来自医生档案
高跟鞋让苏珊-华雷斯的脚痛到了脚底，她甚至有一次穿着细高跟鞋跳舞时扭伤了脚踝。但高耸、修长的高跟鞋仍然是这位24岁的加利福尼亚人最喜欢的时尚恶习。"她说："我喜欢它们使我更高，而且它们看起来更圆滑。
像华蕾斯一样，许多妇女为了痛苦的时尚而受苦。我们中有多少人忍受过切入我们双脚的绑带凉鞋，伤害我们肩膀的过大的设计师包，太紧的牛仔裤，以及从我们的腰部减少3英寸却让我们喘不过气的紧身衣？
有时，治疗方法很简单。用一个小的手提包取代巨大的手提包，肩膀的疼痛就会消失。
但在更糟糕的情况下，美丽的陷阱变成了真正的折磨。十年的细高跟鞋可以造成痛苦的脚部畸形，而只要一晚的时尚隐形眼镜佩戴不当就会引发严重的眼部感染。
当然，想让自己看起来漂亮是很自然的，所以不用担心：你不需要放弃自己的衣柜里的芭蕾舞鞋或不成形的衣服。专家告诉医生，只要有一丝常识，你仍然可以让人眼前一亮--而不是穿着6英寸的平台从楼梯上撞下来。
痛苦的时尚选择1：沉重的钱包
那个巨大的设计师手提包听起来是个好主意，对吗？它很优雅，也很时尚，而且你永远不必抛下你的瓶装水、三明治、零食、化妆包、发刷、发胶、创可贴、阿司匹林以及《战争与和平》的副本。
但几个小时后，你就会噩梦般地回想起你把那个超重的手提箱从奥黑尔机场的一端拖到另一端的情景。
每当病人抱怨肩膀或手臂疼痛时，伊利诺伊州埃文斯顿西北医疗中心的矫形外科医生莱昂-本森(Leon Benson)总是瞥一眼他们带进检查室的东西。如果是一个巨大的皮包，他就会问："你在里面装了什么 -- 砖头？"
实际上，包的大小不是问题，而是重量，本森说，他也是美国矫形外科医生学会的发言人。一个大包可以装得很轻，但其宽敞的空间会诱使许多妇女把它装得很重。
多少是太多了？"本森说："我建议，任何会导致疼痛的东西都是太重了。
他说，携带一个沉重的钱包不会导致永久性的骨骼畸形。他说，"它只是很疼"，因为肩部肌肉承受着持续的压力。
一些预防疼痛的提示。
-
如果您携带沉重的钱包，请在两个肩膀之间交替进行。
-
交换您的手提包，这样您就不会每天都带着一个大手提包。或者把你的大手提包带到办公室，然后取出必要的物品，如钱包和钥匙，放在一个较小的手提包里携带。
-
如果你买了一个大钱包，请选择肩带较宽的，这有助于将重量分散到肩部更宽的区域，Benson建议。对于那些喜欢细肩带的时尚女性来说，较粗的肩带 "可能不是最好的外观"，他承认，但这可能是一种肩部的保护。
-
南加州矫形外科医生卡罗尔-弗雷(Carol Frey)建议，购买一个背包式的钱包，以更好地分配重量。"如果你必须携带大量的东西，我会投资一个非常时尚的背包"。
痛苦的时尚选择之二：紧身牛仔裤和内衣
时尚达人可能会花几个小时在货架上寻找合适的紧身牛仔裤。但是，这些也可能是一个痛苦的时尚选择，还有紧身的合成内衣、连裤袜、束腰带和塑身衣。虽然紧身衣可以突出曲线，但它们也会增加阴道酵母菌感染的风险。症状包括疼痛、瘙痒、燃烧和异常分泌物。
"酵母是一种真菌，在温暖和湿润的地方生长。如果你的衣服是紧身的，不允许空气流通，这就是问题所在，"俄勒冈州塞勒姆医院的妇产科医生Josephine Von Herzen说，她是美国妇产科医师协会的发言人。她补充说，紧身衣也会引起摩擦和刺激。"这可能是相当不舒服的。"
你可以做什么来减少你的酵母菌感染的风险？
-
避免穿紧身的内衣和裤子。寻找宽松的裤子，剪裁要平整。
-
穿100%纯棉内衣。"Von Herzen说："棉花比尼龙或聚酯更容易吸收。
-
不要穿紧身的衣服睡觉，或者避免在晚上睡觉时穿内衣。
-
不要穿连裤袜，除非裆部是棉质的。
痛苦的时尚选择之三：高跟鞋
弗雷说，高跟鞋使腿部看起来更加匀称和修长，但不合适的高跟鞋是导致女性脚部问题的主要原因，她也是美国矫形外科医师协会的发言人。最大的风险是：拇指外翻，这是一种脚部畸形，其特征是大脚趾底部经常出现疼痛的肿胀。大脚趾也可以向小脚趾倾斜。
