来自医生档案
布莱斯-达拉斯-霍华德可能在目前的两部电影中担任反派角色，但她只是在演戏。在屏幕外，她是一个友好、随和的母亲，你可能在操场上遇到她，手里拿着咖啡。家里有一个叫西奥的4岁孩子，还有一个即将出生的孩子，这并不是什么大问题。
但是当涉及到她的健康问题时，霍华德对出现黑暗的戏剧性转变并不陌生。在她第一次怀孕期间，她增加了80磅（是她建议体重的两倍），然后与长期的产后抑郁症作斗争，以至于她 "感觉我在一个深坑里，无法自拔"。她归功于她的家人在这段痛苦的时期认识到了她赤裸裸的情感退缩，然后推动她寻求专业帮助。
这位新星与她的父母关系密切，而且一直如此。她的父亲是传奇人物罗恩-霍华德（Ron Howard），他曾因在电视情景喜剧中扮演的 "欧派 "和 "里奇-坎宁安 "而闻名于世，后来作为《美丽心灵》和《阿波罗13号》等电影的制片人/导演，获得了奥斯卡奖的殊荣。年轻的布莱斯在康涅狄格州的格林威治长大，远离了金沙城的束缚。她说，她知道她父亲的名气，但从来没有被其聚光灯所吸引。
相反，她在百老汇付出了代价，多年来在一些较安静的电影中大放异彩，如M.Night Shyamalan的《水中的女人》和克林特-伊斯特伍德的《反思》。(在《蜘蛛侠3》和《暮光之城》的第三部《日食》中的配角是巨额预算的例外）。她的早期作品令人印象深刻，尽管有点低调，很像霍华德本人。但请做好准备，因为这位30岁的火红头发的女演员即将引起一场轰动。
布莱斯-达拉斯-霍华德的新角色
除了被命名为Kate Spade的最新缪斯女神，为该设计师的别致广告宣传--现在到处都是时尚杂志的版面--霍华德的桃子和奶油的面孔也在全国的电影院里无处不在。首先出场的是《帮助》，这是今年夏天最令人期待的电影之一。该片改编自凯瑟琳-斯托克特关于南方种族紧张局势的畅销小说，于8月上映。9月，霍华德在《50/50》中支持A级明星塞斯-罗根、约瑟夫-高登-莱维特、安娜-肯德里克和安杰莉卡-休斯顿的苦乐参半的喜剧风格。
霍华德在两部电影中都扮演坏人。或者我们应该说，坏女孩。"说实话，对于一个演员来说，这很有趣，"她告诉《医生》杂志关于承担两极化角色的问题。"我最初对拍摄《帮助》犹豫不决，因为虽然这是一本精彩的书，但它也扎根于许多痛苦的事实......但我与这些女性（共同主演艾玛-斯通和维奥拉-戴维斯）合作，扮演这个角色，即使她是一个卑鄙的人，也是最开心的。
这个 "卑鄙的人 "是讨厌的Hilly Holbrook，自《杀死一只知更鸟》中以种族为诱饵的Bob Ewell毁掉生命以来出现的最卑鄙的小说生物。甜美如蛇的希莉是1960年代密西西比州杰克逊市的社会公主和坚定的种族隔离主义者。对她来说，民权问题不需要辩论或推进；它应该被完全停止。而她更愿意尽自己的一份力量。
这是霍华德的另一部新片《50/50》，它与21世纪的问题作斗争--研究在我们有时不方便的医疗保健系统中航行是多么令人头晕目眩。
这部影片由电视制片人威尔-雷泽（Will Reiser）撰写，他在六年前25岁时被诊断出患有罕见的脊椎癌，并被告知有50/50的存活机会，这部影片有力而真实。戈登-莱维特扮演的角色发现自己处于类似的情况，罗根扮演的最好的朋友被霍华德的角色激怒了，他的女朋友对成为化疗病人的看护者相当冷淡，他也得到了笑声。
当被问及是什么吸引了她的角色时，霍华德说："首先，我想和那些男孩[罗根的团队]一起工作。而且我想体验一下成为这个不可思议的故事的一部分"。
照顾重病患者
这部电影探讨了掉进疾病的兔子洞后，不仅重新定义了预期寿命，而且重新定义了人际关系。艰难的问题推动了剧情的发展。当你的身体状况不允许自己做的时候，谁来带你往返于治疗？推动最好的治疗？当你遇到困难时，谁会毫无疑问地支持你？
"我不尊重她的选择，但我可以同情她，"霍华德在谈到她的角色时说，她欺骗了戈登-莱维特的角色，最终抛弃了他，独自面对命运。"你能想象在一段关系中，随便约会，突然发生这样的事情吗？它概括了生死攸关的情况如何让一个人非常脆弱，不仅对疾病，而且对他周围的人也是如此。"
亚利桑那州图森市RN病人倡导组织的创始人和执行董事Karen Mercereau护士说，在现实生活中，新诊断的病人需要一个支持者团队。这个团队应该包括家庭成员、社会网络和顶级医生--如果可能的话，还有一个独立的倡导者，他了解医院如何运作，以及在哪里可以找到有关保险、支持团体和前沿研究的最相关信息。
