有些妇女可能会选择将分娩作为一个自然事件来体验，完全不使用药物。相反，她们使用一些技术，如控制呼吸以减轻疼痛或放松。母亲在助产士或助产士的温柔引导下，感觉自己是在掌控之中。
对许多妇女来说，选择自然分娩并不是为了 "勇敢"，而是为了在没有医疗设备或合成药物的情况下获得最纯粹的体验。妇女通常会发现自然分娩的经验是非常有价值和有力量的。
自然分娩的基本原理
自然分娩可能包括。
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在没有药物帮助的情况下经历整个分娩过程，包括硬膜外麻醉等止痛剂
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少用或不用人工医疗干预，如会阴切开术（即在分娩时切开阴道和肛门之间的区域，称为会阴，为婴儿腾出空间）或持续的胎儿监测
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允许母亲主导生产和分娩过程
为什么选择自然分娩？
您可能会因为不同的原因选择有计划的家庭分娩，这些原因可能包括。
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希望在没有医疗手段的情况下分娩，如止痛药、增产、引产或胎儿心率监测等
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希望在一个舒适、熟悉的地方分娩，周围有家人陪伴
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对医院护理不满意
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渴望在分娩过程中获得自由和控制权
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文化或宗教关切
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缺少交通工具
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成本较低
自然分娩是在哪里进行的？
许多妇女选择在分娩中心或其他非医院环境中进行自然分娩。在这种环境下，产妇被鼓励四处走动，放松到舒适的姿势，并在浴缸或按摩浴缸中度过一段时间。她们还可以体验按摩、水疗、冷热敷等舒适措施，并经常被引导进行放松和可视化技术，以帮助控制她们的疼痛。
包括注册助产士、导乐师和注册护士在内的医疗专业人员团队在那里支持母亲完成分娩，同时也监测婴儿的进展，通常使用手持式超声波设备。
一些医院也提供更多的自然分娩选择。他们通常会有分娩中心，在那里可以进行自然分娩，但在需要时可以进行医疗干预。大多数医护人员以分娩的妇女为线索，让分娩以较慢的速度进行，顺其自然。
在自然分娩环境中，一种叫做以家庭为中心的护理是很常见的。父亲与其他朋友和家人可能会被允许在分娩时在场。出生后，婴儿可能会在母亲身边停留更长时间。
自然分娩。您可以期待什么
如何选择分娩，如何度过分娩的痛苦，由你自己决定。两种最常见的分娩哲学被称为拉梅兹技术和布拉德利方法。
拉玛泽技术。拉玛泽技术遵循的理念是：分娩是一个自然、健康的过程，但对止痛药的选择是开放的。他们让妇女自己决定什么是最适合她们的。
布拉德利方法。这种方法也被称为 "丈夫指导下的分娩"，强调避免使用药物，除非是绝对必要。他们相信在怀孕期间注重运动和良好的营养，并结合深呼吸和放松技巧，作为应对分娩时疼痛的一种方式。尽管他们鼓励无药物的分娩体验，但他们确实为母亲准备了意外的并发症或潜在的紧急剖腹产。
妇女处理分娩期间疼痛的其他方式包括。
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改变姿势（如摇晃、淋浴或靠在分娩球上）。
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通过活动转移注意力，以保持头脑的其他方面。
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催眠（也叫 "催眠分娩"）。
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浸泡在温水或按摩池中
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听着舒缓的音乐
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按摩或反压
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冥想
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洗澡或淋浴
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视觉想象
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步行
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瑜伽
什么原因可能导致需要转院？
如果在分娩过程中出现并发症或紧急情况，你可能会被转到医院。最常见的可能发生的情况包括。
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您的分娩没有进展
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您的宝宝有痛苦的迹象
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您的宝宝以头朝下以外的姿势出现
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您需要缓解疼痛
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您有高血压
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您有出血的经历
自然分娩。它适合你吗？
如果你想在分娩中发挥积极作用，想在分娩过程中选择将身体移动到不同的位置，不想在分娩后的几个小时内与你的宝宝分开，想在一个舒适和熟悉的环境中被亲人包围，自然分娩可能是一个美丽的选择。
然而，无论是在家里还是在医院，分娩都是有风险的。因此，做研究也很重要。以下是一些需要考虑的提示。
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找到一个能在宝宝出生后立即检查的儿科医生。
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准备一个 "B计划"，以防你需要转院。
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如果你想找助产士，请采访助产士，了解他们的经验和分娩理念，找到一个你满意的并尊重你对分娩看法的助产士。
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与您的产科医生和/或医生交谈。
