虽然许多人认为怀孕是一个幸福的时刻，但约有10%至20%的准妈妈与抑郁症的症状作斗争。
风险因素
影响
荷尔蒙的变化或压力可以使抑郁症状恶化或使其复发。孕期症状如晨吐、疲劳和情绪波动也会造成。
抑郁症会妨碍你在怀孕期间照顾自己的能力。你可能不太能够遵循医疗建议，以及适当的睡眠和饮食。
这种情况也可能使你更有可能使用烟草、酒精和非法药物，从而伤害你和你发育中的宝宝。
一些研究表明，怀孕期间的抑郁症可能会增加早产和婴儿出生体重低的风险。然而，也有专家对此有争议。
抑郁症也可能干扰你与成长中的宝宝建立联系的能力。怀孕期间的抑郁症会使你在分娩后发作抑郁症（产后抑郁症）的风险更大。
照顾好自己
为新生儿做准备是一项艰巨的工作，但您的健康应该是第一位的。所以要抵制完成所有事情的冲动。减少家务，做一些能帮助你放松的事情。照顾自己是照顾你未出生的孩子的一个关键部分。
向你的伴侣、你的家人或你的朋友敞开心扉，讲述你所关心的事情。如果你要求得到支持，你会发现你经常得到支持。
你的妇产科医生或普通医生可能会在一次常规的门诊中对你进行抑郁症筛查。他们可以问你一系列的问题，以检查你的抑郁症风险，如果有必要，可以提供治疗。
药物和治疗
关于抗抑郁药物对您成长中的宝宝的影响的研究表明，它们在怀孕期间治疗抑郁症是安全的。然而，在怀孕早期使用SSRI抗抑郁药，包括氟西汀（Prozac）、帕罗西汀（Paxil）和舍曲林（Zoloft），可能会有很小的出生缺陷风险，包括胎儿心脏和颅骨异常。 但请记住，不治疗抑郁症可能比服药更危险。
与你的医生讨论抗抑郁药可能的风险和好处。他们可以和你一起控制你的症状，并制定一个治疗计划。如果你有需要，他们还可以把你介绍给心理健康专家。
何时与医生沟通
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你发现自己怀孕了，而且你正在服用抗抑郁药或其他药物。
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您有抑郁症病史，并担心在怀孕期间或怀孕后会出现抑郁症。
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您有抑郁症的症状。
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您有伤害自己或宝宝的想法。
循序渐进的护理
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从您的伴侣、家人和朋友那里获得支持。
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告诉你的医生。寻求帮助。
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吃得好。抑郁症会剥夺你的食欲，但你的宝宝仍然需要营养。
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做一些运动。散步或游泳可以帮助改善你的情绪，对你的宝宝也有好处。
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不要突然停止服用抗抑郁药。先和你的医生谈谈。
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考虑咨询或加入一个支持小组。
