来自医生档案
他在想 "哇，她看起来比我见过的任何时候都要性感和火辣 -- 我的天啊，我兴奋了！"
她在想。
欢迎来到怀孕期 -- 许多夫妻发现他们的性生活变得像坐过山车一样，双方都不知道对自己或对方有什么期望。
亲密生活被打断
"从汹涌的荷尔蒙和情绪波动，到令人难以置信的疲劳、身体形象的改变、恐惧、焦虑，有时还有不做爱的重要医学理由，毫无疑问，怀孕会深深地切入一对夫妇的亲密生活，"纽约纽约大学医学中心生殖精神病学主任Shari Lusskin博士说。
Lusskin告诉医生，在伴侣们应该更紧密地团结在一起的时候，发现许多人在情感上分道扬镳是很正常的。
Lusskin说："有时候，所有的亲密感似乎都停滞不前了--而且双方都不明白为什么。
如果这听起来很熟悉，不要害怕。虽然性生活--特别是性交--可能在你怀孕的部分时间甚至全部时间都无法实现，但亲密关系不一定要退居二线。专家说，关键是要在思想上稍作转变，重新定义与伴侣亲近的真正含义。
"美国性教育家、咨询师和治疗师协会前任主席、《女性的性事》一书的作者丹尼斯-苏格鲁博士说："很多时候，夫妻们最终会认为，如果他们不能进行性交--不管是什么原因--他们就应该完全远离对方，并且从他们的头脑中抹去整个亲密关系的概念。
相反，Sugrue告诉医生，夫妻需要认识到性交和高潮只是体验亲密关系的一种方式 -- 如果不可能，还有其他方式可以保持亲密。
"抚摸和爱抚，有时只是一起赤身裸体，分享脆弱的感觉，可以帮助保持伴侣之间亲密关系的纽带--即使性交没有发生，"Sugrue说。
沟通是关键
而且，他告诫夫妻双方不要忽视亲密谈话的力量，以点燃那些爱的感觉。
"密歇根大学医学院精神病学临床副教授苏格瑞说："当你谈论希望和梦想、恐惧和渴望以及你的秘密欲望时--特别是在一个亲密的环境中--这就是亲密关系--它能促进男女之间那种特殊的伙伴关系联系，使他们在情感上保持紧密。
听起来是个合理的计划。但正如任何一个孕妇可以告诉你的那样，当她把头放在他的肩膀上或要求那种亲密无间的拥抱时，他的想法就会迅速潜入腰部以下。在几分钟内，她把他拒之门外，他就会生气 -- 伴侣双方最终都会感到内疚和相当糟糕。
那么是什么出了问题？专家说，缺乏沟通是核心问题。
"圣克拉拉大学咨询心理学教授兼主席、《当男人怀孕时》一书的作者Jerrold Shapiro博士说："关键是女人要让她的伴侣知道，不想要性交并不意味着她拒绝他或他们的关系--她只是暂时专注于他们的孩子，并解释有一大堆生物学上的事情发生，至少有一些在控制她在任何特定时刻对做爱的感觉。
当妈妈是热的，爸爸不是
虽然往往是怀孕的伴侣对性生活感到不舒服，但夏皮罗指出，情况并不总是这样。他说，事实上，有时是男人对性交和亲密关系有矛盾的感觉 -- 并从这种关系中抽身出来，即使她很想去。
夏皮罗说，解决这个问题的方法是把 "妈妈 "的形象放在一边，即使只是一小会儿。
"夏皮罗说："如果一个女人只把自己当作'妈妈'，只把自己当作'妈妈'来表现--如果他也只把她当作'妈妈'--对于一个男人来说，这可能是对亲密关系的真正拒绝。
然而，如果女性继续把自己当作一个性的存在--而且她意识到，总的来说，大多数男性认为他们的怀孕伴侣在每个阶段和尺寸上都非常性感--那么，无论是否有性交，双方都有更好的机会继续以受孕前的亲密方式与对方交往。
而且，事实上，许多专家都认为，能够保持亲密关系的部分原因是，伴侣双方继续保持之前建立的性关系，并在对方的身体需求出现时努力继续满足对方。
苏格瑞说："对男人来说，这可能意味着给她做那种感性的足部按摩--如果那是她目前想要的，就不要超过脚踝；对女人来说，这可能意味着认识到她的伴侣对高潮的需要，并以她能设法做到的任何方式帮助他达到高潮--即使不涉及性交，"。
他说，这不是强迫自己做你不想做的事，而是在你的能力范围内，尊重你所爱的人的需求。
也许最重要的是，认识到夫妻关系也是关于伙伴关系的 -- 并认识到一个好的伙伴关系有许多需要尊重的部分，以保持亲密关系的活力。
"不知何故，我们的文化没有教导我们，婚姻不仅仅是一种浪漫的联络，也没有强调生活伴侣关系的方面。因为事实上，当你与某人建立生活关系时，有许多同样重要的组成部分，"纽约私人执业的心理治疗师劳伦-霍华德（Lauren Howard）说，CSW。
在一天结束时，霍华德说，保持亲密关系的关键是妥协，而不失去自己。"你不想付出超过你所能承受的，但你最好为对方付出一些东西，霍华德说。
在怀孕期间保持亲密关系的7种方法
为了帮助在你们的关系中保持浪漫和亲密，我们的专家提供了这些关于怀孕的额外建议--以及之后的建议!
不要把对方--或性--视为理所当然。
" 夏皮罗说："当你刚开始约会时，并不期望每次都能有性生活--只有希望--所以你对待对方的方式要使这些希望成真。他说，在约会时如此，在怀孕时也应该如此，并相应地对待你的伴侣。
重拾调情的艺术。
"婚姻是多任务的--随着婚姻的建立和生活中实际问题的出现，你往往会放下那些开始整个事情的东西--奉承、求爱、调情，"霍华德说。她说，为了保持亲密关系，你们应该恢复婚前为赢得对方而做的所有事情--并且疯狂地与对方调情。
每周至少有一次 "约会之夜"--不要谈论粉刷婴儿房或给孩子取什么名字。
"Lusskin说："夫妻必须挤出时间在一起，只关注对方，这一点在宝宝出生后也要继续做。
为你们的关系增加一些神秘感，并不时地给你的伴侣带来惊喜。
"向您的伴侣介绍一些他们不知道的事情--或者不知道您知道的事情。或者只是做一些他或她可能想不到的事情--比如租一部色情电影，或者安排一起洗个烛光浴。霍华德说："选择一些让你们双方都感到愉悦的事情，并使之成为一个惊喜。
对于男人来说。追求你的怀孕妻子!
"以你们刚开始约会时的那种敏感度来对待她。夏皮罗说："这对你来说不会有很大的区别，但对她来说会有很大的区别，有助于你们俩保持亲密关系。
对于女性来说。让他成为你怀孕的一部分。
"尽管现在和你最好的女朋友或你的妈妈聊天可能更有趣，但和你的伴侣分享怀孕的情况是很重要的，"Lusskin说。带他参加你的医生预约，让他观看超声波，如果有医疗原因不能性交，考虑让你的医生参与进来，帮助向你的伴侣解释发生了什么以及为什么。
对你们两个人来说。保持积极主动的态度，保持亲密关系。
"不要让你们的关系滑坡，哪怕是一点点；如果你感觉到亲密关系正在滑落，那就做点什么吧--如果你有价值的东西，你要好好照顾它--还有对方，"苏格拉说。
编者注：作家Colette Bouchez是《怀孕》的作者。你现在需要知道什么，以及即将出版的《你的完美孕期》的作者。现代准妈妈的美容、健康和生活方式指南。
