在军队服役可能导致持久的创伤。近年来，美国武装部队和退伍军人事务部已经注意到武装部队中的性攻击及其对退伍军人的影响。2020年，国防部收到了7800多份关于军人性创伤的报告。
经历性创伤会产生持久的负面身体和精神后果。获得帮助以解决创伤并获得康复支持可以帮助你学会与记忆共存，并避免你可能已经形成的有害行为作为应对机制。
什么是军事性创伤？
军方认为在服役期间受到的任何性侵犯或性骚扰都属于军事性创伤（MST）。一些性侵犯的例子包括。
-
施加压力或胁迫进行性活动，如威胁给予负面待遇，或承诺在愿意进行性活动的基础上给予更好的待遇
-
未经同意的性接触或活动，包括在睡觉或醉酒时的性接触
-
被强迫进行性行为
-
被人以非自愿的方式触摸或抓取，包括在 "欺凌 "的经历中。
-
对您的身体或性活动进行不想要的性评论或威胁性评论
-
不需要的或威胁性的性挑逗
许多MST事件发生在军人之间。此外，一些服役人员经历了来自平民、敌方战斗人员、朋友、家庭成员或陌生人的攻击。任何发生在军人身上的事件都被认为是MST，无论犯罪者是谁。
军队性创伤有多普遍？
性创伤在退伍军人中非常普遍。退伍军人事务部会询问每一位接受医疗护理的退伍军人，他们在服役期间是否经历过性创伤。根据收集到的数据，退伍军人事务部估计，每3名女性和每50名男性中就有1人经历过某种形式的性创伤。实际数字可能更高。
性攻击的影响
退伍军人中的性侵犯与平民中的性侵犯有相同的情感影响。经历过MST的退伍军人可能会出现常见的性侵犯症状，包括。
-
紊乱的记忆或恶梦
-
感觉不安全
-
抑郁或麻木的感觉
-
使用酒精或其他药物来避免负面的感觉
-
感觉与他人隔绝
-
愤怒、易怒或其他强烈的情绪
-
自我怀疑、自责或自尊心下降
-
睡眠困难
-
身体健康问题
有些退伍军人会出现创伤后应激障碍（PTSD），这可能与MST有关。PTSD的症状可能与MST的影响相似，包括闪回、强烈的情绪和过度警觉。创伤后应激障碍可能是由于服兵役期间的其他事件以及性创伤引起的。
有过性创伤的人可能会有行为并发症的风险，包括。
-
自我伤害
-
自杀
-
饮食失调
-
恐慌症
-
解离行为
退伍军人的性侵犯治疗
许多经历过MST的退伍军人从治疗中受益，以帮助管理情绪影响。寻找一个熟悉治疗性侵犯幸存者的治疗师可能是有益的，但你可以与一个让你感到舒适的合格咨询师合作。
有几种基于证据的治疗模式对帮助处理性创伤是有效的。
心理动力学心理治疗。这种心理治疗方法是从精神分析中演变而来的。其重点通常是讨论思想和情绪、过去的经历和人际关系，并确定行为模式。重点是建立客户和治疗师之间的关系，以创造一种高度信任的氛围。会议提供了与训练有素、值得信赖的专业人员一起解决困难情绪的机会。
以创伤为重点的认知行为疗法。认知行为疗法在感受和你可能从事的行为之间建立联系，作为对你的感受的反应。在以创伤为重点的模式中，治疗师将引导你讨论创伤性事件。接下来的步骤包括深入了解你对这些事件的感受，理解它们如何影响你的行为，并制定战略，以建设性的方式应对创伤驱动的情绪。
眼动脱敏和再处理（EMDR）。EMDR是一种治疗方法，旨在减轻你因创伤性记忆而感到的痛苦。治疗师在你的脸前来回移动他们的手指，并要求你用你的眼睛跟随这个动作。当你这样做时，治疗师会要求你讲述创伤性事件。接下来，治疗师会要求你在他们改变手部动作的同时，转移到讨论更愉快的想法或记忆。总体效果是减少你在叙述创伤性记忆时感到的痛苦程度。理想的情况是，随着时间的推移，对创伤的记忆将不会引发负面的感觉或行为。
VA为患有MST的退伍军人提供的项目
VA为退伍军人提供与MST相关的精神和身体健康状况的免费治疗。即使你没有资格获得VA的其他护理，你也可能有资格获得这项服务。有些退伍军人如果有非荣誉性退伍，可以通过VA获得MTS治疗。每个VA中心都有一个MST协调员，他们可以帮助你获得你需要的护理。
你可以通过退伍军人健康中心或退伍军人社区门诊，享受与性虐待相关的免费心理和身体健康护理。在退伍军人中心可以得到咨询。你也可能有资格在退伍军人事务部经营的项目中获得住院治疗。
VA的MST相关的护理是保密的。无论你在性创伤发生时是否报告，你都可以获得护理。
军人的性创伤会对心理和身体健康产生挥之不去的影响。获得适当的护理可以帮助你管理你的情绪和从创伤中恢复。你可以联系退伍军人事务部寻求帮助，或向你选择的治疗师寻求治疗。如需帮助，你也可以在线联系强奸、虐待和乱伦国家网络，或拨打1-800-656-HOPE，以获得即时援助。
