来自医生档案
当我女儿在幼儿园那年秋天被邀请参加睡衣生日派对时，我发现自己在靴子里发抖。是的，她以前在外面睡过，在我父母家和亲密朋友家。但是她从来没有和一群女孩一起睡过--这次聚会邀请了五个女孩--而且是在一个我不熟悉的家庭的家里。
在我的直觉和我的理性思维中，我知道这是好的。她的朋友们都很随和，而且我喜欢他们的父母。而且，也许最重要的是，我女儿很想去。不过，我还是很紧张。"当她收拾好睡衣、毛绒玩具熊和一本朱迪-穆迪的书时，我告诉她："你可以随时打电话。
安-道格拉斯(Ann Douglas)是几本书的作者，包括《所有育儿书之母》。从学前班到青春期养育一个快乐、健康的孩子的终极指南》，说我的焦虑是正常的。"这是你非常珍贵的孩子，"道格拉斯说。"在过夜的时候，孩子离开了你的视线，也离开了你的控制。"
培养独立的孩子
道格拉斯说，养育孩子的大部分是一个放手的过程，允许孩子采取新的独立步骤并取得成功。"你要给孩子自由，让他们进行飞跃，尝试新的东西。作为父母，我们应该做的是让他们承担风险，安全的风险。"
道格拉斯说，每次过夜都是不同的，每个孩子也是如此。例如，对年龄没有硬性规定。虽然一些5岁的孩子可能已经准备好离家过夜，但一些10岁的孩子可能还没有准备好。因此，父母对每项活动进行单独评估是很重要的。有多少孩子会在那里？这些孩子是谁？还有谁会在家里？他们会在哪里睡觉？你的孩子有多大能力要求得到他或她需要的东西？
道格拉斯是四个孩子的母亲，她说警惕是关键。"在我过夜的时候，有父母问过非常棘手的问题，也有父母说，'我想提前见见你'。" 如果你不认识这个家庭，一起喝杯咖啡也不是个坏主意。这将帮助每个人感到舒适。"你在审查情况，"她说。
聪明的过夜策略
道格拉斯说，一旦你对过夜感到满意，就给你的孩子提供她需要的技能，让她感到安全。告诉她可以打电话--或者回家。"她说："所有的父母都应该期望，如果他们的孩子在夜里感到不安，他们会打电话。"我讨厌知道[事后]我的孩子哭了一整夜而没有人给我打电话。我已经习惯了失眠；我是一个家长。" 但是要确保他们知道可以去。"你不能让你的孩子在18岁时睡在你的地板上，这样你才能在晚上拍拍他们的小脑袋，"道格拉斯说。"他们必须离开巢穴。"
在我女儿第一次过夜后，我很高兴听到她比其他女孩早几个小时让自己睡觉。"她说她累了，要去睡觉。"另一位妈妈告诉我。我的女儿在没有我帮助她的情况下想出了她需要什么。一个成功。
最终的目标是未来。"道格拉斯说："当你的孩子长大后，当他们决定是否接受一个他们每次都接受的朋友的搭车回家，但这次这个朋友喝醉了，你希望他们说不。
