吉士德苹果有许多健康益处。吉士德苹果来自吉士德树，它的叶子、树皮、根和未成熟的果实都具有药用价值。
尽管吉士树有许多健康益处，不过，它的种子有一个内核（内部柔软的部分），如果食用会有毒性。不过，整颗吞下种子可能不会对你造成任何伤害。
什么是保鲜膜苹果？
吉士德苹果树直立，直径10至14英寸。该树可长到约15至35英尺高。它的叶子有一股恶臭，并不时地脱落。它也有芳香的、下垂的、细长的花朵，不会完全开放。花是淡黄色的，里面有一个紫色或暗红色的斑点，外面是浅绿色。
奶油苹果颜色为绿色，果肉为白色，其稠度像奶油蛋糕。果实有轻微的酸味，含有黑褐色的种子。据说其特有的味道是菠萝和草莓的混合。
太平洋地区种植的吉士苹果主要有两种类型--甜椒（Anona squamosa）和酸椒（Annona muricata）。
Soursop吉士苹果是深绿色的，中等大小，长方形，并有闪亮的刺，有点弯曲。
Sweetsop是一种较小的吉士苹果，没有刺。
据认为，奶油冻苹果起源于西印度群岛，通过中美洲传到墨西哥南部。在很长一段时间里，这种水果在远至秘鲁和巴西的地区蓬勃发展。17世纪左右，它们被引入非洲的热带地区，在南非被作为门庭果树种植。这种果树在印度周边地区也有栽培或疯狂生长。它存在于菲律宾和东南亚周围的其他地区。不过今天，它在巴哈马、百慕大和佛罗里达南部比较常见。
宿迁苹果如何改善你的健康状况
奶油苹果中含有的维生素C是一种抗氧化剂，负责清除体内的自由基。自由基与导致衰老和其他医疗问题的细胞损伤有关。
此外，如果你对乳制品过敏，吉士苹果可以是一个很好的替代品，因为它有相同的营养价值。由于其奶油味和美味，这些水果是很好的奶昔、冰激凌和冰沙。
在一些热带和亚热带国家（印度、越南、马来西亚和老挝），吉士果的叶子被用于医疗目的。他们不焚烧或丢弃其叶子，而是用它们生产传统药物，用于治疗发烧、痢疾、便秘、心脏问题、蠕虫感染、昏厥、出血和排尿障碍（尿痛）。
最近对吉士果叶子的研究表明，它们可能具有抗氧化、抗病毒、抗微生物、抗糖尿病、抗肥胖、止泻和抗肿瘤等特性。
吉士果含有多酚类化合物，有助于对抗某些慢性病，包括癌症、糖尿病、心血管问题和神经退行性疾病。
吉士果还含有精油，提取后具有抗寄生虫和抗疟疾的特性。
宿迁苹果对你的健康有什么好处和坏处？
吃吉士苹果有好处也有坏处。
优点
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它们含有丰富的维生素。
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它们含有大量的铁。
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它们具有抗炎作用。
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它们可用于缓解疼痛（作为镇痛剂）。
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种子可以打成粉末，制成杀虫剂。
同意
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它们的热量比某些水果高。
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它们的含糖量高。
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过量食用会导致电解质失衡。
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它们的种子是有毒的。
奶油苹果中含有哪些营养成分？
作为一种食物，奶油苹果含有水分和营养物质，如蛋白质、碳水化合物、纤维、钙、铁、镁、磷、钾、钠、维生素（C、B6、A）、硫胺素、核黄素、烟酸、泛酸、脂肪酸、色氨酸、赖氨酸、蛋氨酸等。
奶油苹果的热量是多少？
奶油苹果不含任何胆固醇。它不会自然出现在吉士苹果中。
然而，奶油冻苹果含有一些热量和天然糖分。这使它成为甜点或健康零食的好选择，不过，与大多数垃圾食品相比。
如何吃吉士苹果
在选择合适的吉士苹果吃的时候，要选择浅绿色或黄绿色，表皮膨大，呈鳞片状的水果。成熟的吉士苹果颜色较浅，皮肤较软，而过熟的吉士苹果皮肤颜色较深，皮肤较硬。如果你的水果不够成熟，可以考虑在黑暗的地方催熟。
在吃你的吉士苹果之前，确保你把它洗干净。然后，将水果切成四分之一，然后食用，或者先剥掉果肉，去掉种子，然后食用。你还可以选择混合或过滤吉士苹果，这取决于你想如何食用你的水果。你可以新鲜吃吉士苹果，也可以制作不同类型的饮料。
你也可以直接吃吉士苹果，把果肉从皮上舀下来，或与一些奶油和撒上糖一起食用。搅拌后可以用它来做蛋糕和布丁的酱汁。
奶油苹果的其他用途
吉士德苹果的叶子可用于制革业，已知可制作蓝色或黑色染料。吉士德苹果树也生产木材。这种树的木材是黄色的、柔软的、纤维状的、适度密实的，而且耐用。吉士德苹果的木材在一些地区被用来制作牛的轭。
结论
虽然食用吉士苹果可能有一些缺点，但这种水果的好处很容易超过缺点。当然，在处理吉士苹果种子时一定要尽量小心，尤其是眼睛周围。已经发现这些种子与眼睛接触时，会造成化学伤害。它们会导致角膜糜烂和擦伤。
如果你不小心咀嚼了有毒的吉士苹果种子，请考虑与你的医生讨论这个问题。
总的来说，尽管植物看起来有点不美观，但吉士苹果有非常好的健康益处。以表面价值来判断这种植物可能并不公正。