Mercereau解释说："当一个人第一次被诊断时，他听到的东西很少。"在《50/50》中，当高登-莱维特的角色在说出癌症这个词的时候，他的医生的声音突然变成了胡言乱语，这一幕被演绎出来。"病人正在进行他自己的内部对话，正在与恐惧作斗争。这就是为什么有一个能够解释程序的人是如此重要，不仅仅是一次，而是在必要时六次。新病人没有那种头脑空间来接受这一切。"
霍华德的产后抑郁症
值得庆幸的是，霍华德从未面临过这样的诊断，尽管她 "因癌症失去了两位祖父母，而且我的生活中肯定有很多人与之打交道，包括一位亲密的朋友，他现在正在与一种罕见的癌症作斗争"。
相反，她最大的个人健康挑战是在2007年她的儿子出生后，她被产后抑郁症击垮了。它持续了18个月之久，令人心烦意乱。
"我当时25岁，我对我想成为什么样的母亲有这样的想法，"霍华德告诉《杂志》医生。"我坚持这个想法，并完全停止了对自己的检查。我的感觉与我想要或期望的感觉完全相反，这让我很难受。围绕生产的情况是具有挑战性的......。我的丈夫[演员塞斯-加贝尔]在西奥出生后五天就不得不返回工作岗位。我感觉很糟糕。但我不知道说：'我有产后抑郁症'。我没有认识到我是在其中。我只是觉得我是个坏人，或者说我没有很好地处理一切。"
产后抑郁症的原因
"产后抑郁症被定义为产后可能出现的严重抑郁症，"匹兹堡西部精神病学研究所和诊所的妇女行为保健中心的精神病学助理教授多萝西-薛博士说。"一般来说，它在分娩后12周内被发现，并伴随着连续两周或更长时间的情绪低落，对日常活动失去兴趣，食欲和睡眠模式改变，体重减轻或增加，有一种无价值的感觉，加上对自己不是一个'好妈妈'的内疚，有时还有无望和自杀的想法。"
"我有几个月难以置信地睡眠不足，"霍华德继续说。"我的奶水不进，西奥有黄疸，我试图不断地喂食，不使用配方奶粉......当他睡觉时，我就抽水。这感觉就像最疯狂的一种折磨。... 现在我又怀孕了，我将尽我所能预测这些需求--向朋友和家人伸出援手，让自己完全恢复[分娩]。"
研究表明，长时间的睡眠不足与产后抑郁症之间存在着联系，Sit说。她还列出了 "其他环境因素，如不良的社会支持和经济压力" -- 霍华德没有面临的情况 -- 作为可能的催化剂。产后抑郁症 "也可能与荷尔蒙的转变有关，当妇女在分娩后失去大量的雌激素。此外，在怀孕前有过抑郁症发作的经历，预示着怀孕后出现抑郁症的风险会增加"。
霍华德说，她发现她与儿子的疏离感最令人痛苦。"我们现在做得很好，"她谈到西奥时说，据说在她最黑暗的日子里她称他为 "它"。"她补充说："这已经成为我生命中最神奇的平衡关系--与最初的情况完全相反。"我对此非常感激。"
虽然她拒绝详细说明什么具体的药物和/或治疗组合对她有效，但她说："找到合适的医生并与该人建立正确的关系是非常重要的。我确实觉得[我的产后抑郁症]是一种化学失衡。因为当我真的寻求帮助时，[我的症状]就停止了。这就像夜晚和白天一样。"
预防产后抑郁症
产后抑郁症不仅仅是 "婴儿忧郁症"。近13%的孕妇和新妈妈在产后会出现抑郁症，症状从轻微到衰弱不等。在最严重的情况下，它可能对母亲和婴儿都有危险。
薛之谦为那些有可能患上产后抑郁症或现在可能患有产后抑郁症的妇女提供建议。
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大多数妇产科医生和全科医生在产后四到六周提供产后抑郁症筛查。"现在有很好的筛查方法，包括爱丁堡产后抑郁量表，它可以让医生了解新妈妈的情况，"薛建国建议。向您的医生询问有关EPDS测试的信息，或者在www.beyondtheblues.info/Docs/edinburgh%20english.pdf，下载一个副本。
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有抑郁症病史的妇女在怀孕期间需要保持警惕，Sit坚持认为。确保你的医生了解你的病史，包括抑郁症，这样你们都能注意到任何症状。
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薛晓峰说，每天锻炼30至60分钟可以帮助提高情绪，并可以帮助缓解PPD症状。有氧运动，如慢跑、骑自行车或动力步行，都是不错的选择。但是在开始任何健身活动之前，要先向医生咨询。锻炼不是一刀切的。
