你正处于一种性关系中--也许是长期的，也许是新的--但是在你和你的伴侣之间，谁应该负责避孕？简短的回答。你们俩都是。
世界卫生组织说，选择是否生育和何时生育的能力是一项人权。这对所有性别的人都是如此。如果你还没有准备好，生孩子可能会使你的教育和事业陷入困境。然而，对许多人来说，采取避孕措施并不简单。你可能担心它是否会引起副作用，有哪些种类可供选择，以及如何找到它。
这里有关于如何主动出击以及如何不做假设的想法。
谁对使用避孕药具负责？
当你是可以怀孕的人时，你可能会觉得所有的压力都在你身上，以防止这种情况发生。事实并非如此。是的，你可以服用避孕药或选择其他形式的避孕措施，但你的伴侣也有选择。
你可能会发现，你的伴侣对避孕的偏好与你一致，也可能不同。通过讨论这些选择，找到你们双方都同意的东西。
当你不清楚谁应该负责避孕时，会给你们的关系带来压力。虽然现在有比几十年前更多的类型，但获取和使用避孕药具的大部分责任仍然落在女性身上。这种不平衡与以下事实有关：在大多数情况下，妇女是真正怀孕和分娩的人。然而，其中大部分与过时的性别角色有关，即认为妇女是照顾孩子的人。
如果你是性爱新手，该从哪里开始？
在发生性行为之前，确保你和你的伴侣已经准备好公开讨论生育控制问题。你们可以一起了解你们的选择并决定什么是最适合你们的。
如果你是未成年人，打算开始性生活，要知道关于你是否需要得到父母或监护人的许可来进行节育的法律是不同的。但在美国各州，即使你未满18岁，在与医生谈论你的避孕选择时，你也有隐私权利。要知道你所在的地区有什么可供选择的，请向你的医生查询。当地的诊所，如计划生育协会，也可以提供资源。如果你最近有无保护措施的性行为并担心怀孕，购买紧急避孕药没有年龄要求。这些药可以在药店、药房和许多大型连锁店买到，无需处方。但是这些东西不应该作为常规选择。
你已经和你的伴侣在一起多年了。现在怎么办？
生育控制不是关于过去，而是关于你的未来。现在提前考虑你的选择永远不会太晚。你和你的伴侣都可以向你的医生询问什么是最适合你们的关系的想法。例如，如果你们中的一个人对乳胶避孕套过敏，你们很可能想选择一种不同的避孕方式。如果你们有定期的性生活，但不想做出长期的决定，避孕药可能是一个不错的选择。子宫内避孕器（IUDs）也是临时性的，但可以持续几年。如果你知道你不想在未来怀孕，绝育（输卵管结扎，也被称为结扎）和输精管切除术可以让你放心。
你有哪些选择？
这里的关键是要积极主动。在短期内，你可以在性生活之前采取措施，防止意外怀孕。有些措施比其他措施更有效。有些需要按计划使用，而有些只需要在性生活时使用。
如果你是一个女人，你有一系列的选择可以选择。
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荷尔蒙方法，如避孕药和避孕贴。这些方法相当有效（91%-94%），尽管它们会引起副作用，如经期症状的变化、头痛和恶心。
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屏障法，如内避孕套（女用避孕套）、避孕膜和杀精剂/凝胶。这些方法的效果较差（72%-88%），只在做爱时使用。但它们的优点是引起较轻的副作用，最常见的是刺激性或过敏反应。
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绝育手术（输卵管结扎）。这种手术有99%以上的效果，而且是永久性的。与任何手术一样，有出血和感染的风险。
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控制生育的植入物和宫内避孕器。这些也是非常好的预防怀孕的方法（大于99%的效果），并且是可逆的。缺点是，它们可能导致月经变化、痉挛和其他副作用。
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哺乳期闭经法（LAM）。如果你已经生过孩子，产后继续母乳喂养，在头6个月内有98%的保护作用。
如果你是男人，你有两个主要的选择。
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避孕套。这些必须在每次进行阴道性交时正确使用，才能发挥良好的作用（82%的有效性），但可能导致伴侣双方的过敏或皮肤受刺激。值得注意的是，它们还可以防止性传播感染，如HIV。
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输精管切除术。这种手术有99%以上的效果，而且是永久性的。
你可以与你的伴侣作为一个团队，使用其他策略，如生育意识方法（也称为自然计划生育或节奏法；76%有效）和退出法（拉出法，78%有效）。在讨论你的选择时，你可能会决定现在最好不要有任何性行为（禁欲）或不特别进行阴道性交。
关于紧急避孕措施？
虽然这不应该是你的主要避孕方式，但有时会发生意外。你可能因为某些原因在性生活中没有使用你常用的避孕方法，或者它没有发挥应有的作用。如果避孕套破了，你那天忘了吃口服避孕药，或者你或你的伴侣没有及时拉出来，不要惊慌。这些都是不太可怕的情况，因为你已经打开了与你的伴侣谈话的大门。现在，你们两个人可以想出一个你们同意的计划。
迅速行动是很重要的。要知道，怀孕不会在做爱后立即发生。精子可以在女性体内存活数日，等待与卵子相遇。因此，在这段时间内，仍然有安全的、可获得的方法来预防怀孕。这些不会造成任何长期的副作用，也不会影响你以后怀孕的能力。然而，它们可能很昂贵，所以你应该讨论成本问题。
一种可能性是铜制宫内节育器，如果在发生性行为的5天内放入，可以防止怀孕。你需要去看医疗服务提供者才能得到一个。一个不太有效但也许更简单的选择是紧急避孕药（被称为事后避孕药）。这不是堕胎药，因为没有发生怀孕的情况。有两种类型。
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醋酸乌普利司特（UPA）型药丸，需要处方，应在无保护性行为后的头5天尽快服用。
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以左炔诺孕酮（LNG）为基础的药丸，无需处方即可在柜台购买，应在性生活后3天内服用。