"拇指外翻的首要原因是一双紧身的鞋子，特别是脚尖窄小的高跟鞋，"弗雷说。"显然，尖尖的形状将脚趾挤在一起，随着时间的推移，你的脚将开始接受鞋子的形状。她说，一般来说，畸形是在穿了大约10年的女式时装鞋后出现的。"有些人可以摆脱它而不出现畸形，但实际上，大多数人都会付出一些代价。"
除了拇指外，较小的脚趾可以永久弯曲以适应紧身鞋，最终导致锤状趾，弗雷说。捏紧的神经、鸡眼和老茧以及嵌顿的脚趾甲构成了女性与鞋有关的五大投诉清单。
虽然高跟鞋更有可能导致畸形，但 "实际的伤害--骨折、脚踝扭伤、韧带撕裂--是来自平台、露背鞋和木屐，通常是高架的，"弗雷说。弗雷说："后面没有稳定性，发生的情况是，你碰到了水泥的裂缝，你的脚就从平台上掉下来了。你的脚踝扭曲了，从高处跌落。"
你不必完全放弃高跟鞋，弗雷说。"我们不告诉人们不要穿高仿的鞋服。那将是一个不可能完成的任务，我们也不希望任何人没有乐趣。但是要合理。我们告诉人们要像对待甜点一样对待它们--偶尔为之，而不是每天都这样。"
弗雷的其他提示。
-
"如果你要穿高仿鞋，如果你要站着或站着的时间超过三个小时，就不要穿它们。尽量限制它们的使用。在餐桌下踢掉它们，扭动你的脚趾。你必须要有计划。"
-
如果你必须穿上高跟鞋--例如，在商务演讲或特殊场合--带上其他鞋子，以便在一天的其余时间里穿上，例如 "平底鞋或甚至只是鞋跟高度稍有不同的鞋，"弗雷说。"改变你的跟腱的位置。这是它所喜欢的。它不希望处于一个静态的位置。"
-
仔细挑选你的鞋子。"鞋子应该在你穿上的那一刻立即感到舒适。没有磨合期"。
-
"在一天结束时买鞋，这时你的脚是最大的。"
-
"坚持使用非常柔软的皮革，这样在白天，当你的脚膨胀时，鞋子就会有弹性。"
痛苦的时尚选择之四：装饰性隐形眼镜
有了彩色隐形眼镜，女性可以把自己的眼睛变成迷人的宝石蓝、栗色、紫色或黄玉色。这种镜片在万圣节前后大受欢迎，聚会时人们会戴上吸血鬼红色的镜片或模仿美洲豹眼睛的缝隙的镜片。
装饰性或 "平光 "隐形眼镜并不矫正视力。相反，它们只是改变眼睛的外观。凯斯西储医院眼科副教授、美国眼科学会发言人托马斯-斯坦尼曼（Thomas Steinemann）博士说，20多岁和30多岁的少女和年轻女性是典型的顾客。"它们是一个极其热门的项目"。
他说，虽然装饰性隐形眼镜看起来很醒目、很好玩，但绝不应该轻率地对待它们。"这不是一种无害的化妆品。这不像是买眼妆"。
从2000年左右开始，Steinemann开始看到因装饰性隐形眼镜而受伤的病人。他记得有一个14岁的女孩，在她父母不知道的情况下，在一家音像店冲动地买了一副20美元的绿色隐形眼镜，以配合她计划穿的衣服参加聚会。斯坦尼曼最终为她治疗了严重的细菌性眼部感染，需要住院治疗并最终进行角膜移植。"他说："她在柜台上买了这些镜片--显然，没有试戴，没有筛选检查，没有说明，也没有后续跟踪。
在这种伤害报告的刺激下，自2005年以来，装饰性镜片一直处于美国食品和药物管理局的监管之下；现在，它们必须在有执照的眼科护理专家的监督下才能配发。但人们仍在规避保障措施，通过美容院、跳蚤市场、便利店，特别是互联网购买镜片。Steinemann说，这是不明智的。虽然用装饰性镜片改变眼睛的颜色没有问题，但 "你最好知道风险，而且你最好知道如何照顾它们"。
装饰性美瞳可能导致结膜炎或红眼病，角膜溃疡和擦伤，在非常严重的情况下，可能导致视力受损或失明。虽然任何类型的美瞳都可能出现这些问题，但如果消费者不了解正确的护理方法，而且装饰性镜片没有经过专业安装，就更有可能遇到眼睛问题。"你的角膜与其他身体部位没有什么不同，一个尺寸并不适合所有的人。很多这样的镜片会太紧或太松。无论哪种情况都是不好的，"Steinemann说。
安全佩戴装饰性隐形眼镜的提示。
-
确保你通过眼科医生或验光师购买镜片，他们可以正确地验配和开具镜片。千万不要在网上或在任何不包括有执照的眼科护理专业人员监督的场合购买。
-
再去找你的眼科医生做复查。
-
按照眼科医生的指示，正确清洁和消毒您的镜片。
-
在处理您的镜片之前，请先洗手。
-
不要和别人交换镜片，这样会使危险的病菌从眼睛传播到眼睛。
-
不要戴着装饰性隐形眼镜睡觉，因为这样会使细菌感染的风险增加五倍。
