如何预防糖尿病？
由于肥胖和2型糖尿病之间的联系，如果你超重，你可以做很多事情来减少你患这种疾病的机会，如瘦身。如果你的家族中有糖尿病患者，这一点尤其正确。
事实上，研究表明，运动和健康的饮食可以防止糖尿病前期患者发展为2型糖尿病--这种情况往往在2型糖尿病全面爆发之前发生。
阿卡波糖（Precose）、艾塞那肽（Byetta，Bydureon）、二甲双胍（Glucophage）和吡格列酮（Actos）等药物也被证明对推迟或预防高危人群的2型糖尿病有效果。
对于已经患有糖尿病的人来说，运动和营养均衡的饮食可以大大限制1型和2型糖尿病对你身体的影响。对于糖尿病患者来说，戒烟是帮助预防糖尿病的破坏性影响的最好方法之一。如果你吸烟，请戒烟；吸烟会大大增加患心脏病的风险，特别是对糖尿病患者。
