
吸烟对克罗恩病的影响
克罗恩病是IBD的一种类型。溃疡性结肠炎是另一种类型。吸烟对这些疾病都有非常不同的影响。
在溃疡性结肠炎中，吸烟似乎可以提供一些保护，防止症状发作（尽管这不是开始吸烟的理由，因为它有许多其他健康风险）。克罗恩病的情况则正好相反。
吸烟者患克罗恩病的可能性是不吸烟者的2到5倍，而且他们的疾病恶化得更快。重度吸烟者比轻度吸烟者有更严重的克罗恩病。
吸烟对某些人群的克罗恩病有更大的影响。如果你出生时被指定为女性，或者克罗恩病在你的回肠--小肠的最后一部分--吸烟可能使疾病更加严重。
吸烟是如何使克罗恩病恶化的？
医生们并不确切知道吸烟是如何影响克罗恩病的，但他们有一些想法。
活性氧物种。你每吸一口烟所吸入的化学物质会增加你身体的活性氧（ROS）的产生。这些不稳定的分子，也称为自由基，损害你的消化道和身体其他部位的细胞。香烟中的化学物质也使你的细胞在发生损害时更难修复。
免疫系统的问题。吸烟会损害你的免疫系统，以至于它不能像它应该的那样工作。克罗恩病是由一个有缺陷的免疫反应引起的，它使你的免疫系统失灵并攻击你的肠道。
一个薄弱的屏障。你的肠道配备了一个细胞壁和一层粘液来保护它们免受损害。吸烟削弱了这个屏障。
愈合缓慢。吸烟减少了流向你的组织的血液，减缓了愈合过程。这使得你的身体更难修复克罗恩病在你的消化道的任何损害。
基因变化。吸烟可能会导致你的结肠的基因发生永久性变化。这些基因变化可能影响你的免疫系统，使香烟中的化学物质更容易损害你的肠道细胞。
电子烟对克罗恩病有什么影响？
近年来，电子香烟，或称电子烟的使用量急剧上升，尤其是在年轻人中。使用电子烟，即vaping，有时被宣传为比烟草更安全的替代品，但它确实有风险。
到目前为止，研究还没有表明吸烟对克罗恩病有负面影响。电子烟可能比烟草香烟危害小，但它们仍然相当新。我们需要更多的研究来确认它们对克罗恩病患者是否有风险。
因为吸食电子烟还有其他负面的健康影响，如肺部损伤，所以你不开始吸食会更安全。
吸烟会对您的治疗产生什么影响？
吸烟的人有更严重的克罗恩病症状和更多的复发。吸烟不会改变克罗恩病药物的作用，但它可能使治疗对疾病的缓解效果降低。
吸烟者的克罗恩病复发次数约为不吸烟者的两倍。他们也更有可能需要药物或手术。
手术后，如果你吸烟，克罗恩病有更大的机会复发。这被称为复发。在切除部分小肠和结肠的手术后1年内，70%的吸烟者的肠道再次出现损伤，而不吸烟者的比例为35%。
戒烟有什么帮助？
戒烟是控制克罗恩病的最好方法之一。在控制克罗恩病的症状和使疾病得到缓解方面，它与免疫治疗药物一样有效。
在您戒烟后的6个月内，您的克罗恩病复发或发作的风险下降。戒烟后2年内，您的疾病不会比不吸烟的人更严重。
帮助您戒烟的提示
戒烟并不容易。如果是这样，每个人都已经做到了。尼古丁的高度成瘾性使它难以停止。当你试图戒烟时，戒断症状如不安和焦虑会使你再次开始吸烟。
如果你从医生那里得到一些帮助，并结合使用这些方法，你会有更好的机会戒烟并保持不抽烟。
咨询。你的医生或戒烟咨询师可以给你提供戒烟方法的建议，以及在烟瘾来临时如何处理。
尼古丁替代疗法（NRT）。尼古丁是使人上瘾的化学物质，它使你想继续吸烟。NRT可以缓解渴望，防止戒断症状，使你更容易戒烟。它有贴片、喷雾剂、口香糖、吸入器或润喉糖。如果你是一个重度吸烟者，或者你在戒烟方面有很多困难，那么贴片就会有帮助。
药品。Varenicline（Chantix）可以阻断尼古丁对你大脑的影响。Bupropion (Wellbutrin)可以减少戒断症状以帮助你戒烟。这些药物在你与教育和咨询一起使用时效果更好。
如果我不能戒烟怎么办？
不是每个人都能在第一次尝试时戒烟，也不是每个人都能完全戒掉。如果你不能戒烟，请确保你的医生更密切地监测你的克罗恩病和整体健康。您可能需要用生物药物或其他药物进行更强烈的治疗，以保持您的疾病得到控制。