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最后，如果PPD患者的症状在治疗后保持不变，这可能表明有潜在的、无关的健康问题，如甲状腺问题或其他疾病。"如果你的症状没有改善，一定要向你的医生报告，"Sit建议说。
布莱斯-达拉斯-霍华德生完孩子后的身材
尽管与抑郁症作斗争，霍华德拒绝为她第一次怀孕时体重增加过多而沮丧，也拒绝为她在西奥出生后几个月--甚至一年内无法挤进小尺寸的样品而沮丧。
在终于减掉了那顽固的80磅之后，霍华德是否对不得不再次减掉不想要的婴儿体重的前景感到畏惧？霍华德对此很淡定。"她坚持说："我再也不会因为超重5磅、10磅或15磅而感到沮丧。她坚持说："我在[第一次]怀孕期间增加了大量的体重--我达到了210磅--你只是学会了放松它。我花了这么长时间才减掉婴儿的体重，我适应了[更重的体重]，我说：'我拒绝将我是谁与我的身体形状联系起来'。我能够慷慨地对待自己。我有一个孩子。我不是什么鲁莽的人......当我最终失去这一切时，我觉得我真的取得了一些成就。"
布莱斯-达拉斯-霍华德的产前健康
霍华德将睡眠、营养和产前锻炼作为首要任务。"这次怀孕时，我的整体状况要好得多。当晨吐开始时，我只能吃百吉饼，我感到有点沮丧，因为我之前一直很注意营养。但我向自己保证，当我可以忍受更健康的食物时，我就会换回一个全面的营养计划。"
她也更有规律地获得她所需要的休息，并保持她怀孕前的运动习惯。（然而，妇女应该与他们的医生讨论运动问题；一些妇女在怀孕时不应该以同样的方式或同样的水平运动。）
"尽可能多地到外面去，特别是和我的家人在一起，这感觉很好。最终，我希望这些努力加起来能使我的劳动强度和健康恢复。"
因此，这使得霍华德有三个主要项目正在进行中。虽然《帮助》和《50/50》可能已经引起了预先的票房热潮，但西奥的新兄弟姐妹（将于今年晚些时候出生）是霍华德最兴奋的作品。而她所关心的唯一评论来自她的长子。
她在谈到他对她怀孕的反应时说："他是一个令人难以置信的帮助，而且非常理解！"。他的积极态度会在产后继续下去吗？"我在祈祷！"她笑着说。
布莱斯-达拉斯-霍华德的产前健康
霍华德将睡眠、营养和产前锻炼作为首要任务。"这次怀孕时，我的整体状况要好得多。当晨吐开始时，我只能吃百吉饼，我感到有点沮丧，因为我之前一直很注意营养。但我向自己保证，当我可以忍受更健康的食物时，我就会换回一个全面的营养计划。"
她也更有规律地获得她所需要的休息，并保持她怀孕前的运动习惯。 (然而，妇女应该与他们的医生讨论运动问题；一些妇女在怀孕时不应该以同样的方式或同样的水平运动。)
"尽可能多地到外面去，特别是和我的家人一起，感觉很好。最终，我希望这些努力加起来能使分娩有力，恢复健康。"
因此，对霍华德来说，有三个主要项目正在进行中。虽然《帮助》和《50/50》可能已经引起了预先的票房热潮，但西奥的新兄弟姐妹（将于今年晚些时候出生）是霍华德最兴奋的作品。而她所关心的唯一评论来自她的长子。
她在谈到他对她怀孕的反应时说："他是一个令人难以置信的帮助，而且非常理解！"。他的积极态度会在产后继续下去吗？"我在祈祷！"她笑着说。
霍华德。日子一天天过去
布莱斯-达拉斯-霍华德(Bryce Dallas Howard)和其他美国女性一样，在母亲身份、职业生活和身体形象之间游走。"我每天都在处理这些事情。我一直在质疑我所做的事情是否正确，作为一个职业母亲，"这位忙碌的演员承认。下面是这位新星的成功之道。
期待意外的发生。霍华德承认对做母亲会带来什么有一个先入为主的概念。相反，她的分娩过程很艰难，分娩后拒绝所有的止痛药，母乳喂养困难，在需要帮助时保持沉默--这是健康危机的一个秘诀。现在，她说："我知道如果我需要帮助，我将是第一个向家人或朋友求助的人。
不要忘记你。回去工作是她恢复健康的一部分。她告诉《医生》杂志，指的是她自己的需求和愿望。"我不再检查自己，"她说。她补充说："我很幸运，现在有非常好的儿童护理，"所以她可以偶尔承担一些多汁的角色。
善待你的身体。"我再也不会穿比基尼了，"霍华德说。"但我在说这句话的时候，眼睛里闪烁着光芒，因为我感到非常自豪！我的身体扩展到了那个程度，可以携带的东西很多。我的身体扩展到这种程度，可以承载一个生命。而且，你知道，不管有没有比基尼，我都感觉很好。"
