你知道在日常用品中发现的某些化学物质可能会影响你的健康吗？近年来，越来越多的研究已经进行，以了解更多关于内分泌干扰物，或可能干扰你的荷尔蒙的化学品。以下是你需要知道的关于内分泌干扰的情况以及它如何影响你的身体。
什么是内分泌干扰物？
内分泌干扰物是指在身体外产生的、改变内分泌系统功能的物质或混合物。你的内分泌系统与你体内的其他系统一起工作，帮助你的身体在一生中以正常、健康的方式成长和发展。它是由创造、储存和释放激素的腺体和器官组成的。
内分泌干扰物的影响。 干扰内分泌的化学品（EDCs）会干扰你的内分泌系统及其正常功能。它们可以使身体在错误的时间启动程序，或在身体内引起不可逆的变化。内分泌干扰物可以做几件事，比如。
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增加或减少体内某些荷尔蒙的分泌
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模仿您身体的天然荷尔蒙
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干扰荷尔蒙信号
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把一种荷尔蒙变成另一种荷尔蒙
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积累在制造荷尔蒙的器官中
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给某些细胞发出信号，使其过早死亡
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与您体内的基本激素结合
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与您的身体所需的基本营养物质竞争
内分泌干扰物会干扰动物和人类的天然荷尔蒙功能。研究表明，EDCs可以影响生殖，导致发育畸形。它们也会影响身体的其他系统，如神经系统和免疫系统，以及它们为保持健康所需的功能。
哪里有内分泌干扰物？
内分泌干扰物的可怕之处在于，它们可以在你家里的很多日常用品中找到。你可以通过多种方式接触到这些化学品，包括通过你呼吸的空气和饮用的水。当你触摸或使用某些产品时，你也可能通过皮肤接触吸收EDCs。
目前，我们知道世界上有近85,000种人类制造的化学品，而其中只有1%被研究过安全性。人类每天都会接触到许多这些化学品。据认为，这些化学品中有1000多种具有内分泌干扰的特性，可以被归类为EDCs。
内分泌干扰物的例子。一些常见的内分泌干扰物可以在你的家里找到。这些包括
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双酚A（BPA）。一种用于制造聚碳酸酯塑料和塑料产品中的树脂的化学品。双酚A可能存在于食品储存容器或用于罐装食品的罐头等物品中。这种内分泌干扰物的影响包括青春期提前、肥胖、癌症和心脏病。
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邻苯二甲酸盐。使塑料产品更有弹性的化学品。它们可以在食品包装、玩具、化妆品、香水，甚至是医疗设备中找到。
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溴化阻燃剂（BFRs）。降低可燃性的化学品。这些化学品已知会影响甲状腺功能，而甲状腺功能对婴儿和儿童的发育很重要。溴化阻燃剂被用于制造服装、床垫和家具的材料中。
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杀虫剂。最明显的是阿特拉津和草甘膦。这些杀虫剂对植物、动物和人类都很危险，而且已经证明，接触这些化学品的雄性青蛙实际上会被化学阉割。在人类中，杀虫剂和除草剂与肥胖、行为紊乱和认知障碍有关。已知阿特拉津会影响下丘脑和脑垂体。
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PFAs。用于工业应用的一组化学品，如不粘锅涂料和消防泡沫。
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Phytoestrogens: 植物中天然存在的化学物质，具有模拟荷尔蒙的活性。这些可以在您摄入的豆制品中找到，如豆浆或豆腐。
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三氯生：个人护理产品中的一种内分泌干扰物，包括液体肥皂和沐浴露。
与健康问题的联系
虽然没有特定的内分泌干扰症状，但有许多不同的健康问题与EDCs有关，即使是低量的EDCs。美国国家环境健康科学研究所（NIEHS）进行了研究，发现接触内分泌干扰物会对成长中的儿童和成年人产生严重影响。
对内分泌干扰物的研究正在进行中，但已经记录了一些可能的生殖影响。研究表明，EDCs可以导致精子数量和质量的下降。有人认为，高浓度的这些化学品会导致女性生殖能力受损或增加流产的机会。虽然值得商榷，但一些研究表明，内分泌干扰物可导致女性患子宫内膜异位症的几率增加。
NIEHS在研究中也指出，EDC对儿童的发育有影响，但还需要更多的研究。一些发现是，接触一些邻苯二甲酸盐可能会增加注意力缺陷/多动症（ADHD）和行为的风险。当孩子们被注射疫苗时，高水平的PFAs与较低的免疫反应有关。如前所述，某些内分泌干扰物可导致青春期提前，包括女孩的乳房提前发育和男孩的乳房异常发育。
避免内分泌干扰物
由于内分泌干扰物就在我们身边，所以很难完全避免它们。但是，你可以采取一些措施来减少你的接触，或者从你的家里消除一些含有它们的产品。你家里的许多产品都含有EDC，包括衣服、家具和电子产品。事实证明，化学品可以从这些产品中漏出，并与家庭灰尘一起沉淀。经常打扫灰尘、吸尘或清洁，可以帮助尽可能地消除这些化学物质。
尽量避免使用塑料制品。把塑料食品容器换成玻璃或不锈钢的。如果你不能避免使用塑料容器，就不要用微波炉加热你的食物。相反，在加热之前，把你的食物放在一个陶瓷板上。谈到一般的食物，选择有机、未加工的食物是最好的，以避免有害的杀虫剂或化学品。请记住，虽然罐头食品很方便，但大多数罐头中的化学物质并不方便。
为避免过度暴露于EDC，你能做的最简单的事情之一是经常洗手。抗菌或加香的肥皂中含有化学物质，所以尽可能选择天然肥皂。在关键时刻洗手，特别是在接触食物之前，可以帮助消除潜在的化学物质在你的皮肤上徘徊。
