如果你的亲人已经70多岁了，你可能会注意到他们思维的变化。
即使他们是健康的，老年人也可能在思维或行为上有微妙的变化，这是衰老的正常部分。 他们可能会出现轻度的认知障碍或痴呆症。 这可能会影响他们的日常生活。
最常见的与年龄有关的变化之一是记忆力的轻微下降。 老年人还可能经历语言和视觉感知的变化。 这些变化通常是逐渐发生的。
变化可能包括。
认知能力较慢。
. 你的亲人可能需要更长的时间来处理一些细节。 他们可能不能像以前那样快速思考。 如果他们没有想到会收到电话号码等信息，可能会更难拾起。 这种较慢的认知处理会影响他们驾驶车辆的能力，增加他们发生车祸的风险。
记忆困难。
对于70岁以上的人来说，面临记住一些细节的问题很常见。 可能会变得很难记住一个人的名字或一个特定的词，即使他们知道这个词。 他们可能觉得这个词就在他们的舌尖上。 你可能一听到这个词就认出来了，也可能后来才想起。
工作记忆减少。
你的亲人可能发现很难同时记住几件事。 这种类型的处理被称为 "工作记忆"，并可能随着年龄的增长而下降。 工作记忆的下降使得像计算小费这样的事情在你的头脑中变得困难。
注意力的变化。
你的亲人可能很难注意到。 可能更难集中精力同时做一件以上的事情。 这可能会影响他们驾驶汽车的能力。
视觉感知的变化。
你的亲人可能会发现理解空间关系（一个物体或人与周围空间的关系）更加困难，特别是如果他们超过80岁。 他或她可能误判了与路边的距离或停车时如何转弯。 如果你试图寻找你丢失的东西，视觉感知的变化可能使你难以看到它。
高层次思维的下降。
对你的亲人来说，思考问题、做出好的决定、做好计划或按计划行事可能不像以前那么容易了。 心理灵活性和决策，也就是所谓的执行功能，往往在80多岁时开始下降。这可能使你的亲人面临成为欺诈受害者的风险。
行为的改变。
如果你的亲人患有痴呆症，你可能会注意到他们的行为变化，如激动、攻击性态度、精神病性症状或情绪波动。 如果您的亲人患有阿尔茨海默氏症，他们可能会出现日落而息的情况。 这是一套在白天转为夜晚时出现的挑战性行为。症状包括混乱、焦虑和情绪波动，在下午和傍晚时分恶化。科学家们不确定是什么原因造成的，但它可能与阿尔茨海默氏病带来的大脑变化有关。
精神健康方面的挑战。
随着你的亲人年龄的增长，他们可能会有心理健康问题的风险。超过200万的美国老年人患有抑郁症，这可能是由个人损失、慢性疾病、功能下降或过度饮酒引发的。但抑郁症是可以高度治疗的。如果你发现你的亲人有超过2周的抑郁症症状，请与他们的医生沟通。
抑郁症的症状包括悲伤、焦虑、对活动失去兴趣、无望感、疲劳感增加、注意力难以集中、易怒、有死亡或自杀的想法，以及睡眠模式、食欲或体重的变化。
应对挑战的技巧
试试这些处理这些挑战的技巧。
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遵循日常工作和时间表。
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留出额外时间做家庭作业。
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要有灵活性。
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寻找符合他们需求的活动。
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鼓励他们获得更多的睡眠。
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与你的亲人一起工作，而不是反对他或她。
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看看哪些是有效的，哪些是无效的，根据你的观察做出改变。
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抵制改变你所爱的人的冲动。
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让他或她参与决策。
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寻求支持网络的帮助。
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如果你的亲人需要照顾，但不希望得到帮助，请与他们的医生交谈。
请记住，如果你的亲人有认知问题，沟通的需要并不会停止。 但沟通可能更加困难。 当注意力分散时，你的亲人可能不能很好地发挥作用。 如果你需要和他或她谈一些重要的事情，找一个你们可以单独相处的地方。 消除电视和收音机等分心的东西。 这将有助于你们双方保持专注和冷静。
积极主动
社交和活跃可以帮助你的亲人的认知健康。 一些研究表明，做他们喜欢的事情，与朋友在一起，有一个积极的生活方式，可以防止与年龄有关的认知衰退和痴呆症。 这也可以帮助你的亲人感到他们有一个生活目标。
如何规划未来
如果你的亲人患有痴呆症，随着年龄的增长，他们可能更难清晰地思考。 尽量提前计划，这样你们可以一起做决定，并在事情发生变化时做好准备。
健康护理计划。
与你的亲人谈论预先指示（描述他或她的喜好的法律文件），例如遗嘱和健康护理事项的持久授权书。
你的亲人可以决定如果他或她发生了什么事，该怎么办。 他或她可能想要一个不插管（DNI）或不抢救（DNR）的命令。 你可以决定成为一名器官、组织或大脑捐赠者。
长期护理计划。
随着时间的推移，你的亲人可能需要更多的照顾。如果他或她有阿尔茨海默氏症或痴呆症，你的亲人可能需要在家里、养老院或其他辅助生活设施中得到长期护理。
与你所爱的人的医生交谈，了解更多的选择。 你也可以从老年护理经理那里得到帮助。
财务规划。
与你的律师讨论如何为你的亲人准备财务偏好和决定的指导方针。这可能包括一份遗嘱，一份持久的财务授权书，以及一份生前信托。
保持组织性。
将所有文件保存在一个地方。 与一个家庭成员分享这些文件的位置。如果有什么变化，记得要更新文件。
把所有东西都复印下来，与他们的医生分享。 请你的亲人允许他们的律师或医生直接与你交谈。
开始与你的爱人公开交谈。 早点做。 最好是在症状恶化之前进行。
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