来自医生档案
尿床。这比大多数孩子或他们的父母想象的要普遍。每五个孩子中就有一个晚上会尿床，所以你的孩子并不孤单。
然而，当孩子们离开家时，应对尿床的恐惧--也被称为夜间遗尿症--对他们来说可能很困难。医生与泌尿科专家讨论了尿床的问题，并得到了他们的建议，使您的孩子在离家的旅程中快乐、干爽。
尿床和留宿者。家长该如何帮助？
新墨西哥大学医学院小儿泌尿科副教授Jason M. Wilson博士说，帮助孩子保持干燥--无论在家还是在外--绝对是一项团队工作。成功需要孩子的参与，"并在家庭内外鼓励家庭"。
而父母的沟通是其中重要的一部分。以下是作为父母可以做的，以帮助你的孩子在离家时保持干燥。
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向您的孩子展示您的理解。孩子们很容易认为你因为尿床而责怪他们。而且不幸的是，有些父母确实如此。但孩子们并不是因为懒惰、顽固或不成熟而尿床的。维克森林大学医学院泌尿科主任、医学博士安东尼-阿塔拉说："尿床不是一个行为问题"。"这是遗传的。"
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阿塔拉告诉医生，通常都有尿床的家族史，祖父母、叔叔、阿姨或父母都曾处理过这个问题。这可能需要时间（和努力），但孩子们确实能克服尿床。向您的孩子表明您是站在他这边的。
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给予鼓励。您的孩子想和其他孩子一样，享受过夜生活、参加夏令营和外出探亲--所以要鼓励他，告诉他可以做到。然后告诉他你会帮助他。
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与您孩子的医生谈谈。您孩子的儿科医生是关于尿床的最佳建议来源之一。在您的孩子参加过夜活动之前，请与他谈谈。请您的儿科医生提供建议和治疗方案，以帮助您的孩子在外出时保持干燥。
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与其他家长、夏令营辅导员等交流。帮助您的孩子在留宿期间控制尿床的一个方法是与其他相关的成年人交谈。"如果你的孩子要去朋友家，要确保其他家长知道尿床的事情，"阿塔拉说，"这样他们也可以成为这个过程的一部分，并对发生的事情进行保密。"
但是，如果你告诉其他成年人，你的孩子不会介意吗？通常他们不会，阿塔拉说。不是所有的孩子都是一样的，所以一定要问你的孩子，他对其他成年人被允许进入这个圈子是否舒服。
如果他一开始犹豫不决，提醒他，一个知情的父母在过夜时可以起到很大的帮助作用。如果朋友的父母知道会发生什么，如果你的孩子发生意外，他们就不会生气或惊讶。他们也可以帮助你的孩子在半夜起来上厕所。
如果你的孩子要去参加夏令营，你会想和辅导员谈谈。询问他们是否有处理夜间遗尿症的协议，以及该程序是什么。"威尔逊告诉医生，"一个消息灵通的成年人是你孩子心理和身体健康的重要组成部分。
尿床和留宿者。保持干燥的9个技巧
一旦你向你的孩子表明你是站在他这边的，那就用这些简单的建议帮助他帮助自己，以控制尿床--并在过夜时保持干燥。
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穿上一次性的内裤。"阿塔拉说："当你离家睡觉时，我对处理尿床问题的第一个建议是穿拉拉裤，然后在拉拉裤外面穿平角裤。实际上没有人会知道四角裤下面是什么。" 是的，阿塔拉说现在女孩们也在穿平口裤。
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利用药物。尿床药物起到抗利尿剂的作用，减少孩子对液体的需求。虽然它们很少能治愈尿床，但治疗夜间遗尿症的药物可以成为帮助孩子在外出时拥有一个干燥夜晚的一部分，威尔逊说。
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先练习：在外出过夜之前，让您的孩子练习使用拉拉裤和盒子的组合。阿塔拉建议，也可以尝试使用尿床药物，直到你在家里度过一个干燥的夜晚，这样你就会知道你的孩子在外出时需要适当的药物剂量。
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要低盐。阿塔拉说，因为盐会导致你保留更多的液体，所以让你的孩子在过夜的当天不要吃咸的零食，如薯片和椒盐饼干。
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少喝液体：您的孩子不可能避免所有的液体，也不应该避免。让孩子远离液体是有害的，并可能导致另一个问题：便秘。但是，为了减少夜间遗尿症的发生，孩子们可能希望在睡前几个小时内不要喝液体。
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睡前清空膀胱。为了帮助您的孩子减少离家时尿床的机会，提醒他在睡前排空膀胱。
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睡前躺下。阿塔拉说，让你的身体保持水平可以让它开始调动液体。因此，当您的孩子离家睡觉时，鼓励他在睡前躺下一会儿。他可以拿着书伸个懒腰，躺下看电影，或者和朋友一起玩。
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获得良好的夜间休息。阿塔拉说："如果你是一个深度睡眠者，尿床更常见，"而且 "如果你睡眠不足，你会进入更深的睡眠状态"。答案是在过夜前（希望是在过夜期间！）得到良好的休息。
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带上额外的衣服 -- 以防万一。离家睡觉时，多带一套衣服显然是必须的，一个大的防水储存袋也是必须的，用来装湿衣服。
遵循这些提示可以真正帮助您的孩子在离家睡觉时享受干燥的夜晚。然而，有时过夜的兴奋本身就是必要的。
这是因为露营或和朋友在一起的兴奋感会让孩子不能像在家里那样睡得很沉。其结果是。他们在夜里醒来时必须去洗手间，或者他们醒来时刚好能感觉到膀胱收缩，然后停止收缩。简而言之，他们保持干燥。
