有时为您的克罗恩病感到悲伤或担心是正常的。但如果你的感觉比平时更强烈或更频繁，你可能有焦虑症。焦虑在普通人群中很常见，在克罗恩病患者中甚至更为常见。它可以使克罗恩病的症状恶化，所以你和你的医生一起努力治疗这两种疾病是很重要的。
焦虑与克罗恩病有什么关系？
克罗恩病是一种慢性（长期）炎症性肠道疾病（IBD）。焦虑症会导致你无法控制的担心或恐惧的感觉。有慢性病的人比没有慢性病的人更有可能有焦虑症。
克罗恩病会影响你的生活质量，并影响你在疾病本身之外的健康。例如：。
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你可能需要一个永久性的造口，这可能会导致身体形象问题。
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如果你怀孕了，你可能会有较高的流产风险。
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克罗恩病也会影响到肠道以外的身体部位，如眼睛、关节或皮肤。
这种疾病的不舒服的症状也会干扰你的日常活动。你可能不得不改变你的饮食习惯，如果你感觉不舒服就重新安排活动，如果你有胃病就呆在厕所附近，或做出其他生活方式的改变。
总的来说，这些变化会影响你的工作、学校和家庭生活。这些变化可能会导致焦虑，即使在你的克罗恩病没有发作的时候。在缓解期，你可能仍然对你的疾病前景感到担忧。这种焦虑可能进一步影响你的生活质量。
焦虑也可能使您的克罗恩病症状恶化。与没有焦虑的IBD患者相比，有焦虑的IBD患者更可能报告症状（并将这些症状评为更严重）。
焦虑是克罗恩病的一个风险因素吗？
焦虑症也可能是克罗恩病的一个风险因素。一项研究发现克罗恩病患者的焦虑率很高，包括许多在患克罗恩病之前就有焦虑症的人。这项研究表明，焦虑可能有助于克罗恩病的发展，但在证明这一观点之前还需要更多的研究。
焦虑和克罗恩病的症状是什么？
如果你有焦虑症，你可能会注意到某些迹象与克罗恩病的症状同时出现。它们可能对每个人都不同。你可能会发展。
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潮热或发冷
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麻木或刺痛
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心悸
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出汗
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发抖或颤抖
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呼吸困难
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窒息感
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胸部疼痛或不舒服
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恶心或胃痛
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头昏眼花或晕眩
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感觉事情很遥远或不真实
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害怕失去控制或死亡
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肌肉紧张或疼痛
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烦躁不安
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感觉紧张或有压力
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感觉喉咙里有个肿块
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吞咽困难
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受惊吓后的强烈反应
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难以集中注意力
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烦躁不安
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因担心而无法入睡
如果你不确定你的症状是否是因为焦虑，请与你的医生交谈。如果他们认为你有焦虑症，他们可能会把你转介给精神病医生，由他们来正式诊断和治疗你。
焦虑症和克罗恩病的风险因素是什么？
某些事情可以使你在焦虑症和克罗恩病方面的风险更高。这些风险因素包括。
较高的年龄。在一项研究中，专家发现40岁以上同时患有非活动性IBD和情绪障碍的患者可能比年轻患者的生活质量低。
心理压力。克罗恩病症状与压力和焦虑密切相关。
严重和活跃的疾病。一项研究发现，有强烈的、持续的症状的IBD患者比有轻微症状的患者更容易出现焦虑。一项针对溃疡性结肠炎（一种与克罗恩病相似的疾病）患者的不同研究发现，活跃的炎症与心理压力之间存在联系。
手术和造口。一些克罗恩病患者可能需要手术。例如，医生可能需要取出你的结肠，并在你的身体上放置一个永久性造口。造口是一个可以帮助你释放粪便的开口。这种手术对许多人来说可能是一个巨大的变化。因此，这种手术可能会引起焦虑，并可能影响你的生活质量。
一项研究发现，克罗恩病相关的手术和住院与焦虑的高风险有关。焦虑可能与症状、治疗的副作用或在医院的感觉有关。
你对克罗恩病的了解。一些研究表明，你对克罗恩病的了解越多，你就越有可能产生焦虑情绪。但其他研究没有发现疾病知识和你的心理健康风险之间的联系。医生们需要更多的信息来了解这里是否有联系。
低社会经济地位。低收入的克罗恩病患者可能比富裕的患者更容易出现焦虑。
如何治疗克罗恩病相关的焦虑症？
心理健康专家是您克罗恩病护理的一部分，这一点很重要。降低压力和焦虑对你的身体和心理健康都很重要。
为了获得最佳的生活质量，除了克罗恩病的治疗外，您可以考虑对焦虑症进行治疗。你的医生可能会建议。
认知行为疗法。这种治疗方法教你改变你的思维和行为模式。
接受和承诺疗法。这种形式的治疗帮助您接受克罗恩病带来的挑战。它可以帮助您在整个疾病过程中专注于保持现状和心态。
催眠疗法。这种方法使用身心技术来帮助你达到一个放松的心理状态。在这种状态下，你可能会更愿意接受有助于改善你的克罗恩病和焦虑症状的建议。
你也可以看看现场的支持小组。这些团体可以帮助您认识其他患有克罗恩病和焦虑症的人。你可以分享技巧，交朋友，并学习新的应对策略。
