减肥神话破灭, 习惯黑客, 你应该尝试干一月吗?
来自医生档案
剧集说明
2019年1月3日 -- 你在新的一年里设定了减肥的目标吗？医生的首席医学编辑迈克尔-史密斯告诉我们关于常见的减肥神话的真相。然后，畅销书《原子习惯》的作者詹姆斯-克里尔分享了你应该做的四件事，以使一个新习惯坚持下去。另外，看看我们列出的最大的锻炼错误。你准备好在干燥的一月戒酒了吗？
减肥神话破灭, 习惯黑客, 你应该尝试干一月吗?
来自医生档案
2019年1月3日 -- 你在新的一年里设定了减肥的目标吗？医生的首席医学编辑迈克尔-史密斯告诉我们关于常见的减肥神话的真相。然后，畅销书《原子习惯》的作者詹姆斯-克里尔分享了你应该做的四件事，以使一个新习惯坚持下去。另外，看看我们列出的最大的锻炼错误。你准备好在干燥的一月戒酒了吗？
