为什么要步行？
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因为你可以随时做，不花钱，而且你已经知道怎么做了。它还可以帮助加强你的肌肉，燃烧更多的卡路里，并提升你的情绪。而且它可以降低你患高血压、2型糖尿病和心脏病的几率。每天至少30分钟，每周5天，应该使你保持良好的状态。一个 "行走的城市 "可能会帮助你得到这些，甚至更多。
波士顿
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波士顿被称为 "步行之城 "是有原因的。在汽车出现之前，"Beantown "就已经在小范围内建成。新的公园、社区和公共交通使其保持现代化，并易于步行浏览。而且有很多东西可以看。在著名的2.5英里的自由之路，跟随美国革命的儿女们。你会看到保罗-里维尔的房子，波士顿大屠杀的遗址，以及秘密会议地点。
纽约
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每个社区都有大量的餐馆、商店、学校、医院和办公室。因此，你只需走过几个街区就能得到你需要的东西。很多住在那里的人甚至没有汽车。它也比你想象的要小。你可以在大约90分钟内从中央公园步行到该岛的南端。当然，每个街区都有历史、艺术、食物和文化的渗入。
旧金山
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你可以在俄罗斯山和卡斯特罗等历史悠久的街区漫步，或者寻找洒落在城市中的小径。"旧金山 "也是一场视觉盛宴，这应该有助于分散你对一些疯狂的陡峭山丘的注意力。(从好的方面看，你也许可以取消健身会员资格！）全年天气晴朗意味着你不会出太多汗。但如果你这样做，优秀的公共交通可以让你回家。
芝加哥
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只要你根据天气情况裹紧衣服，在这个 "风之城 "里游玩是件 "轻而易举 "的事。从一条湖滨小路开始，贯穿七个社区，长达18英里。这是在你到达城市街道之前，那里挤满了吃、住、工作和玩的地方。如果你咬牙切齿地想去远足，只要走到公共汽车或火车站就可以了。它们永远不会远去。
巴黎
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它是欧洲最大的城市之一。然而，如果你住在这里，任何一个地方的步行距离都很远，你可能不需要用自己的双脚。如果你去参观，你可以乘坐出色的地铁公共交通系统到20个不同的街区之一，或称 "区"，然后步行去探索它。没有比这更好的方式来欣赏这座壮观的 "灯光之城 "了。
迈阿密
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你可能知道它的阳光、大海和夜生活。但你知道吗，它也是美国最适合步行的城市之一。在许多地区，你可以步行到你需要的大多数东西。试试在小哈瓦那、南海滩或椰树林漫步。每个社区都有自己的魅力。如果你累了，或者夜深了（这在迈阿密似乎经常发生），你可以跳上地铁或Metromover回家。
俄勒冈州波特兰市
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城市地区对步行相当友好。城市街区的长度是200英尺，而不是400英尺。这给人一种舒适的感觉，很适合散步。市区范围内也有大约70英里的自然小径。而当你停下来加油时，你会发现波特兰是全国顶级的美食之城之一。
温哥华, 加拿大
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在这个纯净的加拿大城市，无论你在哪里，平均5分钟的步行距离内就有8家餐馆、酒吧或咖啡馆。它完美地坐落在山和海之间，非常适于步行，有大量的绿色空间。一年中大部分时间的温和气温将帮助您享受漫步的乐趣。
费城
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市中心有25个街区，在两条河之间形成一个完美的网格。一切都很近。从咖啡馆到餐厅，漫步在独立厅、自由钟和贝茜-罗斯故居。在你需要的时候，费尔蒙特公园可以让你离开水泥森林。
悉尼
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悉尼的天气几乎都很适合散步。不同的社区被称为 "村庄"，从市中心步行即可到达。每个村庄都有自己的特色，所以你一定会找到你喜欢的一个（或多个）。当您需要休息时，皇家植物园和百年纪念公园提供了一些绿色空间。
华盛顿特区
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国家的首都是一个享受步行生活的好地方。看看国家广场或探索其中的一个伟大的社区。杜邦环岛、U街和洛根环岛都是美国最适合步行生活的地区之一。
明尼阿波利斯
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数十英里的步行和自行车道将这座被湖泊和河流环绕的城市连接起来。它提供了很好的只需步行就能到达你所需要的东西。而一些社区，如林湖区、上城区、洛里山东区和惠提尔区，都是排名靠前的。当天气不好的时候，就像冬天一样，一个伟大的公共交通系统可以帮助你摆脱困境。
伦敦
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无论是白金汉宫、圣保罗大教堂、唐宁街10号，还是路过的人们，你永远不会没有东西可看。大多数当地人在离家不远的地方就能找到他们需要的东西，不过最好带把伞，因为潮湿的天气很常见。如果在你徒步旅行期间天空出现变化，著名的高效 "地铁 "系统可以拯救你。
西雅图
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在这个城市里，无论你在哪里，都可以在5分钟内漫步到餐厅、酒吧和咖啡馆。先锋广场、第一山、贝尔敦和市中心等社区是全美最适合步行的地区之一。山、湖和水环绕着这座城市，多样化的文化充斥着整个街道。如果西雅图著名的雨在你漫步期间来临，优秀的公共交通可以帮你解决。
