来自医生档案
对许多人来说，不戴眼镜、隐形眼镜、药物或激光就能自然矫正视力的想法不仅仅是一个概念。它是一种长期的希望。一个终生的梦想。
这也是眼科医生的一个热门话题。
自然视力矫正是一种信念，即你可以通过眼保健操、放松技巧以及时不时的眼部按摩来改善你的视力。有些人对它发誓。也有人说这是无稽之谈。
约翰霍普金斯大学医学院的教授迈克尔-雷普卡说，没有证据表明这种技术有效，只是一厢情愿的想法。
美国眼科学会同意这一点。在2013年的一份报告中，该组织表示，自然视力矫正对近视、远视或其他由疾病引起的视力问题没有帮助。
美国小儿眼科和斜视协会也发现没有证据表明视力治疗能纠正近视或使其不至于恶化。不过，有些人还是坚持认为它有一定的作用。
它能帮助谁？
伦纳德-普雷斯是新泽西州费尔罗恩市的一名验光师。他从事视觉疗法。这是一种针对你的眼睛和大脑的物理疗法。其目的是发展、治愈或改善你的视觉方式。视觉治疗可以帮助近视、远视和散光以外的某些情况。
专家认为，例如，它可以解决辐辏不足的问题。这是指当一个物体越来越近时，你的眼睛很难一起移动来聚焦于该物体。它可能导致眼睛疲劳、复视和其他问题。
但医生对视觉疗法是否能解决其他眼睛问题有不同看法。
有些人视力模糊是因为 "他们的对焦系统对焦过猛"，普雷斯说。解决问题原因的自然视力锻炼 "可以使你不那么依赖眼镜，"他说，但它只对少数人有帮助。
戴眼镜还是不戴眼镜？底线
1920年，一位名叫威廉-贝茨的医生写了一本书，名为《不戴眼镜的完美视力》。在书中，他质疑眼镜是否是修复一个人视力的唯一方法。他认为不是，并创造了贝茨方法。这是一种让人们不戴眼镜就能改善视力的方法，至今仍在使用。但并不是所有的眼科医生都赞同这个想法。
贝塞斯达眼科医生雷切尔-毕晓普说，问题不在于 "自然视力矫正是否有效"。她说，真正的问题是 "如果眼镜或隐形眼镜可以帮助你立即看得更好，你为什么不戴呢？"
"对于某人来说，'嗯，我想推迟对阅读眼镜的需求，所以我只是要应变，不使用阅读眼镜或远距离眼镜，因为我想训练我的肌肉尽可能地活跃起来......' 如果你的生活中有足够的带宽，在此期间没有很好的视力......你就不会伤害自己，"Bishop说。
