谦虚已死吗？

在美国社会中寻找谦虚是越来越难了，因为美国人越来越沉迷于富人、名人--和虚荣。

医学评论家Louise Chang, MD 来自医生档案馆

韦伯斯特词典对不谦虚的定义是：在行为或外表上违反性的习俗；不雅；夸耀和傲慢。想想唐纳德-特朗普，或者前老鹰队外接手特雷尔-欧文斯在触地得分后跳舞的样子。

相比之下，字典将谦虚定义为不自命不凡；简单和/或没有虚荣心或自负的自由。有了像《美国偶像》和《学徒》这样的节目，参与者争夺注意力和地位，以及像特朗普和欧文斯这样的榜样，今天要想出不谦虚的形象比谦虚更容易。

当我们被告知我们需要有积极的自我形象才能感觉良好，我们需要在工作中宣传自己以确保我们被认可时，谦虚到底适合在哪里？谦虚已经死了吗？是否死了有什么关系吗？

虚荣心

佛罗里达州迈阿密海滩的精神分析学家、美国精神分析协会成员艾伦-赫尔曼（Ellen Helman）说："虚荣心和自负源于不充分和不安全的感觉"。爱吹牛的人经常 "觉得自己的内心如此不足，以至于他们需要[吹牛或炫耀]。真正有安全感并接受自己的人没有必要如此虚荣。无论是性、身体还是心理上的不端庄，都会导致生活的不平衡。

"她说："人们拒绝重视内心，强调年轻、瘦弱、美丽和富有。"这就是被重视的东西，而不是你的想法和感觉，你的梦想是什么，你的目标是什么。"

唤回价值

她说，将这些价值观带回来的责任在于父母、学校和整个社区。

"她说："在家里，病人需要更多地保护孩子，不允许他们在电视、互联网和游戏中受到过度的刺激。"这必须在学校和社区中进行，以帮助孩子们培养对生活中真正重要的东西的感觉，即对自己的感觉良好。底线是，如果你真的喜欢自己并对自己感觉良好，你就不必吹嘘。"

新美国偶像

"谦虚来自不同人的不同地方，"苏珊-C-沃恩(Susan C. Vaughan)博士说，他是纽约市的精神病学家和精神分析师，也是纽约市哥伦比亚大学内科和外科医生学院的精神病学助理教授。"这可能意味着审慎或自尊，"她说。最近的一集奥普拉-温弗瑞秀警告说，一些表现谦虚的人真的害怕别人会羡慕他们，因为他们有这么多优点。

"她说："有这么多的媒体，这么多关于每个人成功的炒作，以及所有这些新节目把人们推向名利场的事实，促使人们更多地在外面，而不是谦虚。

她说："所传达的信息是，如果他们足够积极，他们就能把自己推到风口浪尖上，"她说："当你对从成就到炫耀你的身体的一切都不谦虚时，你就有可能对一切感到非常厌倦。"

美国偶像和学徒的崇拜者可能想要 "看看他们不那么谦虚的动机，并弄清楚这是否让他们快乐，"她建议。"是不安全感还是安全感？

记住，"谦虚是一种分离和保持自己隐私的形式，拥有不总是展示的部分也很好，"她说。

节制是关键

纽约市私人诊所的精神病学家苏珊-贾菲(Susan Jaffe, MD)说："现在人们感到有很多压力，要在身体上不那么谦虚，要炫耀，"。"我像唐纳德-特朗普一样富有吗？我是否像帕里斯-希尔顿一样漂亮？一切都变成了一场表演，你必须在这个人人都知道发生了什么的世界上宣传自己，因为有媒体，"她告诉医生。她说："今天每个人都知道每个人的一切，因为有这么多的信息在那里，人们觉得他们必须要把[下一个人]弄到手，" 她说。

她解释说："当我想到那些非常喜欢炫耀的人时，我就会想他们为什么需要这样做，"她说。"是为了过度补偿还是因为他们想炫耀？" 理解一个人为什么是个吹嘘者是很重要的。

但是过度谦虚也可能是一个问题，她说。"你认为那个人比较拘谨。"

无论是太谦虚还是太不谦虚，"我们谈论的是过度，而不是适度，人们在做事情时适度就会更健康，"她说。