ω-3脂肪酸可降低血压

作者：Ashley Lyles

2022年6月9日 -- 一项新的研究表明，约3克的欧米茄-3脂肪酸，无论是以补充剂或食物的形式，都可能降低血压。

中国澳门氹仔澳门科技大学的张欣博士及其同事报告说，研究结果显示，在饮食中添加适量欧米茄-3脂肪酸，特别是二十碳五烯酸（EPA）加二十二碳六烯酸（DHA）的组合，每天剂量为2到3克的人，血压会大幅下降。

研究作者指出，这份报告通过包括更多最新的研究对过去的研究进行了扩展，并使用了一种新的统计方法。

"在普通人群中，控制血压可能需要一个最佳剂量的欧米茄-3脂肪酸，但是那些有患心血管疾病高风险的人可能会从更高的剂量中受益，"研究人员总结道。

纽约州瓦尔哈拉市纽约医学院医学教授、医学博士Srihari S. Naidu说，在过去25年里，先前对欧米茄-3脂肪酸的研究显示了相互矛盾的结果，他没有参与这项研究。

"最近的大型试验，其中两项......显示了相互矛盾的结果，更重要的是它们还显示出血和其他并发症的风险可能会增加，如[心律不齐]，"Naidu说。

他说："像我这样的大多数心血管专业人士对使用这些药物有点反感，特别是因为我们确实有一个有[心律不齐]和出血倾向的老龄人口，特别是如果他们做过支架或其他心血管手术，"。

荟萃分析--本质上是对类似研究的集合分析，以寻找趋势--是基于71项随机对照试验，包括4973名参与者。如果这些试验是在2021年5月7日之前发表的，分析了血压和各种欧米茄-3脂肪酸（如DHA、EPA或两者）之间的联系，并有18岁或以上的研究参与者，则被选中。

研究人员说，与收缩压和舒张压降低有关的最佳摄入量是 "中等剂量"，即每天2克之间。

但他们发现，每天超过推荐的3克欧米茄-3脂肪酸的摄入量与其他好处无关，特别是在血压水平正常的人中。

值得注意的是，进一步的分析显示，老年人、高血压和高胆固醇的人在更高剂量下有更好的反应。

该结果于6月1日在线发表在《美国心脏协会杂志》上。

并非完全新奇，但 "稳健

"英国伦敦玛丽皇后大学的马克-乔治（MRCP）和威廉-哈维研究所的阿杰-古普塔（Ajay Gupta）博士在一篇社论中写道："尽管这些发现并不完全是新的，但它们是强有力的，并为有关[EPA+DHA omega-3s]在改变心血管风险方面的长期辩论提供了见解。他们指出，尽管多年来相互矛盾的试验结果存在不确定性，但 "综合数据表明，[欧米伽3]具有净适度的益处，特别是对高风险和[血脂]升高的患者的心血管死亡率。"

本文的结果显示，服用欧米茄-3 PUFAs与降压效果有关，"2至3[克]的剂量似乎是最佳的，"他们写道。

"鉴于对[血脂]的适度影响，这种降压影响连同它们的其他......影响可能是解释[过去的研究]中所看到的心血管风险降低的缺失环节"。

但还需要进一步的随机试验来 "解决剩余的问题....。因此，[欧米伽3]仍未完全准备好进入黄金时期，医生应该对这些化合物保持开放的心态，对混合证据基础和处方时增加[心律不齐]和出血的潜在风险有清醒的认识"。