怀孕与烧心

尽管名字叫烧心，但它与心脏没有任何关系。(然而，有些症状与心脏病发作或心脏疾病的症状相似）。胃灼热是由胃酸引起的食道刺激，是一种常见的怀孕投诉，尤其是在怀孕的第三个月，当不断增长的子宫对胃部造成压力时。

在重力的帮助下，一个叫做食管下端括约肌（LES）的肌肉瓣膜将胃酸留在胃里。LES位于食道与胃的交汇处--肋骨下方，略微偏左的位置。正常情况下，它打开以允许食物进入胃部或允许打嗝；然后它又关闭。但是，如果LES打开得太频繁或关闭得不够紧，胃酸就会反流，或渗入食道，导致灼热感。

偶尔的胃灼热并不危险，但长期的胃灼热可能预示着严重的问题，如胃炎或胃食管反流病，也叫胃食管反流病。对10%的美国人和50%的孕妇来说，烧心是每天都会发生的。对另外30%的人来说，它是一种偶尔的困扰。

如果你在怀孕前没有胃灼热，当你的宝宝出生后，它可能会消失。

怀孕期间烧心的症状

孕妇报告的常见烧心症状包括。

• 胸部有灼热感，就在胸骨（胸骨）后面，在进食后发生，持续数分钟至数小时

• 胸部疼痛，特别是在弯腰、躺下或进食后

• 喉咙烧灼感 -- 或喉咙后面有热、酸或咸味的液体

• 嗳气

• 慢性咳嗽

• 声音嘶哑

• 喘息或其他类似哮喘的症状

怀孕期间烧心的预防和治疗

为了在不使用药物的情况下缓解孕期烧心，你应该尝试以下方法。

• 每天吃几顿小餐，而不是三顿大餐。

• 避免油腻、油炸、辛辣或丰富的食物。

• 避免巧克力、咖啡、咖啡因和薄荷。

• 吃饭时少喝水。进食时大量饮水可能会增加反酸和烧心的风险。

• 饮食后不要马上躺下。

• 保持床头比床脚高。

• 穿宽松的衣服。紧身的衣服会增加你的胃和腹部的压力。

• 尽量采用左侧睡姿。你的胃在左边，所以这个角度的酸更难进入食道。

• 咀嚼一块口香糖。这样可以产生更多含有碳酸氢盐的唾液，吞下后可以中和食道中的酸。

如果你的胃灼热持续存在，请看医生。他们可能会推荐非处方抗酸剂或开出在怀孕期间可以安全服用的药物。与怀孕有关的胃灼热通常在分娩后消失。

何时给医生打电话

如果您有以下情况，请向您的医生求助。

• 想服用抗酸剂。有些抗酸剂在怀孕期间不建议使用

• 有严重的声音嘶哑、喘息、呕吐或吞咽困难的情况

• 因烧心而难以入睡