你的胸大肌是一块大而有力的胸肌，形状像一个扇子。它从两个部分开始：你的胸骨（胸骨）和你的锁骨（锁骨）。这两部分汇聚成 "胸大肌腱"，缠绕在你上臂的骨头（肱骨）上。你可能通常把这些胸部肌肉称为 "胸肌"。它们帮助你向前和向后移动你的手臂，在肩部旋转它们，并伸展它们。
虽然这块肌肉或肌腱的损伤或撕裂很罕见，但如果你参加运动或做需要很大力量的事情，如举重、摔跤或卧推运动，就可能发生。医生称这种损伤为 "胸大肌撕裂"。
胸大肌撕裂是如何发生的？
损伤通常发生在你将手臂伸出或向外旋转时，肌肉收缩或收紧的力量超过它所能承受的范围。这通常发生在你举重的时候。
例如，当你在杠上卧推重物并伸出手臂举起它时，杠的重量迫使你的胸部肌肉向下。这种压力可能导致撕裂，或者在严重情况下，导致你的肌腱断裂。
当这种情况发生时，你可能会听到或感觉到你的胸部或肩部有爆裂声，而且会引起很大的疼痛。你也可能注意到该区域周围的虚弱和瘀伤。
其他可能导致胸大肌撕裂的用力活动包括。
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足球
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摔跤
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橄榄球
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滑雪运动
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曲棍球
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跳伞
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武术
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体操
事故的直接创伤也会造成这个部位的肌肉或肌腱损伤。合成类固醇，即一些运动员或健美运动员用来增强肌肉锻炼和改善身体外观的合成类型，也会削弱肌腱。一些专家认为这可能使你更有可能发生肌肉撕裂或受伤。但如果你从来没有服用过类固醇，这种伤害也可能发生。
部分肌肉撕裂的情况不太常见。通常情况下，这种伤害以将胸大肌固定在骨头上的肌腱完全撕裂而结束。
症状是什么？
如果你的胸大肌或肌腱撕裂或受伤，你可能会感到突然的疼痛或胸部有撕裂的感觉。
症状包括。
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胸部和上臂疼痛
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手臂用力时无力
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胸部和手臂有瘀伤
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腋窝上方有一个凹陷，即口袋，是撕裂的位置
谁有风险？
胸大肌撕裂在20至40岁的年轻男性中比较常见，尤其是运动员。这种损伤会造成严重的残疾。
如何诊断胸大肌撕裂？
如果你认为自己有胸大肌撕裂，请立即去看医生。他们首先会做身体检查，检查你的胸部形状和整体肌肉质量。
为了确认你的诊断和撕裂的程度，他们可能会要求进行影像学检查，如。
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X光检查
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肩部或胸部的MRI
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超声波检查
有哪些治疗方案？
您的治疗方法将取决于您是部分撕裂还是完全撕裂。
局部撕裂。
如果你的胸大肌有部分撕裂，或在肌肉和肌腱相接处有小的撕裂，你可能不需要手术。如果你的肌肉内部有撕裂，或者是那些老年人，也不建议进行手术。相反，你的医生可能会建议你使用吊带并让受影响的部位休息。他们还可能要求你进行冰敷、压迫，并服用非处方止痛药来帮助缓解疼痛。
完全撕裂。如果你有一个完全的肌腱撕裂，你将需要手术来修复它并恢复肌肉的全部力量。最好在受伤后3个月内进行手术，以防止肌腱再次撕裂。早期修复也可以帮助你减少疤痕组织堆积的几率，并保持肌肉不萎缩。
如果肌腱完全从骨头上撕裂，有几种手术技术可以将肌腱重新连接到骨头上。例如，医生可能会在撕裂的肌腱上缝合，并通过打洞或在骨头上放置锚来将其固定在上臂的骨头上。但如果肌腱受损严重，你可能需要进行肌腱移植来完全修复它。
需要多长时间才能恢复？
如果你有部分肌肉或肌腱撕裂，你需要在受伤后2周左右进行物理治疗，以恢复肩部和手臂的力量和运动。
手术后，你需要戴上吊带3-6周。在此期间，你可以开始进行小臂练习，以增强力量并恢复患处的运动。在接下来的几周和几个月里，你必须与医生和理疗师合作，慢慢增加主动和被动练习。4个月时，一旦你的医生同意，你可以开始轻度举重。避免举重过头。
手术后，完全恢复通常需要长达6个月的时间。在你恢复正常的身体活动如运动或举重之前，请向你的医生咨询。
