何时使用后备节育措施

虽然你可能希望你永远不需要它，但了解备用节育措施是很重要的--你的选择是什么，哪种类型最有效，以及什么时候使用它。即使是最谨慎的夫妇也可能犯错。

什么是后备节育措施？

当你增加第二种甚至第三种避孕方式时，你就会使用后备节育措施。这可能是因为你的主要方法失败了，你没有坚持使用它，或者你想确保你防止怀孕。它可以包括

• 避孕套，它还可以防止性传播疾病（STI），包括HIV

• 其他容易逆转的方法，如避孕膜、杀精剂或海绵。

• 缩宫素，它本身的效果并不高，但你可以与任何其他类型的节育措施一起使用

• 紧急避孕药，如事后避孕药

为什么使用后备避孕措施

这些是你可能想使用辅助方法的一些原因。

你想额外确保避免怀孕。除了禁欲之外，没有一种节育方法是100%有效的。而且人为错误会降低许多类型的有效性。使用一个备用方法可以让你放心。此外，当你服用像痤疮药物异维A酸这样的药物时，可能会导致发育中的婴儿出现出生缺陷，你的医生可能要求你使用两种类型的避孕方法。例如，你可能会将植入物与宫颈帽结合使用。

你担心避孕套会滑落或撕裂。如果使用得当，外用避孕套大约有82%的时间可以防止怀孕。内置安全套在大约79%的时间内有效。但是这两种类型的避孕套都可能破裂或滑落。后备避孕措施，如杀精剂，可以帮助避免怀孕。事后紧急避孕也可以。但是你和你的伴侣在性生活中不应该同时使用安全套。这将增加一个或两个避孕套破裂的机会。

你没有坚持服用避孕药。如果你每天都在差不多的时间服用避孕药，那么避孕药几乎100%有效。但是，如果你有几天忘记服用，或者没有坚持按计划服用，怀孕的几率就会增加到每100对夫妇中约有9对。如果你错过了一片或更多的药片，或者很晚才开始服用药片，请使用另一种避孕方式，如避孕套和泡沫，直到你的下一次月经。或者使用紧急避孕措施。

你在月经周期中更换避孕方法。如果你在月经开始超过7天后改变了你所服用的避孕药的类型，或者从一种避孕方式换成另一种避孕方式（比如从避孕药换成荷尔蒙宫内节育器），你需要备份。在接下来的7天内，不要有性行为或使用辅助方法。(如果你放置了铜质宫内节育器，你不需要这样做，因为它可以立即开始保护你）。如果你改用或不改用阴道环或避孕皮贴，你的医生或护士可能会告诉你使用备用的避孕方法，以防你在环或贴开始工作之前排卵。

你的阴道环出来了。阴道环是一种荷尔蒙形式的节育措施，但它可能会被移位。你可能没有正确地把它放进去，或者它可能在做爱时滑出来。如果它在外面停留超过3小时，请使用另一种避孕方式7天。

你使用避孕膜。即使你每次做爱都使用避孕膜，你也不一定能准确地插入避孕膜或使用足够的杀精剂。隔膜也可能滑落、撕裂或过早取出，使精子到达你的子宫。如果你体重增加或减少超过15磅，它们可能不再合适。

你使用撤消法、温度法或日历法。有些人喜欢这些方法，因为它们感觉最自然。但它们并不像其他避孕方式那样有效，有20%到30%的时间是失败的。你和你的伴侣也需要一些时间来学习如何正确使用这些类型的避孕方法。一次使用这些方法中的一种以上--或者增加另一种避孕方式，特别是在每个月的生育期，将降低你的怀孕机会。

你服用的药物或补充剂会干扰你的避孕措施。有时，药物或补充剂会干扰你的荷尔蒙和你的避孕措施。一些治疗艾滋病和癫痫的药物，甚至是某些抗生素，会降低荷尔蒙类型的节育措施的效果，如药片、贴片、植入物或环。一些草药补充剂，如圣约翰草、锯棕榈和女贞子，也可能使荷尔蒙避孕药的效果降低。询问你的医生，任何新的药物或补充剂是否意味着你需要一个备用方法。

你需要紧急避孕。使用这种形式的备用节育措施，在之后的头几天。

• 您有过无保护性的性行为

• 您连续错过了几次避孕药的服用

• 性生活时避孕套滑落或破裂

• 你插入避孕膜、阴道环或海绵的方式不正确

• 您是性侵犯的受害者

你可以得到几种类型的紧急避孕药。有些含有荷尔蒙，有些阻断受孕过程。有些，如醋酸乌利司他（ELLA），需要有处方。你可以在柜台上买到其他的，如纯孕激素药丸（Next Choice, Plan B One-Step）。铜质宫内节育器也可以作为紧急避孕措施（需要医生或护士来放置）。

当你在发生性行为的头3-5天内使用紧急避孕药时，它是最有效的。如果你在头24小时内服用，大约95%的时间可以防止怀孕。不要把紧急避孕药作为常规的避孕方式，因为它不像避孕药、宫内避孕器或避孕套那样可靠。

后备节育措施的效果如何？

你的后备节育措施的有效性取决于你使用的类型。

有些类型的节育措施在一起使用时效果最好，如避孕套和避孕泡沫。这种方法在正确使用的情况下，97%的时间可以防止怀孕。这比任何一种方法本身更有效（外用避孕套为82%，内用避孕套为79%，杀精剂为72%）。

如果你使用这些类型的节育措施，你可能要加倍努力。

• 撤消，一般使用的失败率为18%至19%。

• 基于生育意识的方法（有时称为节奏法）。24%的失败率

• 子宫颈帽。17%-23%的失败率

• 海棉：18%-24%的失败率

• 膜片：12%的故障率

对于大多数荷尔蒙避孕药，如针剂、药片、贴片或阴道环，失败率为6%至9%。宫内节育器和植入式避孕药是长期有效的，几乎100%的时间都有效。