什么是化疗脑？
化疗可以帮助你对抗癌症，但副作用几乎是肯定的。在治疗期间和治疗后，你的头脑混沌，被称为 "化疗脑"，这很常见。也许你很难记住名字，或者不能像以前那样进行多任务处理。
多达四分之三的癌症患者说他们的精神不那么敏锐。这通常是由你的化疗药物引起的，但它也可能来自癌症本身或其他问题，如感染、低血细胞计数、疲劳、睡眠问题或压力。
症状
化疗脑可导致思维和记忆问题。症状包括以下麻烦。
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集中精力和注意力
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記住名字、日期和日常事物
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找到正确的单词或做简单的数学运算（如平衡支票簿）。
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一次做多件事
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情绪波动大
诊断
如果您处于精神迷茫中，请与您的医疗机构交谈。他们会询问你的症状。他们也会想知道你的问题是什么时候开始的，以及它们如何影响你的日常生活。
你的医生可能会问是什么让你的症状恶化和好转。例如，你是否在早上比晚上感觉更好？当你活动时，当你吃东西时，或在你休息后，是否有帮助？
带上你所服用的所有药物的清单，即使它们不是治疗癌症的。
治疗方法
如果化疗脑扰乱了你的日常生活，你的医生可能会建议你去找咨询师或心理学家。还有其他一些事情也可以帮助你，包括。
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一些兴奋剂和抗抑郁药
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运动 -- 即使是每天5分钟
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充足的睡眠和休息
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通过拼图、演奏乐器或学习新的爱好来锻炼自己的大脑
记忆辅助工具
简单的策略可以帮助解决记忆丧失和混乱的问题。试试这些技巧。
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携带一份带有提醒功能的每日待办事项清单。
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不要做多任务。一次只做一件事，这样你就不会分心。
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在你的家里和办公室周围贴上便条。也可以在您的智能手机上设置提醒功能。
它能持续多长时间？
通常情况下，当你的化疗结束后，这种模糊的感觉会逐渐消失。但对有些人来说，这种模糊的感觉会持续几个月，有时甚至一年以上。
对于那些有持久症状的人，研究人员正在研究治疗抑郁症、多动症、阿尔茨海默氏症和其他类型痴呆症等疾病的药物。但更多的测试还需要进行。
如果你的化疗脑持续存在，而且你已经尝试了所有的自助技巧，请与神经心理学家交谈。这是一位专门研究大脑的医生，可以帮助提高注意力和记忆力。他们会找到你需要帮助的地方，并告诉你是否有其他可治疗的问题，如抑郁症、焦虑症和疲劳症。
记住，它是真实的
你不是在幻想。研究表明，癌症及其治疗会导致大脑的变化。
不要害怕向你的家人和朋友寻求支持和温和的提醒。支持小组是另一个好主意。
