嗜睡症概述
嗜睡症是一种睡眠障碍，会导致无法控制的、严重的日间嗜睡，而且经常在错误的时间和地点发生。白天的睡眠发作可能毫无征兆，而且一天可以发作多次。嗜睡症患者往往在晚上零星地睡觉，经常醒来。
据估计，大约每2,000人中有1人患有嗜睡症。但许多专家认为，由于它可能被误诊为普通的疲劳，因此它可能要普遍得多。
从开始出现症状到得到诊断，可能有10年的时间。约有一半患有嗜睡症的成年人报告说，症状开始于他们的青少年时期。对大多数人来说，嗜睡症在15至30岁之间开始。
你可以接受嗜睡症的治疗。当它将药物与生活方式的改变相结合时最为有效，如有规律的夜间睡眠时间和白天定时小睡。
嗜睡症的症状
嗜睡症的四个主要症状，从最常见到最不常见，分别是。
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白天过度困倦（EDS）
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肌肉突然暂时性失去张力，通常由笑等情绪引发（惊厥）。
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入睡或醒来时出现生动的梦境(幻觉)
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入睡或醒来时出现瘫痪，可能会在几分钟内无法动弹（睡眠瘫痪症）
大约15%的人有上述所有四种症状。
嗜睡症还可能导致。
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难以集中注意力或脑部有雾气
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记忆问题
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不确定、尴尬或恐惧等感觉
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在工作或学习上遇到问题
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汽车事故
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患有肥胖症、高血压或精神健康问题等疾病的风险更高
嗜睡症 vs. 疲劳症
每个人在生活中的某个阶段都有严重的困倦感。但疲劳的症状与嗜睡症的症状是不同的。
疲劳的征兆包括
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身体或精神能量不足
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难以开始一项活动或坚持下去
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无法集中注意力，记不住东西，或无法调节自己的情绪
当你感到疲劳时，你可能会发现睡眠或休息并不能恢复你的能量。疲劳通常有一个潜在的原因，如药物、健康状况或精神问题。
嗜睡症患者往往在醒来时神清气爽，但难以保持清醒。这是一种睡眠-觉醒控制障碍，这意味着嗜睡和觉醒的时间段会相互干扰。专家们并不确定到底是什么原因造成的。
你能做什么
许多患有嗜睡症的人注意到他们的症状随着时间的推移而趋于平稳。他们甚至可能变得更好或完全消失。
嗜睡症是无法治愈的。但是有一些方法可以缓解症状并提高你的生活质量。
测试和睡眠研究（也被称为多导睡眠图）可以帮助医生诊断嗜睡症。然后，他们可以推荐最可能对你有效的药物和生活方式的改变。
