来自医生档案
您曾公开谈论过您与失眠的斗争。您的问题是什么时候开始的？
我20多岁时是个演员。在我出演《好家伙》之后，再过10年，我一直在不停地工作。我从一个片场跳到另一个片场。很多时候我们在晚上拍摄。我不得不在晚上和白天都保持清醒。不睡觉就变得很刺耳，很难做到。
你显然对此有很强烈的感受，因为你决定成为 "无眠妈妈 "活动（www.sleeplessmoms.com，由武田药品公司赞助）的负责人之一，以帮助那些有睡眠障碍和失眠的人。
我是想让人们意识到你可以做些什么，在这里你不需要服用镇静剂。
在你生活的这段时期，是否有其他因素导致你无法入睡？
对于20多岁到30多岁的女性来说，你开始寻找爱情，开始问："我会找到合适的人吗？""我会成为一个母亲吗？" 你想知道这是否会发生。这类想法让我无法入睡。
为什么会有这样一种女性睡眠问题的流行？
世界已经改变了。女性被期望和男性一样多地工作，而母亲是家里的首席执行官。世界的发展非常非常快，所以人们在午夜查看他们的电子邮件。现在不像以前，你可以静下心来读一本好书，和你的丈夫聊天。
你的失眠是否有生理上的后果？
当我不睡觉时，我容易生病。
您最终做了什么？
我找了一个专业的保健医生。医生给我开了镇静剂，当我在晚上拍电影时，这确实对我有帮助。但我不喜欢第二天昏昏沉沉的感觉。现在，作为一个家长，镇静剂对我来说已经不是一个选择。
当妈妈们睡眠不足的时候，是否会有涓滴效应？
当母亲痛苦的时候，整个家一般都会趋于不快乐。我认为母亲们在一天结束时，都会很紧张。我知道当我不睡觉时，我在自己的家里制造了紧张气氛。我很烦躁，注意力不集中。
你丈夫是意大利人，你和他在那里呆了一段时间。你在意大利会睡得更好吗？
我有。我们住在佛罗伦萨，一年有三四个月，五分钟就能到山里。这对我来说是非常放松的，是一个很好的避风港。他们有那些神奇的百叶窗和石头做的墙。一旦你关闭百叶窗，它是如此安静。我们能够一起睡午觉。
所以，也许女性可以在自己的心中创造一个意大利。
我认为，人们想出一种方法来运送自己，这是非常重要的。我们不可能都有一个奢侈的意大利地方可以去，或者去度假。如果我没有嫁给我的丈夫，没有我的公婆在那里，我真的要在自己的内心寻找一些内心的平静，把日常生活放在后面。我觉得女人睡觉很重要，给自己需要的东西，休息一下，回馈自己。
生活的美好
有人给过你最好的健康建议是什么？
总是想着要照顾好自己，因为健康、容貌--整个包装--都不会永远存在。身体是神圣的，必须如此对待。
在您的有生之年，您最希望看到哪种疾病或状况被根除，为什么？
癌症和艾滋病。癌症是非常丑陋的。就艾滋病而言，我大约有一半的好朋友死于此。
您有个人的健康理念吗？
一个干净的生活。试图在一天结束时记住，这一切都与爱和家庭有关。那才是最重要的。
如果你在医院里康复，你可以让任何时代的任何人在你身边康复，你会选择谁？
和我一起玩的人。
请说出第一次因健康状况而改变你的日常生活的时间。
我在滑雪时崴了脚，不得不蹒跚而行。
为人父母后，您有什么改变？
我从来没有意识到我可以感受到多少爱，所以这让我的心很温暖。它使我成长为一个女人和人。我对其他人有了更多的同情心。我学到的最大一课是耐心。
你做什么来放松自己？
我旅行和阅读。如今，阅读是一种奢侈。我喜欢传记，也喜欢在小说中迷失自己。
您最好的健康习惯是什么？
尽量多睡觉，多喝水，多吃富含铁、矿物质和蛋白质的食物--多吃绿叶蔬菜，多喝果汁，蔬菜榨汁，少吃糖--一直努力保持我的皮肤是奶油色的，有条件的。
你最糟糕的是什么？
我真的不认为我有一个。有时，在食物和饮料方面过度放纵。但我不认为那是个坏习惯。这是生活的一部分，因为你应该有平衡。另外，我的生活中可能没有足够的睡眠。这确实是让我崩溃的一件事。
人们可能如何运输自己？
通过锻炼、冥想，确保你和你的丈夫或女朋友有一个约会之夜，努力做一些非常简单的事情，让自己开心。
您最希望医生或医护人员具备什么素质？
当你有一个善于倾听和关心你的人，这对我来说是非常重要的。
在五种感官中，您最重视哪一种？
视觉。我是一个视觉型的人，我与事物的联系是视觉上的。
你在佛罗伦萨的时候会发生什么？
我获得了历史，我为我的孩子获得了文化。当我在佛罗伦萨的时候，我假装自己是文艺复兴时代的一部分。当我在那里时，我的生活非常简单。我已经学会了放松。
你会说意大利语吗？
是的，但我不是100%的流利。我的大女儿--她4岁了--说得很流利。在那个年龄段，他们就像海绵一样。我的小女儿才一岁。
你会做饭吗？
我丈夫是更好的厨师。他是家里的意大利人。我是一个非常基本的美国厨师。我做的烤鸡排很好吃，放在芝麻菜床上。
你上过烹饪课吗？
没有，我看我的婆婆和我丈夫。我不需要去别的地方!
对您来说，什么是幸福？
人们要记住，幸福是从自己的家开始的。如果你能快乐起来，人们就会感受到，并将其传递给他们。
你有遵循这个建议吗？
我尽力过一种干净、健康的生活。我试着让自己周围的人都是脚踏实地、头脑清晰的人--几乎是快乐的人。我妈妈总是对我说："照顾好你的皮肤，注意你的外表，尽量不要过度沉迷于垃圾食品。我母亲在70年代是个嬉皮士，所以我感谢她在那时比较另类。
2007年3月1日出版。
