尿床会造成压力
1/18
要知道，尿床往往是成长过程中的一个正常现象。大多数孩子在3岁前都不会在夜间保持干燥，而在6岁前通常不会引起父母的关注。有一些方法可以让一个家庭努力实现干爽的夜晚。
尿床的孩子需要你的支持
2/18
通过支持来安抚您的孩子。他们不是故意尿床的。而且尿床通常不是情绪或身体问题的标志。解释说这是正常的，非常普遍，而且他们不会总是尿床。
交流和分享您的经验
3/18
尿床往往是家族遗传的。如果您或您的伴侣小时候尿床，请与您的孩子谈论此事。这将帮助他们看到，人们确实会长大。这可能会帮助他们不再感到孤独和尴尬。
什么原因导致了尿床？
4/18
很多事情都会导致尿床。可能是膀胱控制能力发展较慢或睡眠时间过长。压力和焦虑也可能是一个原因。一个一直干爽的孩子突然开始尿床，可能是感染了，或者是生活中的重大变化，如搬家，可能困扰着他们。如果这是一个新的问题，一定要和你的医生谈谈。
让您的孩子帮助寻找解决方案
5/18
如果他们是4岁或以上，请问他们的想法。什么可以帮助他们不再尿床？一起集思广益。晚上少喝一点，减少含咖啡因的饮料可能值得尝试。你也可以提供吸水裤或防水床单等选择。让他们放心，大多数孩子都能长大。通过保持积极的态度并让他们参与进来，你会帮助他们建立信心并鼓励他们养成良好的睡前习惯。
表扬和奖励保持干燥的孩子
6/18
有些家庭会在日历上标出潮湿的日子和干燥的日子。贴纸或星星可以使它变得有趣。如果他们湿了，要支持并提醒他们，如果他们继续努力，就会有结果。
提供简单的提醒
7/18
让他们在上床前上厕所成为他们睡前程序的一部分。还要提醒他们，晚上起来上厕所是可以的。夜灯可以帮助他们在需要上厕所时找到自己的路。
夜里醒来有帮助吗？
8/18
抵制在夜间经常叫醒孩子的冲动。如果你采用这种方法，每晚叫醒一次应该就够了，也许就在你自己睡觉之前。请记住，如果你剥夺了孩子的休息和睡眠，你可能会增加他们的压力水平。压力可能是尿床的诱因。
让您的孩子参与清洁工作
9/18
当他们尿床时，他们可以把他们的睡衣放到篮子里，或者帮你换床单。要确保他们明白这不是一种惩罚，只是必须做的一部分。这样做的目的是让他们更加了解自己的尿床情况，而不是责骂他们或让他们感到羞耻。
清理。去除尿液的气味
10/18
意外发生了。一旦发生，尿液会在衣服和床单上留下顽固的气味。试试在洗衣服时加入半杯到一杯白醋，就可以去除气味。
清洁床垫。第一步
11/18
如果你需要清理床垫上的尿液，首先用毛巾尽可能多地擦拭。继续擦拭，但不要揉搓，直到不再有水分浮出表面。
清洁床垫。第二步
12/18
尽可能多地吸干尿液后，用双氧水将整个尿渍区域浸透。让它保持5分钟，然后再次用毛巾将该区域擦干。
清洁床垫。第三步
13/18
床垫干燥后，在整个区域撒上小苏打，让它静置24小时。第二天，用吸尘器把小苏打吸走。应该是干净的，没有异味的。
缓解过夜压力
14/18
如果您的孩子在过夜时感到紧张，请提醒他们在家里保持干燥的步骤。给他们提供吸水的裤子和额外的衣服，以防发生意外，可能会让他们感到安心。一个有防水衬里的睡袋也可能有帮助。
事先，通知成年主人，你的孩子可能对尿床有一些担心。讨论孩子的处理计划，以便每个人都感到有准备。
一些药物（去氨加压素或咪唑啉）可能对大孩子想保持干燥的特殊场合有帮助，比如在夏令营。
对尿床要有耐心
15/18
打骂或发脾气并不能让您的孩子停止尿床。不要在别人面前提起尿床的事，试图让他们感到羞愧。尴尬只会增加他们的压力和焦虑。同时，请记住，尿床最终会停止。试着练习耐心，并在等待时提供支持。
处理家庭中的挑逗问题
16/18
尿床会使您的孩子很容易成为被取笑的对象。为了帮助他们处理这个问题，让你的家对他们来说是安全的。不要让家里的任何人取笑他们。向兄弟姐妹们解释，尿床是他们的兄弟无法控制的事情，他们需要大家的爱和支持。
关于尿床在学校的欺负
17/18
如果您的孩子躲避其他孩子或回家时有不明原因的伤害，他们可能被欺负了。 听听你的孩子怎么说。与他们交谈，让他们知道，你知道这不是他们的错。然后与他们学校的人交谈，问他们看到了什么。要积极主动地与学校合作，找到让戏弄停止的方法。
什么时候打电话给医生
18/18
如果您的孩子到了7岁还在尿床，请考虑安排医生就诊。虽然可能有医疗问题，但大多数情况下没有问题。另外，如果您的孩子在干了6个月或更长时间后突然开始尿床，请去看医生。
