来自医生档案
在孩子尿床后，半夜醒来给他换床单，这几乎是父母的一种仪式。而且它比你想象的还要普遍。
"儿科医生、《醒来就干》一书的作者霍华德-贝内特（Howard Bennett）说："我把它称为童年的隐患。帮助儿童克服尿床问题的指南。"与哮喘或过敏不同，它只是在屋外没有被谈论。"
尿床。秘密问题
这种对尿床的隐秘性使得孩子和家长的处境更加艰难。"贝内特说："百分之九十的孩子认为他们是唯一尿床的人，这让他们感觉更糟糕。
然而，尿床的孩子远非孤立无援。尽管儿童在夜间自然获得膀胱控制，但他们在不同的年龄段这样做。有500万到700万儿童在某些或大多数晚上尿床--男孩尿床的人数是女孩的两倍。5岁以后，约有15%的儿童继续尿床，到10岁时，95%的儿童在夜间是干的。
湿床给周围的人留下了不好的感觉。沮丧的父母有时会断定孩子尿床是出于懒惰。孩子们担心他们有什么问题 -- 特别是当嘲笑他们的兄弟姐妹们加入时。害怕在朋友家过夜时尿床会造成社交上的尴尬。
对一些人来说，尿床可能是成长过程中不可避免的一部分，但它不一定是创伤性的。了解尿床的原因是处理这个常见的儿童问题的第一步。
尿床的基因
导致尿床的原因并不单一，但如果你想找一个简单的目标，那就去看看你自己的DNA。
"班尼特说："大多数尿床是遗传的。"对于四个孩子中的三个，其父母或一级亲属在童年时也会尿床。
科学家们甚至已经找到了一些导致夜间膀胱控制延迟的特定基因。(为了记录在案，它们位于13、12和8号染色体上）。
"大多数有同样问题的父母都会与他们的孩子沟通，这很好，"贝内特建议。"这有助于孩子理解，我并不孤单，这不是我的错。"
通常的尿床嫌疑人
然而，遗传学只说明了故事的一部分。研究人员已经确定了一些可能导致尿床的因素。贝内特说："所有这些都是有争议的，但每一个都可能在一些孩子身上起作用，"包括。
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膀胱成熟度延迟。"简单地说，大脑和膀胱在睡眠中逐渐学会相互交流，而这在一些孩子身上需要更长的时间，"贝内特告诉医生。
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抗利尿激素（ADH）低。这种激素告诉肾脏制造更少的尿液。研究表明，一些尿床的孩子在睡觉时释放的这种激素较少。更多的尿液可能意味着更多的尿床。
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深度睡眠者。"贝内特说："多年来，一些家庭一直告诉我们，他们的孩子如果尿床，就比不尿床的孩子睡得更深。研究证实了这种联系。"其中一些孩子睡得很沉，他们的大脑没有收到他们的膀胱已满的信号。"
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较小的 "功能性 "膀胱。尽管孩子真正的膀胱大小可能是正常的，但 "在睡眠中，它更早地发出了它已满的信号，"贝内特说。
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便秘。饱满的大便会压迫膀胱，并可能导致膀胱不受控制地收缩，在清醒或睡眠时都是如此。"这是隐藏在背景中的一个问题，"贝内特说。"一旦孩子们接受了如厕训练，父母往往不知道孩子多久会去......。[他们]脱离了'大便循环'。"
尿床。什么时候值得担心？
由医疗问题引起的尿床是非常罕见的--根据Bennett的说法，3%的病例或更少。尿路感染、睡眠呼吸暂停、糖尿病、脊髓问题、膀胱或尿路畸形--都值得一提，但可能不需要担心。
班尼特说，尿床的医学原因几乎总是通过与孩子和她的父母交谈、进行检查和测试尿液而发现的。
"他强调说："绝大多数晚上尿床的孩子在医学上没有任何问题。
获得夜间膀胱控制后又 "复发 "尿床的孩子，有医学原因的可能性略大。不过，心理压力（如离婚或新兄弟姐妹的出生）是一个更常见的原因。
儿科医生在6岁之前不会诊断出原发性夜间遗尿症（医学术语，即尿床）。这是一个任意的分界线--毕竟，12%的儿童在这个年龄段就尿床了。"贝内特说："只有当孩子或父母开始这样认为时，它才真正是一个问题。
尿床治疗。成为 "身体的主人
尿床的潜在危害往往是心理上的，而不是医学上的。"贝内特说："6岁以后，许多孩子开始过夜，这时尿床就会变得特别尴尬和紧张。
"班尼特说："同样重要的是，要知道什么不会导致尿床 -- 围绕它的神话。"没有孩子是故意尿床的，也没有孩子是因为太懒而不愿意起床小便。
在又一个夜晚拖着疲惫的身躯下床去换湿床单，父母经常变得很沮丧。"班尼特说："有意或无意地，父母对这种情况的发生表示不赞同。"这是可以理解的，但它使情况变得更糟。"
积极地解决这个问题可以避免持久的问题，许多策略可以帮助儿童应对和改善尿床的情况。一些尿床的治疗方法包括。
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鼓励孩子在睡前小便。
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睡前限制孩子的液体摄入。
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在床垫上盖上塑料布。
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尿床警报器。这些警报器能感应到尿液，并唤醒孩子，使他们能够上厕所。
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膀胱伸展运动，可增加膀胱可容纳的尿量。
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药物治疗。
因为尿床会自己好起来，"在过去，医生经常对父母和孩子说，'不要担心'，"贝内特说。"但如果它造成了焦虑或社会问题，重要的是要知道有一些家庭可以做的事情，以使情况得到改善。"
