来自医生的档案
跨州搬家、生孩子、离婚--每一件事都会造成很大的压力，尤其是对孩子来说。对于一个尿床的孩子来说，这可能更加困难。原本可以控制的症状可能会变得更糟，而干燥的夜晚可能会变得更加罕见。
那么，这是否意味着压力和尿床有关系呢？答案是否定的。也是的。
尿床的基本原理
关于尿床，有很多迷思。孩子们这样做是因为他们懒惰。如果他们更加努力，他们就可以停止。还有，压力或焦虑会导致从未尿床的孩子开始尿床。
像许多神话一样，这些都不是真的。尿床--也叫夜间遗尿症--并不是孩子们可以控制的行为问题。它是遗传性的，而且往往是家族性的；如果不是父母，那么姨妈、叔叔或祖父母也可能会尿床。
对大多数孩子来说，尿床只是 "成熟期的滞后"，马丁-沙夫在他的书《醒来就干：如何永远结束尿床》中说。孩子的膀胱对于他们的尿量来说可能太小，或者收缩膀胱的肌肉可能比容纳尿液的括约肌更强壮。
尽管压力会间接影响孩子的尿床，但大多数专家认为这不是孩子开始尿床的原因。维克森林大学医学院泌尿科主任安东尼-阿塔拉医学博士说，只是 "焦虑、压力和尿床之间没有大的关联"。
压力和尿床。有什么关系？
阿塔拉说，压力和尿床之间的关联实际上是一步之遥。虽然压力不会导致孩子开始尿床，但孩子在压力下的行为会使尿床情况恶化，或者使原本大部分时间都是干的孩子出现晚上尿床的情况。这些行为包括
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食用高盐饮食
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晚上不排空膀胱
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睡觉前喝液体
像许多成年人一样，孩子们在压力大时可能会寻求食物的安慰，比如咸味零食等食物。但是开始吃大量的咸味食物，你就会开始保留液体。开始保留液体，如果你已经因为膀胱太小而可能尿床，你可能会尿得更多。
阿塔拉说，压力或焦虑也可能导致孩子在深夜喝太多酒，或者他们可能在睡前忘记排尿 -- 但这不是压力或焦虑导致的问题，而是行为。
尿床和压力。睡眠不足
因压力导致的睡眠不足也会导致孩子尿床。
这是因为尿床大多发生在睡眠较深的人身上，如果朋友、学校或家里的事情让孩子紧张到失眠，他们很容易变得睡眠不足--最终进入更深的睡眠。其结果可能是尿床。
但 "同样，尿床和压力之间没有大的关联，"阿塔拉告诉医生。人们把尿床的增加或再次发生归咎于压力，而问题是由压力引起的行为。
尿床的压力。帮助孩子应对
对于美国500万6岁以上的尿床儿童来说，压力本身并不会导致尿床，但尿床肯定会导致压力。而这种压力对孩子来说是很难处理的。孩子们一定会觉得他们错过了一些活动，他们可能要面对朋友的嘲笑，或者他们可能会有自卑感。幸运的是，你可以做很多事情来帮助你的孩子在身体和情感上。
首先，如果你的孩子有一段时间是干的，那就再试试之前让他们干的方法。如果尿床警报器、行为改变、让你的孩子晚上起来上厕所，或者这些方法的组合以前都有效，那就再试试。美国家庭医生协会的专家以及阿塔拉等泌尿科医生也提供了这些建议。
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永远支持你的孩子。
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让他们知道，尿床不是他们的错。
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不要因为孩子尿床而责备或惩罚他。
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让您的孩子知道尿床往往是家族性的。
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鼓励您的孩子在晚上使用卫生间，然后提供夜灯，使之更容易。
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敦促您的孩子做和其他孩子一样的事情，比如去参加夏令营和留宿。
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奖励您的孩子，不是因为他晚上干燥，而是因为他遵守了尿床的治疗计划。
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当尿床事故发生时，表扬您的孩子努力保持干燥，并帮助清理。
最后一点让一些家长感到困惑。如果你要求你的孩子帮助换床和洗衣服，不是会增加更多的压力或尴尬吗？
恰恰相反，沙夫说。分担尿床的责任可以让孩子觉得他们正在积极解决这个问题。这甚至可以给他们一种自豪感，因为他们能够自己处理尿床的一个方面。
什么时候尿床被认为是治愈了？
阿塔拉说，孩子不会在某一天停止尿床。通常情况下，干燥的旅程是一个渐进的过程。孩子可能每天晚上都会尿床，"然后可能一周有五个晚上，然后可能只有三或四个....，这是一个过渡。"
虽然尿床的情况不会再发生，但饮食或行为的改变可能会导致孩子再次开始尿床。但这种情况很少，阿塔拉说。对于尿床，"规则是，他们只是长大了"。
