除了杀死长期吸烟者，二手烟每年还杀死了美国数以万计的不吸烟的成年人。二手烟可以导致成人的心脏病和其他健康问题，但也可以影响儿童的健康--特别是婴儿。幸运的是，可以做某些事情来帮助保护你的小宝宝。请继续阅读，了解二手烟的症状以及如何保护您的宝宝免受二手烟影响。
什么是二手烟？
二手烟是指香烟、烟斗和雪茄中的烟草燃烧时产生的烟雾--或吸烟者呼出的烟雾--在开放的环境中产生的烟雾。烟草烟雾含有多达7000种化学物质。其中，超过70种是已知的对人类健康有害的。任何时候儿童或成人吸入二手烟，他们的身体都会接触到这些化学物质。
二手烟会造成哪些损害？
在成年人中，二手烟会导致肺部和心血管问题。暴露在工作场所的二手烟会使你患心脏病的风险增加30%。它还会增加中风的风险，每年有超过8000名中风患者因二手烟而死亡。它干扰了血液、心脏和血管系统的正常功能。当然，它也会大大增加你患肺部疾病的风险，如肺癌。
当孕妇在分娩前吸烟时，会增加他们的孩子在出生后第一年患婴儿猝死综合症（SIDS）的风险。孕妇通过二手烟接触的化学物质也会对胎儿产生负面影响。除了婴儿猝死综合症外，怀孕期间的二手烟暴露对胎儿和新生儿会产生以下后果。
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早产
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流产
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低出生体重
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发育障碍，如注意力缺陷多动障碍（ADHD）。
二手烟对婴儿的影响有哪些？
临床研究表明，接触二手烟的新生儿会出现严重的健康问题。这些问题可能包括
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呼吸问题
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严重的感冒
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呼吸系统问题
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身体和精神发育迟缓
二手烟中的化学物质会影响大脑，干扰婴儿调节呼吸的方式。他们可能会更经常地生病，而且他们的肺部比其他避免接触二手烟的儿童成长得更少。喘息和咳嗽在暴露后更常见，肺炎和支气管炎也是如此。与通过父母接触烟草烟雾的胎儿类似，接触二手烟的婴儿患婴儿猝死症的风险也较高。
吸烟成年人的孩子往往有更频繁和严重的哮喘发作，这可能使他们处于危险之中。他们也有更频繁的蛀牙和耳部感染，因为液体更有可能积聚在他们的耳朵里。这些耳部感染可能需要手术治疗，在耳朵里放置管子进行引流。接触二手烟的儿童也有更多。
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头痛
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咽喉肿痛
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声音嘶哑
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眼部刺激
婴儿期接触二手烟的长期影响是什么？
如果儿童暴露在父母的二手烟中，他们更有可能开始吸烟，而暴露在二手烟中的婴儿也有可能面临与成人类似的健康问题。例如，暴露在二手烟中的儿童最终可能会经历。
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肺部发育迟缓
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心脏疾病
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肺癌
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白内障
婴儿在哪里可以接触到二手烟？
婴儿和成人都可能在几个地方接触到二手烟，包括。
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日托所或学校
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保姆家或其他吸烟者的家
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在车辆中
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购物中心
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餐馆
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游乐场
即使您不是烟民或保持无烟家庭，您的孩子仍有可能在家庭以外的地方接触到烟，比如这些地方。
我怎样才能提供一个没有二手烟的环境？
可以做一些简单的事情来减少宝宝接触二手烟的机会。
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建立一个无烟家庭。不要在家里或靠近宝宝的地方吸烟。这包括室内和室外环境。从曾经是吸烟者的房子创建一个无烟家庭，应该包括移除烟灰缸。请记住，通过您家的气流有可能导致其他房间的烟雾导致暴露。
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不要在你的车里吸烟。 在你完全戒烟之前，避免在车内吸烟，也不要让其他人在你的车内吸烟，即使他们摇下车窗。 打开车窗并不能完全清除空气，会让烟雾吹进后座，而后座是您的宝宝固定在汽车座椅上的地方。
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选择一个不吸烟的保姆。无论你的保姆在哪里吸烟，你的宝宝都有可能被暴露。
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不要带您的宝宝去允许吸烟的地方。即使没有人主动吸烟，也是如此。如果一个公共区域允许吸烟，试着找另一个。禁烟区并不总是能防止二手烟。烟雾中的化学物质在吸烟后几天仍会残留在表面上，接近这些化学物质会使你的家人暴露。
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选择无烟学校和托儿所。如果你找不到一个方便的无烟日托中心，鼓励一个方便的设施实现无烟。这可能涉及到一些研究，但可能会有一些激励措施，让企业做出改变。此外，无烟的环境对每个人都更健康。
我还能如何保护我的宝宝免受二手烟的影响？
如果您打算生孩子，在怀孕前戒烟对您和您的孩子都有好处。在你把宝宝带回家之前，你也应该要求家里的其他吸烟者停止在室内和开着的门窗附近吸烟。
戒烟对大多数人来说是一个重大挑战。激励是打破习惯的关键。试着把宝宝的照片贴在你的烟盒上，以鼓励自己保持无烟。
戒烟班可以提供你所需要的支持和必要的技能，以保持对避免烟草的承诺。与其他处于类似情况的人在一起，尤其会有帮助。如果你的家人也承诺戒烟，你们可以相互激励，相互问责。
有时需要更多的帮助。与医生讨论戒烟问题是一个好主意。 药物和咨询可以帮助你成功地永远戒掉这个习惯。有时，人们必须尝试不止一次才能彻底戒烟，所以如果你失误了，再试一次。你的宝宝的健康足以成为你戒烟的理由。
