小丑恐惧症是一种罕见的恐惧症，它使人害怕小丑，使人在看到、想象或与他们互动时感到紧张。虽然许多人知道它的存在，但大多数人把它与小孩子联系起来--然而，它在成年人中也很常见。以下是你需要了解的情况。
什么是库仑恐惧症？
小丑恐惧症，更简单的说是对小丑的恐惧，是一种特殊的恐惧症，围绕着小丑的存在而引起的困扰。虽然许多人把这种恐惧症与儿童联系在一起，但成年人也可能有这种恐惧症，因为它常常多年不被治疗。
小丑恐惧症通常在派对、节日和万圣节聚会时发作，因为小丑经常出现在这些地方。然而，一个人也可能仅仅对遇到小丑的想法作出消极的反应。
根据定义，恐惧症是对某种事物的非理性恐惧，这意味着仅仅接触这种情况并不是克服它的可靠方法。相反，有小丑恐惧症的人可能会选择完全避免这些情况--导致孤立和错过重要事件。
对小丑的恐惧有多普遍？ 由于缺乏研究，很难确定一个关于小丑恐惧症有多普遍的确切数字。不过，一些专家认为，大约每100个孩子中就有一个对小丑有恐惧感。其他人估计，当涉及到成年人时，这个数字接近1/10。
小丑恐惧症的原因
由于恐惧症的非理性性质，很难确定是什么原因导致了库尔班恐惧症。但关于这种情况的可能原因，有几种理论。
一般来说，恐惧症往往是由与某一特定经历有关的负面经验引起的--尤其是在年轻时。如果你在童年时有过涉及小丑的创伤性经历，后来可能会发展成库洛夫恐惧症。
同样，儿童可以从他们的父母那里获得行为，这意味着恐惧症也可以在几代人之间传递。一些研究甚至指出遗传学在其中发挥了作用，所以有些人可能比其他人更容易患上库洛夫恐惧症。
但也有一些原因是针对库仑恐惧症的。例如，不可思议效应是指那些看起来既熟悉又陌生的事物。小丑，由于其化妆和奇怪的动作，可以成为这种效应的主要触发因素。看到如此人性化的东西，同时又不像人，会让你感到不安和不舒服。
同样，由于小丑的妆容，他们可以躲过基本的模式识别。大脑能够捕捉到显示情绪的微妙信号。小丑的脸部彩绘向你的大脑发送混合信号，使你感到不安，并进一步放大了不可思议的效果。
最后，流行文化也会对你对小丑的恐惧产生影响。电影，如它可以把小丑描绘成邪恶的，这有时会转化为小丑恐惧症。这对小孩子来说尤其如此，他们在看过恐怖电影后可能会受到创伤。
畏缩症症状
患有小丑恐惧症的人通常只在看到、接近或想到小丑的时候才会出现症状。万圣节派对、马戏团、生日派对和恐怖电影等活动是这种情况的常见诱因。
当与小丑接触时，库洛夫恐惧症患者可能会出现以下情况。
-
心率加快
-
过度出汗
-
噁心
-
无法控制的颤抖
-
惊恐发作
畏缩症治疗
像大多数其他恐惧症一样，库仑恐惧症并没有一个放之四海而皆准的治疗方法。相反，克服这种情况需要得到心理上的帮助，这可能需要一些时间。但是，有许多类型的治疗，要找到适合你的治疗方法可能很有挑战性。
暴露疗法。 暴露疗法是治疗特定恐惧症的最有效方法之一，如对小丑的恐惧。它包括逐渐将人暴露在所担心的情况下，最终达到足够舒适，从而失去恐惧症。
认知行为疗法。 另一种有效的治疗畏缩症的方法是认知行为疗法，它旨在识别和解决与恐惧症有关的思维模式。最终，患者将能够停止这些想法，使恐惧症失效。
放松技术。 放松策略，如呼吸和视觉化练习，对治疗恐惧症有很大帮助。通过保持冷静，你可以在紧张的情况下更理性地思考--比如靠近小丑时。
支持团体。 虽然可能很难找到一个专门针对小丑恐惧症的团体，但支持团体可以成为治疗恐惧症的一个奇妙工具。在那里，不同的人分享应对策略，为整个团体提供情感支持。
不过，如果你发现自己靠近小丑，还是有一些事情可以自己做。应对技巧，如专注于你的呼吸，可以让你冷静下来，同时使情况合理化。
此外，了解自己的恐惧症也有助于减缓与小丑恐惧症有关的恐慌和焦虑发作。但没有什么会比向心理健康专家检查更有效。
畏惧症会影响我的身体健康吗？
像轿子恐惧症这样的情况不太可能长期影响你的身体健康。相反，每当你处于涉及小丑的情况下，如马戏团，你可能会感到暂时的症状。
然而，它可能完全导致一些其他问题。例如，严重的恐惧症会促使一个人滥用药物，尤其是酗酒。另一个极端的情况是情绪紊乱，因为深度恐惧症会引发长期的抑郁和焦虑。
尽管如此，恐惧症达到这些强度的水平是不常见的。最多，你可能会因为不能参加有小丑出现的活动而产生孤立感。
管理您孩子的库里恐惧症
因为儿童更容易产生恐惧症，所以及时管理很重要。这可以防止恐惧症恶化，让你的孩子参加万圣节派对，并让他们完全感到安全。
如果你发现你的孩子对小丑感到恐惧。
-
向他们解释，小丑只是穿着服装的人。
-
向他们保证，没有人会试图伤害他们。
-
尽量避免涉及小丑的恐怖电影和坏消息。
但最重要的是陪伴他们，在紧张的时刻带给他们安慰。如果你能倾听他们的暗示和问题，你就能避免将来在小丑身边出现恐惧症。
