视力受损和失明很常见。在美国约有340万人是盲人或视力受损者。
视力通常由视力表测量，正常视力表示为20/20。对比敏感度涉及视觉的一个不同但同样重要的部分。它是视觉功能的一个重要部分，是日常活动的需要。对比敏感度降低会降低生活质量，因为无法开车、阅读、管理账户和旅行。你在家里的日常工作更加困难，而且跌倒和受伤的风险增加。
不过，注意家里的颜色和对比度，即使你的对比度敏感度降低，也能使你的生活更加安全和轻松。
什么是对比度敏感度？
对比敏感度是指分辨两种相似的颜色或灰度之间的差异的能力。它可以帮助你识别一个物体与它背后的背景是分开的。对比敏感度现在被认为与视力一样重要，因为它影响到视觉的质量。
视觉敏锐度测试的是你在一定距离内的视觉清晰度，与对比敏感度不同。视力的测试方法是在室内明亮的条件下，通过阅读白色背景下的黑字（斯奈伦图表）。这是一个高对比度的程序，旨在测试设定距离内的视觉清晰度。
这种测试并不评估对比敏感度的功能，尽管对比敏感度在生命中往往比视力更早地下降。当你的视力保持正常时，你可能有对比敏感度降低和视力质量差的问题。
对比度敏感性的降低会在很大程度上影响你的工作和生活。对比度敏感性降低的老年人更有可能患上痴呆症或轻度认知障碍。
对比度敏感性降低与驾驶困难和撞车有关。当双眼都受到影响时，撞车的可能性更大。在一些欧洲国家，对比敏感度测试现在是驾驶执照的视力测试的一部分。
对比度敏感度下降的症状
轻度的对比敏感度下降是随着年龄增长而常见的。您可能首先注意到的是在雾或雨中驾驶的困难。当纸张颜色和印刷品不是白底黑字时，你也可能有阅读困难。当你的眼睛失去对比敏感度时，将咖啡倒入黑色的杯子，在深色的钱包中找到一个深色的钱包，以及识别人脸都会变得困难。
你可能发现很难描述你的问题。尽管视力表可能显示你的视力良好（20/20），但你可能觉得自己看不清楚。你可能觉得你的视力是平坦的或模糊的。
对比度敏感性测试
通常的视力测试都是使用高对比度进行阅读。不过这些测试并不能充分地测量对比度敏感性。测试对比敏感度是通过区分相似亮度的物体来进行的。使用的一些测试有：。
佩利-罗布森图。这个图表上的字母大小相同但亮度递减。该图表将被放置在一米之外供你阅读。它很快速，与通常的视力表相似。它对检测白内障和筛查司机的视力不良很有用。
视力对比度测试系统（VCTS）或Vistech。这种测试由明亮和黑暗的圆圈组成，呈行和列。对比度从左到右减少。
贝利-洛维测试。这个测试同时测量视力和对比度敏感性。
其他使用的测试有功能性视力对比度测试、剑桥测试、MARS测试和2000年测试图表。所有对比敏感度的测试都必须在受控的照明条件下进行，这是每项测试的规定。
对比度敏感度处理
对比度敏感度的降低会影响您的视力质量。您的眼科专家将首先测量您的对比敏感度，然后试图找到任何视力下降的原因。一些疾病如青光眼、白内障、老年性黄斑变性、近视和视神经炎都会导致对比度敏感性降低。治疗这些疾病可能会恢复对比度敏感性或阻止其下降。
对比度敏感性的降低有时是由视网膜疾病引起的。其中许多疾病，如色素性视网膜炎和斯塔加德病，是遗传性的。这些疾病不能被治愈，但通过治疗可以保留视力。
严重的干眼症也会降低对比度敏感性。在这种情况下，应用人工泪液来提供润滑，可以恢复对比度敏感性。
颜色对比度与视力
如果你因为对比敏感度降低而导致视力不佳，可以利用颜色和对比度来改善生活。鲜艳的颜色能反射最多的光线，容易看清。使用红色、橙色和黄色等纯色，而不是柔和的颜色。另外，避免使用蓝色、棕色和黑色等组合，这些颜色在对比敏感度降低的情况下很难分辨。
使用颜色来增强对比度可以帮助你在视力下降的情况下生活。对你的家进行简单的改造可以使你受益匪浅。
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避免在楼梯地毯上铺设图案。选择明亮的纯色。在每个楼梯的边缘标上对比色是有帮助的。
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将橱柜门的边缘做成不同的明亮颜色。
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把桌子和椅子涂成明亮的颜色，以帮助你轻松找到它们。
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在黑色的配电盘上选择白色或黄色的开关，以提高可视性。
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避免使用透明的餐具和杯子。
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在盘子下面使用对比鲜明的餐垫，以帮助你看到边缘。
如果您在视力检查正常的情况下仍在为视力问题而苦恼，可能是对比度敏感性降低所致。一般的视力表无法检测出这种疾病。你应该去接受眼科疾病专家的全面眼科检查。他们会进行特殊的测试来检测你的视觉困难的原因，并为你推荐克服困难的方法。
对比度敏感性丧失是常见的，也是令人痛苦的。它常常导致事故、跌倒和生活质量下降，因为它使阅读、管理账目和驾驶变得困难。不过，定期去看眼科医生，可能会防止你的视力进一步下降。同时，使用颜色和对比度来提高能见度和安全性是一个简单而低成本的策略，你可以在家里使用。
